Comme je vous l’expliquais lors de la semaine 20, pas de « A Better Me semaine 21 & 22 ». J’étais en vacances, et je vous avoue n’avoir pas du tout pensé au blog à ce moment là.

Par contre, moi qui pensais que j’allais faire un tas d’excès pendant mes vacances, pas du tout. Nous avons fait quelques apéros, mais mangé surtout beaucoup de salades composées et marché pas mal. La saison des salades composées est ouverte, pour mon plus grand plaisir ^^

Lundi 3 Juin

Je me lève sur les coups de 8h30, et je file me doucher en attendant de pouvoir prendre mon petit déjeuner. Je n’ai pas très faim donc je me fais un café et je mange une brioche au sucre achetée pendant le weekend. Mes copines ont dormi à la maison le samedi soir et j’ai acheté un peu trop de viennoiseries.

Du coup, il reste un croissant que je décide de détourner en croissant au jambon. Je prends du blanc de dinde aux herbes, une tranche de faux-mage et 10 minutes au four ! Je l’accompagne d’un demi-concombre avec des olives vertes et de la coriandre.

Je travaille pendant l’après-midi et le soir, je n’ai pas grand chose dans les placards. Je me fais donc un plat de pâtes avec des tomates cerises, du blanc de dinde et un peu de pesto.

Mardi 4 Juin

Je me lève assez tôt mais comme je n’ai pas faim, j’avale juste un café. Je passe la matinée chez le coiffeur et j’en sors vers 13h. Comme j’ai du boulot à rattraper, je passe à la boulangerie me prendre un sandwich. Dans l’après-midi, je vais faire des courses.

Le soir, je me fais une soirée Netflix & Chill. Je me prépare un gaspacho maison, que j’accompagne de deux tartines de faux-mage.

Mercredi 5 Juin

J’ai pas mal de boulot mais je n’arrive pas à me concentrer en bossant à la maison. Je décide donc de prendre mon ordi et de sortir travailler tout en prenant mon petit déjeuner.

J’opte pour une formule petit-déjeuner au Jardin du marché avec des tartines, un croissant, un café latte et un jus de pomme.

Le midi, j’ai envie de manger un pokebowl donc je décide d’aller tester celui de chez Delicacy, à deux pas de la maison. Il est super bon, bien copieux : bref, j’ai trouvé ma nouvelle cantine !

Je pars ensuite faire quelques courses pour un apéro entre amis le soir même, et je passe l’après-midi à travailler puis à regarder Netflix.

Jeudi 6 Juin

Je me lève sur les coups de 8h30, et je me prépare un bol de muesli ainsi qu’un café. Je sors ensuite faire quelques photos pour le blog, et je décide de profiter du soleil en prenant un café en terrasse.

Le midi, je me fais un croque-monsieur pastrami-fromage, que j’accompagne d’une salade avec du poivron, du concombre et de la laitue.

Je travaille encore l’après-midi, et le soir je dîne chez les parents de ma meilleure amie. Au menu : filet de saumon et pommes de terre de l’île de Ré, et un délicieux gâteau au chocolat en dessert ^^

Vendredi 7 Juin

J’ai du mal à me lever, et je dois avouer que je n’ai pas super faim. Du coup je me contente d’un mug de thé au petit déjeuner.

Pour le déjeuner, je me prépare un croque-monsieur au pastrami avec du faux-mage dessus, avec une petite salade. Je rejoins ensuite une copine pour prendre le thé et papoter, malgré la tempête.

Vers 16h, je rejoins une autre copine pour prendre une bière à la banane et partager une planche de charcuterie.

Le soir, je n’ai pas très faim donc je me contente de me faire une petite salade avec des tomates cerises, de la laitue et du blanc de dinde, ainsi qu’une carafe d’eau au concombre & basilic.

Samedi 8 Juin

Comme j’attends une livraison entre 8h et 13h (merci Chronopost), je me lève sur les coups de 8h. Je me prépare un grand bol de muesli avec un yaourt au lait de coco à la fraise.

Je travaille un peu la matinée, puis le midi je me fais un plat de pâtes au pesto, avec des tomates cerises et de la courgette. L’après-midi, je décide de profiter du beau temps et je vais me balader au jardin des Plantes de La Rochelle.

Le soir, je me prépare un mini plateau tv avec de la pizza au thon, des tomates cerises, des cubes de gouda et des mini-carottes.

Dimanche 9 Juin

Vous connaissez tous et toutes ces journées où vous êtes au bout de votre vie. Je me lève vers 10h et prends une compote avec des pancakes et un mug de thé.

Vers 13h, j’ai envie de profiter du beau temps. Je pars donc me balader et je décide de déjeuner chez Burger King. Vous savez quoi ? A chaque fois je me dis que ce n’est plus pour moi ce genre d’endroits. Parce qu’à chaque fois je ne termine pas mon menu. Il va vraiment falloir que je me mette un gros « NON » à chaque fois que je vois un BK.

