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Bien être

Feel Good // Objectif 2016 : Mieux Manger

4 décembre 2015 57 commentaires

Avec la fin de l’année qui approche et l’arrivée d’une nouvelle année, il est temps de commencer à faire des bilans mais aussi à se fixer des objectifs pour 2016. Aujourd’hui, on va parler peut être du défi le plus dur pour moi à relever, mais peut-être le plus essentiel aussi sur du long terme : mieux manger.

Si vous pensez que c’est une lubie, que j’essaye de suivre le mouvement, détrompez vous. En fait, depuis un peu plus d’1 an, j’essaye de mieux manger. Après des années à manger sans vraiment me soucier de ce qu’il y a dans mon assiette, sans écouter mon corps, j’ai petit à petit essayé d’adopter de nouvelles habitudes. J’ai commencé en supprimant le lait et en passant aux laits végétaux (lait de soja, d’amande, de riz, d’avoine, etc…). Puis j’ai commencé Weight Watchers après avoir pris du poids à cause de ma thyroïde. On a d’ailleurs pas mal parlé de Weight Watchers sur le blog, ça marchait plutôt bien mais comme c’est un système d’abonnement, j’ai dû arrêter quand je suis devenue freelance puisque j’ai un peu restreint mes dépenses.

Sauf qu’en arrêtant Weight Watchers, j’ai aussi arrêté de compter les fameux PP et de noter tout ce que je mangeais dans une journée. C’est bête à dire mais voir tout ce que l’on peut manger sur une journée permet aussi de se contrôler. Par exemple, avec WW, si je faisais un repas riche le midi, j’avais plus facilement le réflexe de calmer le jeu le soir en mangeant des plats végétariens ou en me faisant une soupe suivi de fruits.

Les premiers temps après l’arrêt de WW, j’ai gardé mes bonnes habitudes. Puis je me suis mise au sport, j’ai recommencé à manger un peu moins « sainement », j’ai multiplié les sorties entre amis à base de Starbucks, d’apéros, de pizzas et de burgers. Sauf que ma thyroïde étant dans de bonnes conditions à ce moment là, les dégâts n’étaient pas trop catastrophiques… D’ailleurs, faudra qu’on en reparle de cette fichue thyroïde ;)

Mais voilà, depuis quelques semaines (voire mois), mes mauvaises habitudes qui ont repris le dessus m’ont aussi causé maux de ventre, brûlures d’estomac, soucis de peau... Je me suis aussi remise énormément à grignoter quand je m’ennuie ou quand je glandouille devant la télé ou Netflix. Bref, je me suis dit qu’en 2016, ça serait pas mal d’essayer d’adopter une fois pour toute de bonnes habitudes alimentaires !

Mes objectifs

Ici, pas d’objectif type « je veux perdre 10 kilos ». Je pourrai le mettre, mais ce n’est pas mon but.

Non, mes buts principaux sont d’adopter une meilleure alimentation, plus équilibrée, et d’arrêter de me vautrer dans le gras ou le sucre quand je suis pas bien/que je m’ennuie. J’ai envie de trouver des alternatives qui me permettent aussi d’apprécier un bon burger ou une pizza avec mes copines sans culpabiliser.

J’ai envie aussi de comprendre et d’arrêter les grignotages, d’essayer de trouver des alternatives pour éviter de me ruer sur le placard à cochonneries :p

Mes sources de motivation

J’en ai plusieurs mais j’essaye d’en avoir qui ne me complexent pas ou qui sont proches de mon état d’esprit. Il y a certes des blogueuses qui sont dans cette démarche depuis des années, mais qui ne rendent pas vraiment le « mieux manger » fun. Je ne donnerai pas de nom ;) Par contre, moi, je me sens proche de ces personnes et ces webzines là qui sont de vraies sources de motivation !

Healthy and Co qui est un webzine dont j’ai déjà parlé ici ou sur mon compte Instagram. J’adore l’esprit positif et communautaire de ce site, qui me donne envie de me bouger dans mon objectif sans culpabiliser, ni me sentir nulle parce que je n’y arrive pas.

