Après avoir testé la cure Reboot So Shape (et avoir suscité de nombreuses réactions de votre part), me revoilà avec une semaine plus « normale » dirons nous. Vous allez voir que la cure So Shape a quand même quelques bons effets… ;)

Lundi 13/11

Après un chouette weekend, c’est le moment de reprendre les bonnes habitudes de bon matin ! Je me lève et me prépare un thé noir, avec un bol de muesli aux amandes et du lait d’amande/coco Alpro.  Je n’ai pas vraiment envie de manger du salé de bon matin à vrai dire…

Pour le repas du midi, je m’emporte un bento de lasagnes maison préparées par l’amoureux et 2 clémentines en guise de dessert. Dans l’après-midi, vers 16h, je me prépare un thé car je sens que je grignoterais bien quelque chose pour pallier le stress et l’habitude aussi.

Le soir, quand je rentre à la maison, je suis exténuée. Je n’ai pas très faim et je me prépare une soupe au potiron.

Mardi 14/11

Pour mon petit déjeuner, cette fois-ci, j’opte pour un grand mug de thé vert, un bol de muesli et 1 clémentine. Cela me permet de tenir jusqu’à la pause déjeuner, où je commande un buddha bowl végétarien sur Foodchéri. Je suis très vite calée car il contient notamment des pois chiches, de la patate douce et des lentilles, donc je ne me force pas à manger davantage, préférant écouter mon sentiment de satiété.

En dessert, j’ai une part de matcha cake mais je la garde pour l’heure du goûter (enfin vers 17h), et je l’accompagne d’un thé vert au citron.

Le soir, je rentre à la maison et je me prépare une mini portion de pâtes car j’ai faim, mais je sature un peu de manger de la soupe quasiment tous les soirs ^^

Mercredi 15/11

Je me suis couchée super tard la veille car j’ai énormément bossé sur mon blog, du coup le réveil est plus que difficile. Je me lève à 7h30 au lieu de 6h55 et je n’ai pas le temps de déjeuner. J’attrape 2 clémentines que je mange dans le métro, sur le chemin du boulot. Et je m’arrête à Starbucks prendre un café latté en tall au lait de soja. Mais je trouve ça rapidement trop sucré et je suis presque écoeurée… Du coup, je ne le termine pas. Ce qui est quand même une victoire quand on sait que je suis très accro à Starbucks !

Le midi, on part déjeuner chez Aloha, un petit coffee shop à deux pas de mon boulot. J’essaierai de vous en parler bientôt sur le blog ;) Je prends une part de quiche aux petits légumes et cheddar, et un cookie vegan en dessert. La quiche est délicieuse même si je trouve que le cheddar est très présent en bouche. Le cookie est super sucré, et j’ai bien du mal à le finir, tout comme ma collègue qui déjeune avec moi.

Serait-ce l’effet So Shape ?

Le soir, après une chouette soirée passée chez Dior où je ne grignote pas (malgré le somptueux buffet qui se présente devant moi !), je rentre à la maison, et comme je n’ai pas très faim, je me fais un berlingot de So Shape qui me restait d’une ancienne cure.

Jeudi 16/11

Je me lève le matin en ayant un peu faim. Du coup je prends un yaourt à la vanille, du muesli et une clémentine avec un thé, comme à mon habitude. Vers 11h du matin, je commence à avoir faim mais je tiens jusqu’à la pause déjeuner. Je mange des raviolis ricotta-épinards avec des légumes et de la salade en accompagnement, et cela me permet de ne pas avoir faim jusqu’à l’heure du goûter.

Vers 17h, je mange mon dessert du midi, un pot de riz au lait. Mais je suis rapidement calée et je ne termine pas le pot.

Je rentre à la maison vers 20h30 après une grosse journée de travail, et je mange une soupe Tom Kai Kai de chez Picard, car j’ai envie de manger un truc chaud mais pas lourd non plus.

Vendredi 17/11

Une journée placée à la fois sous le signe du stress et de très bons moments passés entre collègues et amis. Je me lève le matin avec un début de migraine donc je remplace mon thé habituel par un café, que j’accompagne d’un bol de muesli. Et je file au bureau sans tarder car comme on part en team building dans l’après-midi, j’ai moins de temps que d’habitude pour faire mon travail habituel.

