Carnet de Bord // A better me, semaine 16

Les semaines se suivent et se ressemblent. Soyons honnêtes, l’automne et l’hiver sont deux saisons où l’on a plus facilement tendance à se laisser aller. La motivation est dure à trouver, on a envie de…

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Carnet de Bord // A better me, semaine 15

Après une semaine en dents de scie, je commence la semaine avec ma thyroide au plus bas grâce à la chute des températures. Du coup, je suis vraiment en mode « pyjama/où est mon lit /…

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Bon appétit ! // 10 plats et desserts « comfort food » à adopter

Encore plus que pendant les autres saisons, la comfort food prend généralement ses quartiers dans nos habitudes alimentaires l’hiver. Alors qu’il fait froid dehors, que la luminosité baisse et qu’on est plus ou moins en…

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Carnet de bord // A better me, semaine 14.

Alors que la semaine dernière était loin d’être équilibrée, malgré le fait que l’on « fêtait » les 3 mois de ma reprise en main, cette semaine j’ai décidé de faire mieux. Malgré des soucis persos très…

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Carnet de bord // A better me, semaine 13

3 mois. Aujourd’hui cela fait 3 mois tout pile que j’ai décidé de me reprendre en main côté alimentation et sport. Bon pour le sport, suite à des soucis de dos et un gros manque…

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