Marie et son univers que l’on peut découvrir notamment sur son blog m’inspirent énormément. J’adore l’énergie ultra positive de Marie, ses articles sont toujours pleins de bons conseils sans vous culpabiliser de ne pas faire comme elle. Et cet univers coloré, c’est une source supplémentaire de motivation, non ? ;)

Pauline aussi est une fille super inspirante et en plus elle est super adorable ! Ses photos de plats gourmands mais healthy me donnent toujours envie et elle est super positive, ça fait du bien ! :)

Du coup, mon objectif 2016, vous l’aurez compris, va être dur à tenir mais je compte bien faire tout mon possible pour le réaliser ! D’ailleurs, je vais travailler sur quelques projets en rapport avec mon objectif de mieux manger, j’aimerai bien qu’on puisse se soutenir et s’entraider en 2016, ici sur le blog, sur les réseaux mais aussi sur Marseille. C’est quelque chose qui vous plairait, de faire partie d’une communauté healthy, happy et girly ? :)

Lifestyle

Ma reprise du sport avec KeepCool

3 juin 2015 58 commentaires

Le sport et moi, ça a toujours fait deux. D’autant que je m’en souvienne, j’ai toujours détesté ça, j’ai été ravie d’être dispensée de sport pendant la moitié de ma scolarité (remercions mon genou gauche qui a décidé d’être défectueux !) et clairement, le sport n’avait rien à faire dans ma vie de tous les jours. Et puis, l’année dernière, un gros coup de mou, un peu de poids en trop et une avalanche de blogueuses sportives me motivent à essayer de me mettre au sport. J’essaye le running, je fais la Color Run, j’installe l’appli NTC de Nike mais honnêtement, ça ne me plait pas. Sortir courir ressemble plus à une obligation de « bien paraitre » qu’à un truc qui m’éclate. Du coup, je retourne me vautrer dans mon canapé, en continuant toutefois Weight Watchers pour limiter les dégâts.

Mars 2015 : je quitte mon job, je deviens freelance parce que j’ai besoin de temps pour moi. Je ne veux plus frôler le burn-out, je ne veux plus avoir la boule au ventre en pensant que je dois aller travailler. Et je me dis que c’est enfin le moment de prendre du temps pour moi, pour prendre soin de moi en allant faire du sport. Je commence à faire le tour des activités sportives sur Marseille, j’envisage la piscine mais les piscines ici, c’est vraiment pas ça.. J’ai envie de faire de l’aquabiking mais il faudrait vendre un rein pour ça. Et puis Keep Cool me propose de tester leur salle de sport pendant 1 mois. Ca tombe bien, j’ai une salle à 1 station de métro de chez moi ;)

KeepCool, c’est quoi au juste ? C’est une salle de sport ouverte 7 jours sur 7, de 6h à 23h. Pour y accéder à sa guise, on doit prendre un abonnement qui permet d’avoir une carte, permettant l’accès à la salle quand bon nous semble. Premier bon point pour moi : même si j’ai un travail à la maison, je ne suis pas fan du cours de sport qui aurait lieu tous les lundis à 18h. Chez KeepCool, j’ai opté pour l’abonnement qui me coûte 29.90€ par mois (oui, parce que j’ai fini par m’abonner après avoir eu mon mois gratuit !). Pour cette somme, j’ai le droit à l’accès à la salle de sport et à l’ensemble des machines et des cours en vidéo, l’accès au sauna (sur réservation préalable) ainsi qu’à un bilan avec mon coach et à un suivi de mes efforts. Par exemple, au mois de Juin, je vais avoir droit à 3 RDV avec mon coach, pour voir ma progression, affiner mon programme sportif en fonction de mes besoins et de mes envies, faire le suivi de mon poids, etc…

Alors oui, il y a un suivi. MAIS, et c’est la raison pour laquelle peu de gens aiment au fond ce type de salle de sport, je suis autonome. Je viens quand je veux. Je suis le programme si j’en ai envie. J’utilise les machines à ma guise et les cours de sport sont dispensés par un coach en vidéo. Personnellement, cela me va car j’ai réussi ne me demandez pas comment à me motiver et à trouver la volonté d’aller au moins 3 fois par semaine à la salle pendant 1h30. Je suis le programme de mon coach, et j’ai fait quelques ajustements, notamment la partie abdos qui m’avait été conseillée et que j’ai du oublier sur avis médical. Mais aucun souci, j’en ai parlé à mon coach qui a ajusté mon programme en fonction de ce souci ;)

Parce que j’ai la chance d’avoir des coachs hyper abordables dans la salle où je vais. Ils sont toujours disponibles, là en cas de besoin ou de conseil sur l’utilisation d’une machine. Vous allez me dire, c’est normal, c’est leur job. Eh bien… Il y a quelques années de cela, j’allais chez Amazonia, qui est exactement le même genre de salle. Sauf que chez Amazonia, le personnel n’est là que pour faire du commercial. On ne m’a jamais conseillée, jamais suivi mes progrès… Bref, perso, ça m’a vite démotivée.