Je rentre ensuite chez moi et je me prépare un thé glacé. Je passe le reste de la journée devant des séries. Et le soir, je me prépare une salade composée avec de la laitue, des pâtes, des tomates, du concombre, du blanc de dinde et un peu d’olives.

La semaine a été un peu compliquée. Remercions mère Nature et surtout mon SPM (syndrôme pré-menstruel pour les non-initiés). Mais je trouve que globalement, je m’en suis encore bien sortie niveau alimentation. Un peu moins niveau santé, mais rien de bien méchant ;)

Lundi 13 Mai

Je me lève vers 8h du matin. Mais comme je dois déjeuner avec un ami sur les coups de 13h, je décide de prendre mon petit déjeuner vers 10h. Je me fais un bol de muesli avec du yaourt végétal.

Pour le déjeuner, on profite du soleil et on s’installe en terrasse. Je prends un hamburger, que je n’arrive pas à finir. Comme d’habitude dès que je me mets à manger un truc très gras ou avec de la viande dedans.

On part ensuite se balader en bord de mer et on s’arrête prendre une glace à la plage.

Le soir, je n’ai pas très faim, donc je me fais une salade avec de la laitue, du blanc de dinde, de la tomate et des olives.

Mardi 14 Mai

Je suis assez fatiguée, donc j’essaye de me doper de bon matin avec un grand café. J’ai quelques courses à faire et je m’arrête le midi chez Bagelstein prendre un bagel et du coleslaw pour le déjeuner.

Vers 17h30, je prends une bière au soleil avec un ami, puis on rejoint mes copines pour participer à un blind test. Au menu : planche de charcuterie et fromages en guise de dîner, et bières.

Mercredi 15 Mai

Je me lève et comme il fait beau, je décide d’aller prendre un café en terrasse. Je me prends un pain au lait à la boulangerie pour aller avec. Je passe ensuite au marché acheter des fruits et légumes.

Le midi, je me prépare une salade végétarienne avec des sticks crétois au fromage (achetés chez Naturalia). Je passe une bonne partie de l’après-midi à travailler. Mais sur les coups de 16h, je file faire une sieste car je suis épuisée.

Le soir, je n’ai pas très faim car mal à la tête et au ventre. Je me prépare un plateau repas devant Grey’s Anatomy avec du concombre, des petites tomates, du fromage, du blanc de dinde et du pain de campagne.

Jeudi 16 Mai

Je devais aller sur l’île de Ré, mais clairement je suis au bout de ma vie. Et je dois m’avancer sur mon boulot car dans un peu plus d’une semaine, je serai en vacances. Pour me motiver, je me prépare des avocado toast avec du faux-mage pour le petit déjeuner.

Le midi, je me prépare une salade de pâtes, avec de la tapenade, de la laitue, du concombre et du jambon cru. Je travaille l’après-midi également, et le soir, malgré une grosse migraine, je rejoins mes copines pour passer la soirée ensemble. On participe à un autre blind test et je dois avouer que je sors de là avec une migraine d’enfer :D Je bois juste un ou deux verres de vin, et je mange un croque-monsieur au pastrami à tomber.

Vendredi 17 Mai

La migraine commence à peu près à passer, enfin c’est ce que je crois. Je me lève et je me prépare un grand café, ainsi qu’un bol de muesli.

Je travaille pendant la matinée, et le midi je termine le reste de salade de pâtes de la veille.

J’en avais un peu trop fait ^^ Après le déjeuner, je file à l’aquarium prendre un café avec un ami. Oui, j’ai bien fonctionné à la caféine récemment ^^

Le soir, je suis encore assez patraque malgré l’arrivée de mes règles. Je n’ai pas très faim, donc je me prends juste deux yaourts, un thé et je me fais un mini sandwich avec du pain complet, de la dinde et du faux-mage.

Samedi 18 Mai

Il pleut, il ne fait pas très beau et clairement, je n’ai pas envie de manger du muesli ce matin. Je me prépare donc un thé vert et je prends une gaufre au chocolat dans mon placard à cochonneries.

Je passe la majeure partie de ma journée à ne rien faire. Pour le déjeuner, je me prépare du riz au curry, que j’accompagne de blanc de dinde.

Vers 17h, on se rejoint avec ma meilleure amie pour papoter autour d’une bière. On passe ensuite faire quelques courses pour faire l’apéro chez moi devant l’Eurovision. Comme on a évidemment eu les yeux plus gros que le ventre, on a pas mal de restes, que je vais manger les jours d’après :)

Dimanche 19 Mai

Je me lève et il fait beau, à peu près chaud. Je me décide donc à aller prendre un café sur le port avec un bon livre en guise de petit déjeuner. Je suis rejoins par ma meilleure amie et une copine, et on se fait le petit déjeuner au soleil pendant 2h.

Comme j’ai mal à la tête depuis quelques jours, je n’ai pas super faim. Je fais une petite sieste dans l’après-midi et le soir, je mange le reste de pizza de l’apéro, avec un peu de salade.

