Je ne sais pas si c’est votre cas, mais en ce qui me concerne, l’hiver, j’ai encore plus envie de looks casuals, cocooning, dans lesquels je me sente bien.
Même si parfois j’ai une soudaine envie de looks en robe ou en jupe, la plupart du temps je passe mon hiver en jean et en gros pull. Pour le côté blogueuse mode à la pointe de la tendance, on repassera ! ^^ Du coup, le look d’aujourd’hui, c’est un peu tout ce que j’ai envie de porter en ce moment..
Une nouvelle marinière dénichée en méga soldes chez Petit Bateau, qui m’a fait craquer par ses paillettes discrètes et surtout son dos boutonné :) Le genre de basiques qu’on porte tout le temps, mais avec ce petit truc en plus qui fait tout ! Un jean slim qui commence à devenir un poil trop grand (merci Weight Watchers !), une grosse écharpe et le tour est joué !
Enfin, presque ! Parce que comme d’habitude, j’aime apporter une petite touche sympa à mes tenues avec des petits accessoires. Comme je n’avais pas envie d’en faire des tonnes, j’ai opté pour un joli collier reçu il y a quelques jours de la part d’une jolie marque, Ô Plum. Un collier fin, en argent, avec juste une petite aile. Le genre de bijoux discrets qu’on peut porter tous les jours, et qui est très féminin sans en faire des tonnes ! Comme on ne le voit pas très bien sur les photos, voici une photo de près, pour vous donner une idée de la finesse de ce collier :)
Même si je suis une grande fan de bijoux un peu volumineux, j’aime bien parfois revenir à des bijoux plus fins, plus délicats ! Pour la petite histoire, Ô Plum a été crée par Stéphanie qui propose plusieurs collections de bijoux en argent et en plaqué or. Des bijoux légers et poétiques, qui sont crées par Stéphanie à Paris. Depuis quelques semaines, elle a lancée sa boutique en ligne, pour pouvoir les acheter directement depuis son canapé :)
Pour ma part, c’est une jolie découverte et j’ai tout naturellement craqué pour le collier Aile d’Ange, que je trouve hyper facile à porter ! Et mon petit doigt me dit que tout comme moi, vous risquez de craquer pour plusieurs modèles Ô Plum ! :)
D’ailleurs… avec Stéphanie, on vous réserve une jolie surprise ! L’une d’entre vous va pouvoir gagner le bracelet chaine de son choix en commentant l’article ! Pour cela, rien de plus simple :
– En commentaire, dites moi quel bracelet chaine vous souhaitez gagner :)
le concours est terminé ! la gagnante est helloleopardy !
Et en attendant de lire vos nombreuses participations, je vous laisse évidemment avec quelques photos de mon look, même si je doute qu’il vous intéresse autant que ce joli concours ;)
Jouer les touristes dans sa propre ville : défi accepté !
Le weekend dernier, avec Laurent, nous avons eu l’occasion de séjourner une nuit à La Résidence du Vieux Port, une des meilleures adresses du Vieux Port. Une chouette opportunité pour nous, réalisée dans le cadre du programme Ambassadeur d’HotelHotel, où je travaille !
La Résidence du Vieux Port, c’est un joli hôtel 4 étoiles avec une vue à tomber sur la Bonne Mère et le Vieux Port. Autrement dit, pour tout marseillais, c’est un peu LA vue de rêve qu’on aimerait avoir tous les matins, en se levant ! Et je confirme, ça a tellement de charme qu’on ne peut que (re)tomber amoureux de Marseille avec une vue pareille. Même la nuit, même sous la pluie.
Mais revenons à nos moutons. Ou plutôt à notre hôtel.