Là, chez Keep Cool, j’ai donc la chance de trouver une salle propre (même si on doit nettoyer nous même les appareils après utilisation), une équipe sympa ET des gens qui ne sont pas là pour te juger. Les autres personnes qui fréquentent la salle sont de tout niveau sportif, il y a des jeunes et des moins jeunes. L’ambiance est assez conviviale (après c’est peut être l’état d’esprit du Sud qui fait ça !) et j’ai déjà eu l’occasion de partager des cours en vidéo avec d’autres membres du club et de passer un bon moment.

Mais reprendre le sport, c’est facile ?

Je ne vais pas mentir : NON. C’est pas facile. Première séance chez Keep Cool : au bout de 10 minutes de vélo, je frôle l’hypoglycémie. Les premières séances ressemblent à de la torture, je sue à grosses gouttes au bout de 5 minutes mais je me répète que je ne dois rien lâcher. J’ai même parfois envie de pleurer, c’est dire !

Maintenant, au bout d’un mois, c’est moins dur. Je ne dis pas que je fais du sport les doigts dans le nez hein, mais ça commence à aller mieux. Le vélo elliptique qui était mon pire cauchemar, je commence à le dompter. J’arrive à faire 30 minutes de tapis de course (en marchant très vite) sans avoir l’impression de mourir. Et surtout je prends de plus en plus de plaisir à aller à la salle ;)

Mais comment faire pour se motiver ? Vous avez été quelques unes sur ma page Facebook à me demander de vous donner astuces et conseils pour reprendre le sport ou se motiver au quotidien. Voici comment j’ai procédé, et je crois que mine de rien, ça joue aussi sur ma motivation :

1. Partager votre expérience sur vos réseaux sociaux.

Que vous soyez blogueuse ou non, vous utilisez sûrement Facebook, Twitter ou Instagram. Pour ma part, c’est sur Instagram que j’ai décidé de partager au quotidien mes virées à la salle de sport, et que je suis des comptes de filles hyper motivantes comme Healthy&Co, CiaoLesKilosAmigos ou bien encore Bonjour Darling. J’y partage ma motivation mais aussi mes coups de mou et quand ça ne va pas, je file voir ces comptes Instagram qui me motivent à me continuer à bouger mon popotin.

2. Faire du sport entre copines.

Il m’arrive parfois d’aller chez Keep Cool avec mes copines Les Blogueuses du Sud, puisqu’on a presque toutes un abonnement à la salle. On papote en faisant du vélo ou du tapis, on rigole bien et au final, on a passé 2h à faire du sport sans s’en rendre compte ! Ca marche aussi avec votre amoureux, au cas où ;)

3. Se faire plaisir.

J’ai décidé de n’utiliser que des machines chez KeepCool sur lesquels je prends plaisir à faire du sport. Par exemple, pour le vélo, je préfère les vélos « pédalos » qui sont plus confortables que les normaux. Je fais de l’elliptique mais il y a encore quelques semaines, c’était mon pire cauchemar. Depuis, j’y passe 20 minutes car j’ai enfin réussi à prendre plaisir à en faire. Le tapis de running est un passage obligé, j’adore l’utiliser et j’avoue que je suis déçue si je ne peux pas en faire pendant 1 séance !

4. Se récompenser.

Tel un enfant qu’on essaye de corrompre, je me suis mis un système de récompense pour me motiver. Ca peut être me motiver à aller tôt à la salle pendant 2h puis m’offrir une pause détente devant ma série préférée en pyjama en revenant à la maison. Ca peut être m’offrir une glace gourmande ou un bon petit plat avec l’amoureux. Là, j’ai décidé que pour le jour où ça ferait 6 mois que je suis à la salle de sport et que je m’y tiens, je m’offrirai une paire de belles baskets pour y aller, type Nike ou Asics. Et mine de rien, c’est le genre de choses qui me motivent quand je suis en train de mourir pendant une séance ! ^^

Bref, si vous voulez continuer à suivre mes aventures sportives, c’est sur Instagram que ça se passe ! Et si ça vous dit, de temps en temps, on parlera sport sur le blog. D’ailleurs, j’ai testé le paddle il y a quelques jours : ça vous tenterait qu’on en parle sur le blog ? ;) Et vous le sport, ça fait partie de votre vie ou pas du tout ?

