Carnet de Bord // A better me, semaine 15

Après une semaine en dents de scie, je commence la semaine avec ma thyroide au plus bas grâce à la chute des températures. Du coup, je suis vraiment en mode « pyjama/où est mon lit / j’ai 2 de tension » cette…

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Bon appétit ! // 10 plats et desserts « comfort food » à adopter

Bon appétit ! // 10 plats et desserts « comfort food » à adopter

Encore plus que pendant les autres saisons, la comfort food prend généralement ses quartiers dans nos habitudes alimentaires l’hiver. Alors qu’il fait froid dehors, que la luminosité baisse et qu’on est plus …
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Carnet de bord // A better me, semaine 14.

Carnet de bord // A better me, semaine 14.

Alors que la semaine dernière était loin d’être équilibrée, malgré le fait que l’on « fêtait » les 3 mois de ma reprise en main, cette semaine j’ai décidé de faire mieux. Malgré …
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Carnet de bord // A better me, semaine 13

Carnet de bord // A better me, semaine 13

3 mois. Aujourd’hui cela fait 3 mois tout pile que j’ai décidé de me reprendre en main côté alimentation et sport. Bon pour le sport, suite à des soucis de dos et un gros manque de temps, …
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Feel Good // Un moment détente avec YogiTea

Feel Good // Un moment détente avec YogiTea

Depuis de nombreuses années, je consomme beaucoup de thé. Moi qui n’aimait pas ça, je me surprends depuis 5 ou 6 ans à en boire minimum 2 tasses par jour, à entasser les sachets et boites de thé dans mes…
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