La Résidence du Vieux Port est située à deux pas de la Canebière et possède une décoration de foufou ! Ca tombe bien, Laurent et moi, on est légèrement fans de déco, et en plus on est à la recherche d’idées pour notre appartement. Une décoration colorée, résolument 50’s qui est l’oeuvre de l’architecte Franz Potisek qui s’est inspiré de Miro, le Corbusier et Calder ! Et la chambre… que dire !? Une merveille. Une vue imprenable sur la Bonne Mère, une salle de bains avec une baignoire et du carrelage noir et blanc comme je les aime (même si ce n’est pas au goût de l’amoureux !), un fauteuil dans lequel je me verrai bien me lover régulièrement… Un véritable cocon chaleureux au coeur de Marseille en somme :)
Lors de notre séjour à l’hôtel, évidemment on a fait les petits gourmands (comme à notre habitude) en dînant au restaurant de l’hôtel, le Relais 50. Il faut savoir que vous n’êtes pas obligé de dormir à l’hôtel pour tester ce restaurant, qui est une juste une petite tuerie gastronomique ! Dans un décor là aussi très fifties, avec carrelage rétro, ambiance cosy et musique des années 50, le chef Emmanuel Perrodin propose des plats mêlant terre et mer, salé-sucré et produits régionaux. Moi qui n’aime pas le poisson ni les fruits de mer, j’ai fini par me régaler avec un tartare de homard et daurade sur lit de guacamole ! Mais bon mon côté carnivore a quand même fini par préférer comme plat une bonne pièce du boucher ! On s’est régalés et le dessert ultra gourmand (adieu Weight Watchers !) nous ont conquis, à tel point qu’on a hâte que les beaux jours reviennent pour profiter du restaurant côté terrasse, avec sa vue imprenable sur la Bonne Mère ! (Oui, toujours elle ♥)
Et c’est dans les bras de Morphée, dans un grand lit bien moelleux (je veux le même à la maison… mais je crois qu’on a pas la place ^^) qu’on a fini par s’endormir avec cette superbe vue :) Le lendemain matin, nos estomacs de petits gourmands criant encore famine, on est partis se régaler au petit déjeuner de l’hôtel ! Un buffet gourmand, avec tout plein de bonnes choses : viennoiseries, pancakes, fruits, fromages, oeufs brouillés, charcuterie, céréales… Et une vue une nouvelle fois imprenable sur Marseille !
Evidemment, on a profité de l’hôtel et de la vue pour shooter un petit look, histoire de vous présenter mon look du jour ! ;) Un look parfait pour affronter la pluie, mais aussi pour filer faire quelques achats pour notre appartement ! Je vous rassure, je suis sortie avec un trench quand même pour la pluie, mais afin de vous montrer mon look c’était plus pratique de l’enlever ;) Heureusement, j’ai pu inaugurer mon nouveau bonnet, avec son pompon qui m’a fait complètement craquer !
Tiens, ça faisait longtemps qu’on n’avait pas parlé gastronomie sur le blog ! Il y a quelques semaines , j’ai eu l’occasion de découvrir la box culinaire Bonjour French Food. Plus qu’une box, on peut véritablement parler de concept ici, puisque chez Bonjour French Food, on vous propose de découvrir ou redécouvrir la gastronomie française grâce à des colis irrésistiblement gourmands !
La gastronomie française, c’est un peu mon pêché mignon. Même si depuis quelques semaines, je me suis reprise en main en association sport et Weight Watchers (on en reparlera bientôt sur le blog !), j’avoue ne pas pouvoir me passer de terrines, de fromages ou bien encore d’une petite charcuterie. Bon évidemment, j’essaye désormais de me raisonner et d’associer désormais ces pauses gourmandes à un véritable plaisir plutôt qu’à un simple repas à la française, et je dois dire que les produits présents dans la box reçue vont évidemment finir dans mon bidon :D
Bonjour French Food, c’est en fait 2 concepts : un système de box mensuelle, envoyée tous les mois avec 5 à 7 produits français à l’intérieur, mais aussi des colis cadeaux avec un contenu connu à l’avance, histoire de pouvoir se l’offrir ou faire plaisir à un(e) ami(e) gastronome ! Côté prix, ce n’est pas forcément donné : comptez 29€ pour la box mensuelle et à partir de 25€ frais de port inclus pour les colis cadeaux. La livraison se fait d’ailleurs dans le monde entier ! Chouette :)
J’ai pour ma part reçue la box du mois de Septembre, sur le thème des souvenirs d’enfance. Eh bien, je dois l’avouer, certains produits m’ont tout de suite rappelé des souvenirs, comme des madeleines de Proust ! D’autres moins, mais ce n »est pas grave car ce sont des produits faciles à consommer et à cuisiner, et ça c’est chouette. Allez, je vous présente tout ça ;)
♥ Un pot de terrine aux pommes et au calvados de la marque Ducs de Gascogne. Un mélange sucré-salé qui me tente bien, avec un peu de jambon cru et du bon pain frais, j’ai hâte de la servir à un prochain apéro à la maison :)
♥ Un pot de terrines à la pistache et au beaujolais de la marque Ducs de Gascogne. Cette terrine de porc avec ses gros morceaux de pistache me donne également très envie et à l’amoureux aussi !