Mode

Mes 3 looks tendances avec Mixa Minceur

15 avril 2015 52 commentaires

Parler à la fois de mode et de beauté dans un seul et même article, c’est mon défi du jour ! Il y a quelques semaines, j’ai reçu 3 produits de la part de Mixa Minceur : un shorty, un legging et un collant. Vous avez peut être déjà vu passer la publicité à la télé avec Sonia Rolland ; ces produits « mode » ont pour particularité d’être conçus pour avoir un effet sur les parties de notre corps qui nous font le plus souvent complexer (moi la première !) : le ventre et la fameuse culotte de cheval.

Comme la plupart des filles, avec l’arrivée du printemps et des beaux jours, je commence à me rappeler que mon ventre est un pote de Flubber et que mes cuisses sont envahies de capitons. Bon il faut dire que même si je fais Weight Watchers, je ne fais pas du tout de sport (à moins que le shopping soit considéré comme un sport ?) et que j’aime bien manger. Mais du coup, je commence à me rappeler que vivant au bord de la mer, je vais devoir bientôt affronter l’épreuve du maillot de bain, des shorts et des robes un peu plus moulantes ^^ Alors, quand Mixa m’a lancée comme défi de tester sa gamme de vêtements minceur et de vous concocter 3 looks faciles à porter, j’ai tout de suite dit oui :)

Je suis donc partie sur 3 looks qui, je pense, me correspondent bien et sont faciles à reproduire chez vous.

Pull – Sessun (ancienne collection) / Chemise tartan – Pimkie (ancienne collection) / Short – Stradivarius (ancienne collection) / Collants – Mixa Minceur / Bottines – Gemo (ancienne collection) / Sac – Dorothy Perkins (collection actuelle) / Collier – Yvonne in Paris (collection actuelle)

Pour ce premier look, c’est le collant Minceur qui fait sa star. J’aime beaucoup le fait qu’il soit opaque car c’est le type de collants que je porte le plus souvent l’hiver. Ces collants ont la particularité d’être formulés pour avoir un effet sur notre fichue cellulite ! Ils contiennent un soin amincissant micro-encapsulé et une fibre céramique émana® qui réduit l’aspect cellulite, surtout qu’il est renforcé au niveau des cuisses et de la ceinture. Le fait qu’il soit opaque donne un effet amincissant sur les jambes, qui paraissent plus fines qu’avec un collant un peu plus clair ;) C’est l’astuce à retenir d’ailleurs pour l’hiver prochain : un collant bien opaque et foncé met beaucoup plus en valeur vos jambes qu’un collant chair ou transparent ! Parole de fille convaincue ;)

Chemise à carreaux – Zara Kids (ancienne collection) / Legging Minceur – Mixa / Baskets Gazelle – Adidas (modèle similaire) / Sac – New Look (collection actuelle) / Boucles d’oreilles – Primark (collection actuelle).

Pour ce deuxième look, c’est une pièce que je porte très rarement qui est à l’honneur : le legging. Et pourtant c’est tellement confortable que je me dis que je devrais en porter plus souvent, mais de façon stylée hein ! Ou alors pour rester trainer à la maison, histoire d’éviter un fashion faux-pas ;) Le legging Mixa Minceur est assez épais et à la particularité d’être renforcée au niveau des fesses, du ventre et des cuisses, pour un effet gainant assez bluffant ! D’ailleurs l’amoureux m’a dit : waouh, ça te fait des jambes plus minces !!! Je ne vais pas le prendre mal, hein ? Un peu à la manière des bas de contention, effectivement ce legging serre beaucoup et au début, c’est assez bizarre mais on s’y habitue vite. Du coup, ça efface un peu le ventre et ça affine les jambes. Reste plus qu’à trouver des pièces pour rendre le legging chic, ou au moins tendance !

Veste officier – Pimkie (ancienne collection) / Tee-shirt Nothing to Wear – New Look (collection actuelle) / Jupe – New Look (collection actuelle) / Ballerines – Zara (ancienne collection) / Sac bowling – Chabrand x Folklo by Ka (collection actuelle) / Collier plastron – New Look (collection actuelle)

Pour ce dernier look, j’ai porté le shorty minceur sous ma jupe tube très moulante achetée chez New Look ! L’avantage, c’est qu’il est invisible sous les vêtements, du coup on peut le porter sous une robe, une jupe moulante ou alors, si vous souhaitez le porter régulièrement, vous pouvez même le glisser sous un jean ! Il remonte assez haut, du coup c’est top pour gainer un petit ventre. Là aussi, comme le legging, il est renforcé au niveau des cuisses, des fesses et des abdos pour diffuser le soin amincissant. L’effet gainant est très présent, ça fait un peu bizarre au début mais on s’y habitue rapidement, au final :)