La matinée se passe de façon très stressante, je suis énormément sollicitée et j’ai l’impression de ne plus savoir où donner de la tête. Je sors au moment de la pause déjeuner pour m’aérer l’esprit et pour aller chercher à manger au restaurant chinois à côté du bureau. Au menu : 3 nems de légumes et un plat de boeuf sauté avec du riz cantonnais que je mange devant mon ordinateur, tout en continuant donc de travailler.

L’après-midi, on part en team building faire un atelier de graffiti, et c’est super sympa ! Cela me détend, et je me rends compte que les activités artistiques me détendent et me manquent. J’avais l’habitude à la fac de faire notamment du collage et du dessin, mais avec le boulot et mon blog, j’ai dû arrêter par manque de temps.

Après le team building, on part prendre l’apéro. Je prends juste un demi de bière blanche, car je dois enchaîner ensuite avec un autre apéro chez une amie, et que je n’ai pas spécialement envie de boire beaucoup d’alcool. Au repas : camembert au four, pommes de terre et charcuterie, puis glace au caramel en dessert. Je ne mange pas tout ce que j’ai dans l’assiette mais forcément, ça vexe un peu mon amie qui pense que ça ne me plait pas.

Quand on rentre à la maison vers minuit avec l’amoureux, j’ai super mal au ventre et je passe une nuit horrible. Je crois que mon ventre ne supporte plus vraiment le gras et le sucre…

Samedi 18/11 et dimanche 19/11

La nuit ayant été longue – je vous passe les détails hein – je fais light au petit déjeuner : thé vert, compote de pommes et clémentines. Je pars ensuite faire deux trois courses dans les rues de Vincennes, et cela me fait faire une bonne demi-heure de marche de bon matin. Le midi, comme on a pas eu le temps de faire de vraies courses et qu’avec l’amoureux on a pas vraiment faim, on se fait un plat de pâtes avec de la sauce aux légumes et du bressaola.

Je passe ensuite l’après-midi à la médiathèque et à travailler sur le blog à la maison. Le soir, je n’ai pas très faim donc je mange un berlingot SoShape, histoire d’avoir quand même quelque chose dans l’estomac.

Le lendemain matin, je me lève tôt, vers 8h, car je dois faire mon ménage et aller à la laverie faire tourner une machine. Je petit-déjeune vers 10h30 seulement, après avoir fait cela.

Le midi, je vais au cinéma et je ne prends rien à grignoter, ce qui me fait bizarre au début, mais au final je n’ai plus envie de grignoter rapidement. En sortant de la séance vers 14h30, comme je suis à Disney Village, j’hésite à aller manger un burger chez Annette’s Diner, mais au final je rentre dans Disneyland et fait une attraction avant de me poser manger un plat végétarien dans le restaurant mexicain de Coco. Le soir, je rentre après avoir rejoint l’amoureux à son travail et on se fait une mini raclette, parce que bon, c’est dimanche soir. Et que le dimanche soir, tout est permis, non ? ;)

Allez hop, c’est parti pour une nouvelle semaine ! Il fait froid, c’est presque l’hiver et avec le changement d’heure, j’ai l’impression de sortir du boulot à 22h (alors qu’il est que 19h !). Du coup, je suis en mode « le gras c’est la vie », mais j’essaye quand même de pas succomber, parce que plus ça va et moins je rentre dans mes jeans récemment…

Lundi 30/10

Je me motive à attaquer la semaine du bon pied, avec un petit déjeuner complet. Au menu : muffin anglais avec du blanc de poulet, un bol de céréales au lait d’amande et un thé noir. Cela me permet de bien tenir jusqu’au déjeuner, où je passe commande chez Nestor : risotto à la courge butternut & poulet, salade de tomates et concombre et une compote en dessert.

Le soir, après avoir fait des courses en ayant super faim, je rentre à la maison et j’ai envie de grignoter tout ce qui bouge (ou presque). Je finis par manger du fromage avec du pain et un peu de charcuterie.

