5 conseils pour garder la forme au quotidien

C’est un sujet que j’aborde souvent sur le blog, et pour cause : depuis quelques mois maintenant, j’ai décidé de me prendre en main et d’améliorer ma forme. En effet, en début d’année, après une…

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Bouger, manger et se faire plaisir #11

Bon, j’avoue que je n’ai pas été très assidue ces deux dernières semaines ! En effet, j’étais vraiment épuisée et même si j’ai continué à faire attention et à prendre soin de moi, je vous…

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Bouger, manger et se faire plaisir #10

Comme chaque début de semaine, c’est le moment de faire le point sur ma semaine passée. Une semaine quasi normale : comprenez par là que je suis enfin rentrée de mes vadrouilles ! Enfin… je…

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Bouger, manger et se faire plaisir #9

Ces dernières semaines, cela a été compliqué d’assurer un suivi de mon carnet de bord. Tout simplement parce que j’étais en vadrouille, et que je n’ai pas toujours noté tout ce que j’avais mangé. La…

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7 recettes Weight Watchers pour le petit déjeuner

Alors que la rentrée se profile, j’ai eu envie de vous donner quelques petites idées de recettes pour le petit déjeuner repérées sur Pinterest. Depuis que j’ai repris Weight Watchers il y a quelques semaines,…

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