(Pour cause de blog en vacances la semaine prochaine, il n’y aura pas de A Better Me semaine 21).

Bientôt 20 semaines depuis le début de l’année. On peut me dire à quel moment c’est passé super vite ? Merci. Du coup, à chaque fois que j’écris cet article, je me dis que ça passe quand même à la vitesse de la lumière tout ça. Et mes prochaines semaines sont tellement chargées que ça va passer encore plus vite ^^

Lundi 6 Mai

Je me réveille assez tôt, vers 7h. Je traine un peu à la maison et avale un café avant d’aller faire une prise de sang pour ma TSH. Je vais ensuite profiter du soleil en terrasse en prenant un autre café.

Le midi, entre deux articles à rédiger pour des clients, je me prépare une salade : Ebly, quinoa, laitue, concombre, olives, tomates, tapenade et blanc de poulet.

Je continue à travailler l’après-midi puis je passe faire quelques courses chez Picard. Le soir, je mange une pizza au thon devant Netflix. Un bon lundi en somme.

Mardi 7 Mai

Après mon petit déjeuner habituel (muesli + lait végétal), je pars en rendez-vous pro pour le blog. J’en profite pour faire quelques achats chez Bio C Bon.

Je pars ensuite déjeuner chez ma mère, qui m’a cuisiné de la ratatouille avec des boulettes de légumes. On fait ensuite un peu de shopping et on s’arrête chez Columbus prendre le goûter : Cold Brew et donuts à la fraise au programme !

Le soir, je rentre chez moi et je me prépare une salade de pâtes avec des courgettes, des petits pois et de la fêta.

Mercredi 8 Mai

C’est un jour férié mais il faut quand même que je travaille. Mais je décide de prendre mon temps. Après mon petit déjeuner, je planche sur quelques articles. Puis le midi, je termine le reste d’Ebly avec du blanc de poulet, des tomates, du concombre et de la tapenade.

L’après-midi, je décide de profiter du beau temps (malgré un vent assez fort) pour me balader. Je passe chez Ernest prendre un sorbet à la fraise et je marche pendant près de 2h.

Le soir, c’est soirée cocooning devant Grey’s Anatomy. Je me prépare un plateau TV avec du fromage, un peu de St Agaune, du concombre et des tomates cerises et un bon verre de vin blanc.

Jeudi 9 Mai

Matinée productive encore une fois. Je n’ai pas très faim donc je me fais une tartine de fromage frais avec un grand thé vert.

Le midi, je rejoins ma mère pour déjeuner au Jardin du Marché à La Rochelle. Je prends le plat de la semaine : galettes de quinoa-coeur de brie, salade, houmous de betterave et jambon de parme. Un régal !

Le soir, j’assiste à un concert avec ma meilleure amie. Je mange un plat de pâtes au pesto avant d’y aller. On termine la soirée en allant boire un mojito, et vu comment il est chargé en rhum, je suis bien contente de ne pas avoir le ventre vide ^^

Vendredi 10 Mai

Je me réveille tôt car je dois aller chez le médecin de bon matin. Après ma visite, je pars sur le marché acheter quelques fraises pour mes petits déjeuners.

Le midi, je me fais une omelette avec un avocat, du concombre et des tomates cerises. Je complète ça avec un bretzel acheté chez Picard en début de semaine.

Le soir, on sort entre amis. Je me fais aussi un plat de pâtes avant de sortir, et pendant la soirée on prend une planche apéro. Je rentre vers 23h30, super fatiguée.

Samedi 11 Mai

Je me lève sur les coups de 8h, et je me prépare un petit déjeuner gourmand avec des fraises, des pancakes et un thé vert.

Le midi, je déjeune entre amis dans un restaurant de poissons et de fruits de mer. Je déteste ça mais heureusement il y a de la viande. Vous auriez d’ailleurs dû voir la tête de la serveuse quand j’ai commandé une entrecôte haha.

L’après-midi, je passe faire un tour au marché de créateurs Etsy puis acheter un produit anti-jambes lourdes en ville. Je passe m’acheter un cookie et un jus maison chez Delicacy pour le goûter, car j’ai une petite faim.

Je m’installe ensuite tranquillement pour lire, et vers les coups de 19h je vais chercher des sushis.

Dimanche 12 Mai

Après avoir bien dormi, je décide de terminer le reste de fraises sur mes pancakes mais aussi en smoothie, avec du lait de coco/riz. Un régal !

Le midi, je ne suis pas forcément inspirée par le contenu de mon frigo. Ca sera donc raviolis frais au jambon avec du parmesan et du basilic. Je rejoins ensuite un copain et on file prendre une glace chez Ernest, avant de faire une balade en bord de mer.

Je rentre le soir chez moi et je n’ai pas hyper faim, donc je me fais un petit plateau apéro devant un bon film Netflix : tomates cerises, concombre, saucisson et cantal.