♥ Des torsades bio à la spiruline de la marque Fabre. La spiruline, c’est une algue enrichie en vitamines, protéines et calcium. Je connaissais juste de nom, j’ai hâte de me faire un bon plat de pâtes avec ^^
♥ Un pot de concassé de betterave et chèvre frais de la marque Ducs de Gascogne. J’avais déjà eu ce produit dans une box culinaire il y a quelques mois, et j’avais adoré ! Du coup, je suis bien contente de l’avoir à nouveau car ma flemme m’a poussé à ne pas aller en racheter en magasin… Oups.
♥ Des oursons au chocolat et à la guimauve de la marque Barnier. C’est une marque crée en 1885 à Rouen. J’adore les oursons au chocolat, c’est un de mes péchés mignons !
♥ Des froufrous de la marque Barnier. Ces sortes de berlingots sont fourrés à la confiture, et rien que de les voir dans leur paquet, j’ai l’eau à la bouche !
Pour ma part, je suis plutôt ravie du contenu de la box, même si je trouve que c’est un peu cher niveau budget. Du coup, je suis plutôt attirée par les colis cadeau, où l’on sait ce qu’il y a dedans et avec des thèmes plutôt sympa ! Et vous, ce genre de box vous tente ?
Il y a une semaine, je vivais une expérience fofolle !
Après avoir fait le plein de couleurs un peu partout dans le monde et à Paris en Avril dernier, la Color Run a débarqué à Marseille samedi dernier. Un chouette évènement que j’attendais avec impatience, malgré le fait que le sport et moi, on fait 2.
La Color Run, c’est quoi ? Une course de 5km en pleine ville, avec des jets de couleurs tous les kilomètres avec un caractère associatif et une grosse fête à l’arrivée, histoire de se remettre de ses émotions.
A Marseille, la Color Run a eu lieu le 4 Octobre, sous un soleil de plomb ! Dur dur quand comme moi, on est pas sportive pour un sou mais on a ainsi pu profiter du beau temps tout en nous éclatant :)) L’occasion aussi pour la ville de Marseille de renforcer son engagement pour devenir Capitale Européenne du Sport en 2017, une initiative que je soutiens car je sais qu’elle apportera encore plein de jolies choses à notre ville si on est sélectionnés :) Côté caritatif, c’est la Croix Rouge qui a ainsi pu bénéficier des bénéficies de la course avec pour parrains Laure Manaudou et Fabien Gilot.
Comme je le disais donc, je ne suis pas sportive pour deux sous. C’était donc pour une sorte de challenge personnel de participer à la Color Run ! Pleine de motivation, une fois ma place achetée, j’étais décidée à me mettre au running… Sauf que non, pffffff motivation envolée, grosse période de fatigue et quelques soucis persos ont eu raison de moi. Du coup, je suis allée à la Color Run en touriste, en ayant tout de même une bonne paire de baskets !
5 kilomètres, beaucoup m’ont dit sur Twitter que ça se faisait tranquille, même sans être sportive. MENSONGE !