Mardi 31/10

C’est Halloween ! Et on a prévu de fêter ça comme il se doit au bureau. Je passe donc ma journée déguisée, tout en travaillant bien évidemment. Le midi, je sors du bureau déguisée (oui, sans gêne !!) pour aller acheter une petite salade quinoa-fêta-concombre et une citronnade maison, dans un Salad’ Bar à deux pas de mon lieu de travail. Par gourmandise, j’ai pris aussi un gâteau au chocolat pour le dessert. Il n’est pas très sucré et très bon, et c’est parfait !

Le soir, on reste au bureau car on fait une réunion et une soirée pour Halloween. Au menu : gâteaux apéros, bonbons, pizzas et alcool. Une soirée très light mais c’est fête, non ? ;)

Mercredi 1/11

Avec l’amoureux, comme c’est ferié, on se lève vers 8h mais on ne petit déjeune que vers 10h. Comme j’ai un peu la migraine, je prends un peu de poulet et de fromage, mais surtout un grand mug de café. Le midi, on mange du saumon pané acheté chez Marks&Spencer Food avec des pâtes et de la sauce tomate au basilic.

L’après midi, je vais à Disneyland Paris puis à Val d’Europe pendant que l’amoureux part au travail. J’ai envie de manger un petit truc pendant que je suis à Disney, mais il y a tellement de monde que cela me décourage. Au final, je mange le soir à la maison de la soupe, avec un peu de blanc de poulet.

Jeudi 2/11

Je me lève sans vraiment avoir trop faim, alors je prends un yaourt à la vanille et un grand mug de thé noir en guise de petit déjeuner. Le midi, je commande à nouveau chez Nestor. Au menu : carottes à l’orange, gnocchis à la dinde et framboises, et un Mont Blanc préparé par Matthieu du Meilleur Patissier.

Dans l’après-midi, vers 16h, j’ai faim mais au lieu de grignoter, je me contente de me faire un thé noir au citron. Le soir, je rentre à la maison en ayant envie de manger un bon burger, mais à la place, je me fais un bol de soupe carottes-potiron avec une tranche de jambon cru et un peu de beaufort.

Vendredi 3/11

La fin de semaine est enfin arrivée ! Au réveil, je me prends un thé, un yaourt et un fruit, puis la matinée passe à la vitesse de l’éclair, car j’ai énormément de boulot. Le midi, je mange un peu sur le pouce, une salade composée de quinoa, concombres et houmous au curry avec de la soupe carottes-potiron.

Le soir, l’amoureux passe me récupérer au boulot et on va se balader, puis on finit par aller manger dans un petit restaurant mexicain très sympa de Vincennes. Mais je suis vite calée car c’est très fat (mais très bon !), du coup je laisse l’amoureux finir les plats ^^

Samedi 4/11 et dimanche 5/11

Je me réveille vers 9h et quelques, et comme on a pas mal de trucs à faire avec l’amoureux ce samedi, je me contente d’un petit déjeuner sur le pouce, avec une chocolatine et un grand mug de thé noir. On part faire les magasins et le midi, l’amoureux a envie d’un McDo. Je prends un Best of McChicken, sans grande conviction, et en effet, je mange la moitié du sandwich seulement…

On continue nos emplettes et le soir, on va faire nos courses de la semaine. On en profite pour prendre de quoi se faire une raclette au morbier, un délice !

Le dimanche, réveil matinal aussi. On en profite pour aller se promener au Château de Vincennes et le visiter. Le midi, l’amoureux cuisine du poulet sauce teriyaki avec du riz et des petits pois, un régal ! Dans l’après-midi, on part en virée chez Ikea et je résiste à sa proposition de prendre un hot-dog pour le goûter… Mais vers 18h, j’ai super faim ! On commande des sushis qu’on mange vers 20h, et cela me convient parfaitement même s’ils ne sont pas super bons.

En ce moment, je suis dans une période « je fais attention…oh tiens un gâteau ! ». Et en fait, ce n’est même pas rageant. Je profite des bons repas que je fais, et même si mes pauses déjeuner au bureau ne sont pas très longues, j’essaye quand même de limiter les dégâts tout en me faisant plaisir.

En fait, je pense qu’il faut que je sorte un peu la tête du guidon pour voir de loin ce que je mange, et surtout essayer de trouver un moyen de faire de l’activité physique, à part mes 30 minutes de marche quotidienne chaque jour. A voir comment cela se traduit dans les prochaines semaines… ;)

Lundi 23/10

Après une nuit très courte suite à notre raclette party du dimanche soir (voir mon carnet de bord de la semaine dernière), je me lève vers 7h30 pour retourner au bureau après une semaine de vacances. Comme je n’ai pas vraiment faim, je saute l’étape du petit déjeuner, en emportant quand même avec moi une banane en guise d’en-cas.