Alors… qui a dit que des vêtements minceur ne pouvaient pas être tendances ? Et vous, quelles sont vos armes secrètes contre la cellulite et le petit bidon ? Dites moi tout, j’adore avoir des astuces :)

Lifestyle

Ma semaine sur Instagram #3

22 mars 2015 22 commentaires

Dimanche dernier, je n’avais pas pu vous faire un récapitulatif de ma semaine sur Instagram, car j’étais à Paris. Ce type de situation risque parfois d’arriver en fonction de mon emploi du temps, car j’essaye d’en profiter un peu plus et de ne pas vivre scotchée à mon ordinateur. Enfin, j’essaye hein, parce que c’est tout de même souvent le cas ;)

La semaine qui vient de s’écouler a une nouvelle fois été plutôt intense ! Si vous me suivez sur mon compte Instagram, vous avez du voir que j’ai pas mal bougé, que j’ai fait de jolies rencontres et découvertes ! Une chouette semaine donc, et la semaine prochaine s’annonce pas mal chargée car je dois énormément travailler et ma maman arrive à Marseille jeudi pour y passer le weekend. J’ai donc prévu quelques articles sur le blog à la fin de la semaine, mais je risque de ne pas être aussi réactive que d’habitude ;)

LUNDI

J’ai dit momentanément adieu à Weight Watchers lors de mon weekend parisien : entre les burgers, les cocktails, l’Eclair de Génie et les macarons de Pierre Hermé, difficile de rester raisonnable ! Mais bon, on a qu’une vie et franchement, ce weekend était vraiment très sympa :) J’ai hâte de retourner à Paris manger d’autres éclairs, tellement je suis devenue accro :)

MARDI

Gros ras le bol capillaire, une petite baisse de confiance en moi : la meilleure solution pour remédier à tout ça, c’est un passage chez mon coiffeur préféré ! Pour l’arrivée des beaux jours, j’ai opté pour la coloration écailles de tortue : je vous en reparle très vite, mais ça va tout de suite beaucoup mieux :)

MERCREDI

Avec l’arrivée des beaux jours, je me remets lentement mais sûrement aux smoothies pour le petit déjeuner ou le goûter ! Kiwi, fraises, bananes, clémentines… Un peu de lait d’épeautre ou de lait de soja et le tour est joué ! Et moi je me régale ;)

JEUDI

Un nouveau sac à fait son apparition dans mon dressing : un joli sac See by Chloé couleur corail que j’aime d’amour shoppé à -50% aux Galeries Lafayette ! Et pas de bol, mon ancien portefeuille ne rentrant pas dedans, j’ai dû craquer pour un portefeuille à paillettes dorées Sabrina ! Hâte de vous présenter le sac dans un look ;)

VENDREDI

Avec les copines Elodie, Mariama et Manon, on est parties faire une virée shopping au nouveau magasin New Look de Marseille, à Grand Littoral ! J’ai acheté plein de jolies choses que j’ai hâte de vous présenter sur le blog, pour des looks 100% printaniers !

SAMEDI

L’amoureux étant parti passer le weekend dans le Nord, j’en ai profité pour me la couler douce et déambuler dans les rues de Marseille, pour finir au cinéma regarder Big Eyes, le dernier Tim Burton. Et du côté du Boulevard Eugène Pierre, je suis tombée sur un trottoir à paillettes, qui a forcément fini immortalisé dans mon iPhone ;)

DIMANCHE

Brunch entre amis avec la CM de YelpMarseille, la jolie Manon et son chéri chez Urban Kitchen, à deux pas de chez moi ! On en reparle très vite, c’est l’une de mes adresses coup de coeur !

Lifestyle

Le Premier Jour du Reste de Ma Vie

18 février 2015 73 commentaires

Prendre le temps pour soi, souffler, réfléchir un peu à sa vie, ses envies, ses désirs…

Depuis quelques mois, j’évolue vers un autre mode de vie. Très lentement mais sûrement. Je n’en parle pas tout le temps sur le blog, car pour le moment j’ai encore un peu de mal à mettre des mots sur les changements qui s’opèrent ces derniers mois. Si je devais illustrer tout ça, ça serait un peu à la façon du Petit Poucet : je laisse des cailloux, des bagages, des peurs derrière moi depuis quelques temps et petit à petit, je réalise qu’il faut s’écouter et qu’on a une seule vie.