J’ai cru mourir des dizaines de fois pendant la Color Run. Points de côté, difficultés à respirer, jambes lourdes… J’ai été un vrai boulet pour ma copine Magali avec qui j’ai fait la course. Déjà, première centaine de mètres de la course et on attaque par une côte ! Heureusement après ça redescend et au bout d’un kilomètre, un tunnel de peinture jaune nous attend ! On entre dedans en courant, c’est difficilement respirable (j’étais déjà en fin de vie…) et on se retrouve aspergées de peinture ! Chouette, ça met de bonne humeur et on a hâte d’être au prochain kilomètre pour avoir une autre couleur :)
2, 3 kilomètres, ça devient de plus en plus difficile pour moi. Je marche plus que je ne cours, je n’arrive pas à faire de toutes petites foulées et j’ai très très chaud. Heureusement avant le 3ème kilomètre, ravitaillement de bouteilles d’eau qu’on engloutit !
Dans la foule, il y a de tout. Des gens qui marchent, des gens qui courent vite, des gens qui critiquent (oui oui, j’ai eu le droit à : « hey c’est la Color Run, pas la Color Walk »…) mais aussi des gens qui motivent les autres, dans un esprit très bon enfant :) Ma copine Magali me soutient énormément aussi et me motive, même si je ne suis pas très bon élève sur le coup !
A l’arrivée des 5 kilomètres, on est entièrement recouvertes de peinture. Je suis morte mais heureuse d’avoir participé à la course ! La vision du panneau d’arrivée est à la fois signe de délivrance et de satisfaction, et on nous donne des petits remontants à l’arrivée pour nous remettre de nos émotions.
Retour à la maison, il faut se débarrasser de la peinture qui nous a recouvert et qui, pour ma part, a même réussi à traverser mes baskets et mes chaussettes ^^ Une bonne douche, 2 shampoings et un gommage plus tard, je suis comme neuve, mais avec plein de courbatures ^^
Pour ma part, la Color Run a été un super moment ! Certaines personnes sur Marseille ont pas mal râlé car la course est payante (35€ par personne, 30€ si vous êtes en équipe) mais pour ma part, je trouve ça normal puisque les bénéfices vont à une association et que l’organisation était vraiment top :)
Ca m’a aussi mis un coup de pied aux fesses, dans le sens où voir que j’ai à peu près le tonus et la forme d’une mamie de 80 ans alors que j’en ai 28 m’a quand même fait mal. Du coup, depuis le début de la semaine, j’ai entrepris de suivre le programme Weight Watchers et je vais me mettre doucement mais sûrement au running, et reprendre aussi le sport en salle, ou d’une autre façon si je trouve un sport qui me plait :)
Si la Color Run revient à Marseille, c’est sûr, je la referai sans hésiter ! Et je crois que ma copine Magali est partante pour en remettre une couche aussi ^^ Histoire de vous faire vivre aussi ce moment en vidéo, je vous conseille de prendre 3 minutes de votre temps et de regarder la vidéo ci-dessous, pour retrouver ou découvrir l’ambiance de la Color Run Marseillaise ^^
Si vous me suivez sur Instagram, vous n’êtes pas sans savoir que depuis quelques semaines, j’ai entrepris de me reprendre en main. Une visite de routine chez le médecin… et hop, la décision était prise : il faut que je fasse plus attention à moi.
Mais pourquoi j’ai pris cette décision ?
Je n’ai pas de balance à la maison. Du coup cela faisait plus d’un an que je ne m’étais pas pesée. Mais lors de cette visite chez le médecin, il me fait monter sur la balance et là : 73,5kgs au compteur. Lors de ma dernière pesée, j’étais à 67kgs. Avec 1m57 à mon actif, disons que je me porte très bien.
Sans que cela me complexe physiquement, j’avoue que cette prise de poids m’a plutôt fait flipper : à ce rythme là, combien vais-je peser dans 5 ans ? 10 ans ? Et niveau santé, j’avoue que j’ai certains petits problèmes qui sont un peu chiant au quotidien : fatigue, essouflement, etc…
Il faut savoir aussi que je n’ai plus de thyroïde et que je suis sous traitement depuis plus de 10 ans. Ces 3 dernières années, on a également eu du mal à doser mon traitement, mon corps ne supportant pas la nouvelle version du Levothyrox.