Pour la pause déj’, je reprends mes bonnes vieilles habitudes et part chez Choy, un restaurant viet à côté de mon boulot, pour me prendre du Mapu Tofu (un mélange de porc hâché et de tofu épicé, avec du riz blanc). Cela me permet d’être bien calée toute l’après-midi.

Le soir, à la maison, l’amoureux a préparé des lasagnes maisons. J’en prends une petite part et un yaourt en dessert, afin de manger (à peu près) léger.

Mardi 24/10

Après un petit déjeuner copieux (céréales, lait d’amande, muffin anglais avec du beurre demi-sel et du jambon cru et un thé vert), je pars au bureau.

Le midi, je mange avec une collègue au restaurant japonais à côté du bureau. Au menu : gyozas, sushis au saumon, soupe miso et riz blanc. C’est très copieux et je ne mange pas tout. Mais dans l’après-midi, vers 16h, j’ai faim. J’opte pour une barre de céréales Fitness que j’avais dans mon placard du bureau, et cela me permet de tenir jusqu’au dîner, où je mange encore une petite portion de lasagnes.

Mercredi 25/10

Je me lève en retard et du coup, je n’ai pas le temps de faire mon petit déjeuner. Je passe chez Starbucks prendre un grand café latte au lait d’amande.

Le midi, enfin vers 13h30, je mange une nouvelle part de lasagnes (il faut dire que l’amoureux en a fait pour une famille entière alors qu’on est que 2 ! ^^) et un yaourt à la vanille Danone.

Le soir je n’ai pas très faim quand je rentre à la maison, et je dois travailler sur le blog en plus. Du coup je me fais un grand bol de soupe.

Jeudi 26/10

Après un bon petit déjeuner complet, je file au bureau où la matinée passe à la vitesse de l’éclair ! Ma journée est tellement chargée que quand je me décide à commander à manger (vers 14h…), la commande que je passe sur Foodora est annulée. Et comme j’ai d’autres réunions dans la journée, je ne peux pas sortir me chercher à manger. Résultat, quand je sors du bureau à 18h et quelques, je meurs littéralement de faim.

Avec l’amoureux, on passe donc chez Marks&Spencer Food se prendre des plats indiens pour se faire un bon repas le soir :)

Vendredi 27/10

Après une bonne grosse nuit de sommeil, je me lève et me prépare mon petit déjeuner habituel. J’en profite aussi pour faire ma valise car le soir même, on part à Marseille pour le weekend. Comme je sais que ma journée risque d’être chargée, j’emporte une salade Marks&Spencer Food et un yaourt à la vanille en guise de repas.

Le soir, je rejoins l’amoureux à la gare vers 19h et on passe au Daily Monop’ s’acheter à manger. Je prends une petite salade de pâtes au basilic et un sandwich fromage frais – saumon, ainsi qu’une bouteille d’eau. J’ai encore faim dans le train mais je résiste à l’envie de grignoter !

Samedi 28/10 et Dimanche 29/10

On se lève à 7h car on a pas mal de trucs à faire pendant la journée sur Marseille, et on file avec l’amoureux chez ses parents prendre un café en guise de petit déjeuner. Le midi, on se délecte des petits farcis de ma belle-mère, puis on part faire du shopping aux Terrasses du Port. Vers 17h30, on a quand même bien faim et on finit par se faire un menu enfant chez Burger King…. Enfin je mange que le petit cheeseburger et je n’arrive pas à finir les petites frites ^^ Le soir, des amis viennent à la maison faire un apéro, et on se commande des pizzas en guise de repas :)

Le lendemain matin, on affronte le mistral pour aller chercher des viennoiseries à la boulangerie pour le petit déjeuner. Le midi, on mange du couscous et en guise de dessert, des pâtisseries délicieuses de chez Torres. On reprend le train pour Paris dans l’après-midi. Le soir, j’ai tellement l’impression d’avoir passé mon weekend à manger que je me fais une soupe de légumes en guise de diner.