Et c’est plus souvent facile à dire qu’à faire. Je suis ce genre de personnes qui préfèrent vivre dans son petit cocon plutôt que de se confronter à ses peurs ou à ses envies. Souvent, j’ai été davantage spectatrice de ma vie qu’actrice. Mais voilà, depuis un peu plus d’un an et demi, j’ai la chance d’avoir à mes côtés un amoureux génial, qui croit en moi et qui me pousse à justement me dépasser, à me libérer de mes peurs et à céder à mes envies. Ce n’est pas toujours facile, souvent j’ai plutôt envie de courir me cacher dans mon lit que d’affronter certaines situations. Mais au fur et à mesure, au fil des discussions, des rencontres, des lectures, je change petit à petit. Et je suis heureuse et fière de celle que je deviens :)

Les changements ont commencé l’été dernier. Après plus de 5 ans à jongler entre boulots à temps plein, blogs et vie sociale, j’ai frôlé le burn-out. Rajoutez à ça des soucis de thyroide et le vase était prêt à déborder. Je suis donc passée à mi-temps, allant tous les matins au bureau et profitant de mes après-midi soit pour bosser sur mes blogs (le So Girly Blog, So Vintage So Girly et Junk My Food pour rappel ^^) ou pour prendre du temps à deux, entre copines ou pour moi. J’ai commencé aussi à écouter davantage mon corps et à me calmer sur la nourriture en optant pour Weight Watchers.

Ces deux choses peuvent sembler anodines, faciles mais pour moi, ça a été deux pas de géant. Petit à petit, j’ai continué mon évolution. Jusqu’au 7 Janvier dernier où, comme une majorité des Français, je reçois un coup de massue. Les attentats de Charlie puis les évènements du 9 Janvier. Je suis sous le choc. Je réalise que la vie est courte, que tout peut basculer du jour au lendemain et je décide alors qu’en 2015, je me lancerai à mon compte, en freelance. Je réalise aussi que je dois être encore plus à l’écoute de moi, de mes envies. Que je ne dois plus attendre des années avant de faire des choses qui me plaisent.

Depuis, j’essaye encore plus de m’entourer uniquement de gens positifs. Les jaloux, les râleurs, les intéressés, je les repousse. J’ai recommencé à lire davantage, en mode cocooning avec du thé sur mon canapé. C’est d’ailleurs comme ça que j’ai dévoré en l’espace de 3 jours le livre de Virginie Grimaldi, alias Femme Sweet Femme sur la blogo ;)

Le Premier Jour du Reste de Ma Vie, c’est l’histoire de Marie qui décide de plaquer son mari et sa vie de famille le jour de ses quarante ans. Elle part en croisière autour du monde, une croisière pour solitaires et rencontre vite deux femmes qui vont devenir ses meilleures amies. Alors qu’elle pense se retrouver seule au bout du monde, face à ses envies et ses peurs, Marie découvre surtout qu’en se lançant, on peut réaliser ses rêves et ses envies. Et que les rencontres sont là pour nous guider.

Je ne vais pas vous raconter l’histoire en détail, je vous conseille simplement, si vous avez le temps, de vous plonger dans la lecture de ce roman qui se lit tout seul, qui vous fera rire et pleurer, et qui surtout vous donnera une dose de positivisme dont on a parfois besoin :)

L’autre lecture qui fait du bien (et qui ME fait énormément de bien), c’est celle de Flow Magazine. On en reparlera sûrement en détail très prochainement (vu que je suis en train de le dévorer) mais c’est un magazine rempli de belles rencontres, de coups de coeur créatifs et d’articles intelligents. Un magazine lifestyle et coloré, qu’on dévore comme une bouffée d’oxygène. C’est d’ailleurs marrant car c’est le premier numéro qui vient de sortir en France et il y a un sujet sur la pleine conscience : un sujet que je suis en train d’aborder à l’heure actuelle dans ma vie perso, petit à petit. Du coup, voir cet effet de résonance me conforte dans mon idée : je suis sur la bonne voie. :)

Ce type d’article personnel, j’aimerai en faire un peu plus sur le blog, même si ce n’est pas toujours facile de se dévoiler ainsi. Mais je pense que petit à petit, mes changements de vie se reflèteront sur le blog, et si cela peut vous aider aussi, c’est avec plaisir que je serai votre Petit Poucet ;)

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