Photo prise le 23/08/2020 avant ma reprise en main
Lorsque j’ai fait mon bilan avec Karen (j’en reparle ci-dessous), elle m’a pesée avec une balance qui indique entre autre le taux de graisse, le taux de muscle, etc… Résultat : 74 kilos au compteur. Et on a calculé mon IMC : 30. C’est à dire que techniquement, je suis obèse. Si je n’ai aucun souci physique avec mon poids, je me suis quand même pris une petite claque ce jour-là. Bien sûr, l’IMC reste un chiffre, mais ça permet quand même de voir que niveau santé, c’est quand même pas top.
L’autre chiffre qui m’a fait flipper, c’est mon taux de graisse abdominale. 7%. Il faudrait en avoir idéalement entre 2 et 3%. La graisse abdominale est source de maladies cardio-vasculaires, et clairement j’ai pas envie de mourir à 45 ans d’une embolie ou d’un autre truc. Le souci, c’est que dans ma famille, c’est génétique : on stocke tout dans le ventre. Même quand je faisais 40kgs à 20 ans, j’avais déjà du ventre…
Bref, c’est après ces deux rendez-vous que je me suis dit qu’il fallait prendre sérieusement le taureau par les cornes.
L’alimentation
Cela fait déjà quelques années qu’avec A Better Me, j’ai amélioré petit à petit mon alimentation. Je ne dis pas que c’est parfait – ce serait mentir ! – mais j’ai amélioré quand même pas mal de choses :
Je ne grignote plus (sauf en cas de gros coup de stress ou d’ennui infini, mais c’est hyper rare)
Je cuisine beaucoup plus
Je me suis mise à manger du poisson (truc complètement inimaginable pour moi il y a encore quelques années)
Je sais désormais équilibrer mes semaines pour continuer à avoir une vie sociale (merciWW !)
Il y a quelques semaines, j’ai fait un bilan avec Karen, une lectrice qui est coach de vie. Après ce bilan, elle a effectivement confirmé ce que je pensais : mon alimentation est globalement équilibrée, avec quelques ajustements à faire : moins de viande (notamment le soir), plus de légumes, et boire plus d’eau aussi.
Ma vie sociale fait aussi que je ne peux pas me plier à un planning strict. Je ne compte plus le nombre de fois où avec mon mec ou mes amis, on décide à la dernière minute de se faire un apéro, un resto ou autre sortie. Il faut donc que je jongle avec ça aussi ;)
Le stress
Je suis une grosse angoissée de la vie. Ca ne se voit peut-être pas, mais je vis en permanence avec une boule au ventre. Me demandez pas pourquoi : je crois que j’ai toujours été comme ça.
Sauf que le stress altère la qualité du sommeil, joue sur le poids, les humeurs, etc… Etant en freelance depuis 2 ans, je suis encore plus stressée qu’avant : il faut que je compte uniquement sur moi pour bosser et gagner ma vie.
Mon sommeil est depuis un petit moment assez altéré : je m’endors assez vite, mais je me réveille 4 à 5 fois par nuit. Si j’ai la capacité généralement de me rendormir vite, ça me coupe quand même dans mon cycle de sommeil… Et forcément, j’emmagasine la fatigue au fur et à mesure, sans m’en rendre compte.
J’ai donc décidé dans les prochains mois de me remettre au yoga (sûrement à la salle de sport ou à la maison). J’ai aussi acheté des produits au CBD de la marque Feel Kaya. J’ai eu l’occasion d’utiliser il y a déjà quelques semaines à l’occasion d’un évènement assez stressant dans ma vie. Et ça a été plutôt efficace, en tout cas ça m’a permis de gérer la situation bien plus sereinement que je ne l’aurai cru.
Je vais en reparler plus bas dans l’article, mais je prends également un complément alimentaire chaque soir avant de dormir. Cela fait déjà quelques semaines que j’ai pris l’habitude d’utiliser le Restorate de FitLine avant de dormir : et je me réveille plus que 1 à 2 fois par nuit. C’est déjà beaucoup mieux !
Le sport
C’est là où je vais devoir me mettre le plus gros coup de pied au derrière. J’ai un abonnement en salle de sport depuis le début de l’année. J’ai commencé à être assez assidue, mais le confinement a tout foutu en l’air. Et depuis, j’ai du mal à y retourner. Pourtant, il y a une petite voix en moi qui n’arrête pas de me dire que ça va être dur, mais que ça va me faire du bien.
Je pense donc commencer tranquillement avec deux séances par semaine. Ajoutons à ça que je me suis mise à la randonnée chaque dimanche avec ma meilleure amie, et que pour le coup, ça j’adore. On fait entre 10 et 20 kilomètres chaque weekend, et ça me fait un bien fou.
Quand je serai plus motivée, je pense aussi aller à la piscine ou m’inscrire pour quelques cours de gym douce dans l’eau dans un Swim Center qui se situe à La Rochelle. Ca sera top pour soulager mes soucis de rétention d’eau et d’articulations, mais aussi pour faire autre chose.
Ayant un emploi du temps côté boulot très chargé, je vais devoir m’organiser pour conjuguer tout ça. Mais clairement, c’est plus que nécessaire.
Des soins en plus
Comme je l’évoquais dans l’article, j’ai aussi décidé de mettre en place certains soins pour me booster dans ma reprise en main.
Côté poids-esthétique, je vais entamer une cure minceur en institut chez Mary Cohr. C’est un budget : 600€ les 10 séances + 2 séances offertes. Ces séances doivent être réalisées 2 fois par semaine sur une durée donc de 6 semaines. Il s’agit de la technique Techni-Spa qui consiste en un double palper-rouler. J’ai déjà fait quelques séances pour tester avant de franchir le cap de lâcher un rein, et je vois déjà des résultats avant même de me lancer dans la cure intensive de 6 semaines !
J’y consacrerai un article complet sur le blog, si cela vous dit.
J’ai aussi entamé la prise de compléments alimentaires qui correspondent à mes problèmes de digestion, de sommeil et de stress, le tout coaché par Karen. Il s’agit des produits FitLine : c’est une marque allemande dont la technologie permet à ses composants de cibler directement les besoins. Le concept NTC supporte l’absorption optimale des nutriments. Et effectivement, j’ai très vite ressenti les effets des produits ! :)
J’ai commencé par une Detox de 14 jours en buvant le D-Drink chaque matin. Cela a permis d’initier le début d’une perte de poids mais aussi de purifier mon organisme, en relançant notamment le système digestif (qui est très feignant chez moi !).
J’ai aussi d’autres compléments à prendre matin et soir. Le matin, j’associe le PowerCocktail avec le Heart Duo Vegan : c’est un bon coup de fouet dès le matin, que ce soit sur le plan forme comme sur le plan digestif ! Et honnêtement, quel soulagement de se sentir mieux de ce côté là :)
Le soir, pour m’aider à mieux dormir, je prends le Restorate. Cela fait déjà près d’un mois que je le prends chaque soir, et je ne me réveille plus qu’une à deux fois par nuit au lieu de trois ou quatre habituellement.
Les produits FitLine sont toutefois un vrai budget là aussi. Pouvant me le permettre actuellement, je me suis lancée dans cette cure, mais je devrais peut-être l’arrêter si les finances ne suivent plus à un moment ^^
Mon objectif
Je dois évidemment perdre du poids. Je ne sais pas combien, je n’ai rien décidé. Ni en combien de temps. Je préfère faire ça bien, sans me mettre une pression inutile.
Idéalement, si je dois donner un chiffre, j’aimerai bien faire 65 kilos. C’est un bon poids de forme, ça me permet justement de garder mes formes que j’apprécie :)
J’ai aussi envie de me sentir globalement beaucoup plus en forme, et plus légère psychologiquement. Arrêter d’être aussi stressée, d’avoir l’impression que si je ne termine pas ma to-do list de la journée je n’ai rien foutu (alors que c’est pas vrai : je travaille généralement de 8h à 19h quasiment non stop du lundi au vendredi…).
Bref, j’ai beaucoup de pain sur la planche pour me reprendre en main ! Mais je compte le faire petit à petit, pour ne pas me rajouter une pression supplémentaire.
Prêts à suivre cette aventure ici et sur Instagram ? :)
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