Utiliser du CBD au quotidien

CBD feel kaya

Aujourd’hui, j’ai eu envie de vous parler d’un sujet un peu complexe, mais qui, il me semble, intéresse pas mal de monde. Le CBD. J’en prends régulièrement depuis cet été. Après ces quelques mois d’utilisation, il me semble intéressant de vous faire un retour d’expérience !

Le CBD, c’est quoi ?

Commençons directement par la partie technique ! Je vous rassure, pas besoin d’avoir un doctorat en chimie ;)

Le CBD est une molécule que l’on retrouve dans le cannabis. Ces molécules sont appelées « cannabinoïdes ». (Retenez ce mot, ça peut rapporter des points au Scrabble !). Parmi les molécules les plus connues, on retrouve le THC, qui est connue pour ses effets pyschoactifs. C’est ce qui fait planer quand on fume du cannabis, en gros. Le CBD (ou cannabidiol) fait partie de ses molécules, mais contrairement au THC n’a pas d’effet planant.

Contrairement au THC, le CBD ne possède donc pas de propriétés addictives. C’est pourquoi les produits au CBD ne sont pas des substituts au cannabis.

Contrairement au cannabis, la consommation de CBD est légale en France. A condition qu’il soit consommé dans des produits qui contiennent peu ou pas de THC. D’ailleurs, il existe encore un flou juridique en France à ce sujet… Selon le droit européen, il est stipulé que les produits à base de CBD ne doivent pas contenir plus de 0,3% de THC au total.

Quels sont les effets du CBD ?

Le CBD est utilisé depuis des siècles par l’homme, même s’il est désormais devenu très courant et qu’il se démocratise de plus en plus. Il faut dire que le CBD possède pas mal de vertus intéressantes. La consommation de CBD réduit en effet :

  • L’anxiété
  • Les troubles du sommeil
  • Les nausées
  • Les crises d’angoisses
  • Les inflammations
  • Le diabète
  • Les maladies de peau dues notamment au stress (psoriasis, eczéma…)
  • Les douleurs
  • Les migraines

Comment on consomme le CBD ?

Il existe plusieurs façons de consommer du CBD. En huile, en le vapotant, en tisane, en gomme, en crème, en gélules, etc… Il ne faut pas dépasser la dose de 70mg/jour.

Quelles sont les contre-indications ?

Si vous avez des soucis médicaux, il est recommandé de consulter votre médecin avant de consommer du CBD. Je pense notamment aux personnes sous chimiothérapie.

Si vous êtes enceinte ou allaitante, il est également déconseillé de consommer du CBD.

A partir de quel âge peut-on utiliser du CBD ?

On m’a posé la question à plusieurs reprises lorsque j’ai parlé du CBD sur mon compte Instagram.

Après plusieurs recherches, l’utilisation du CBD n’est pas déconseillée chez les enfants, comme l’indique notamment le site Daily CBD. Toutefois, par prudence, je vous conseillerai de poser la question à votre médecin si vous souhaitez utiliser ce produit sur des enfants ou des adolescents. En effet, même s’ils n’ont pas l’effet pyschoactif du THC, je ne pense pas que l’on ait assez de recul sur ce type de produits pour l’administrer à de jeunes personnes.

Pourquoi je prends du CBD

Pour ma part, je suis une grosse anxieuse. Ca ne se voit pas forcément, mais je suis souvent très stressée. C’est en grosse partie dû à ma situation professionnelle. Etant freelance, à mon compte, je vis beaucoup moins sereinement que quand j’étais en CDI et que mon salaire tombait à la fin du mois, même malade ou en vacances ;)

J’avais entendu parler du CBD depuis un moment. Mais comme je suis un peu bornée, pour moi CBD = cannabis. Or, je suis absolument anti-drogues. Mais après en avoir discuté avec des amis qui ne consomment aucune drogue, je me suis dit que j’allais me renseigner à ce sujet.

Les effets sur l’anxiété, les angoisses et les migraines m’ont convaincue d’essayer. Après avoir vu de nombreuses stories sur les produits Kaya, je me suis laissée tenter en utilisant un code promo Instagram. Vous voyez, même les influenceurs se font influencer ^^

J’ai passé commande cet été et j’ai commence à utiliser les produits régulièrement depuis.

Mon avis sur les produits Kaya

J’ai opté pour le Coffret Découverte No Stress Kaya. Il est vendu 59€, ce qui est assez économique quand on compare avec d’autres enseignes ou marques de CBD.

Le coffret contient :

  • 2 paquets de chewing-gums relaxants pour les petits coups de stress
  • 1 boite de Happy Gummies pour se remonter le moral
  • 1 huile de CBD adaptogène 10 ml pour les plus gros coups de stress ou de colère

J’ai utilisé les chewing-gums dans des situations stressantes, pour un effet rapide. Je les ai notamment utilisés avant des réunions avec des clients, mais aussi lors de l’enterrement d’un ami, pour m’aider à gérer le stress et l’anxiété générés par la situation.

Concernant les Gummies, je vous avoue que j’ai trouvé ça un peu gadget. Ce sont des petits oursons au goût orange et fraise, qui contiennent du CBD, des vitamines et du 5-HTP. Je ne savais pas trop quand les utiliser (en cure tous les jours ou de temps en temps ?).

Pour l’huile, j’en prends une demi-pipette chaque soir avant de me coucher. On laisse l’huile sous la langue pendant une grosse minute, pour optimiser l’effet. Elle a un goût citronné, ce qui reste très agréable malgré l’effet huileux que l’on peut avoir en bouche.

J’ai donc consommé l’huile en cure, tous les soirs, pendant près de 2 mois. Mes migraines ont diminuées, et je me suis sentie bien plus apaisée au quotidien. J’ai fait la bêtise d’arrêter ma cure pendant quelques semaines, me disant bêtement que j’étais désormais bien mieux. Eh bien, mes migraines (notamment celles liées au SPM) sont revenues en force et ne m’ont pas lâchées ! Idem pour le stress quotidien…

Résultat, j’ai repris ma cure. Et je suis assez convaincue par les effets du CBD au quotidien. Au point de vouloir notamment tester les tisanes ou bien les crèmes cutanées pour l’eczéma (mais Kaya n’en vend pas).

Je ne pense pas que le CBD soit une solution miracle, mais dans le cadre d’une bonne hygiène de vie, sa consommation est tout à fait intéressante.

Connaissiez-vous le CBD ? En consommez-vous ?

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Amelie
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Blogueuse lifestyle à tendance feel good, je blogue depuis près de 10 ans !

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9 Commentaires

  1. 17 novembre 2020 / 17 h 16 min

    Merci pour cet article hyper intéressant !
    J’avoue, en matière de stress je suis championne et les effets secondaires sont pas cool : grande fatigue morale et physique, maux de ventre, migraine, souffle court…
    Même si les exercices de respiration que j’ai mis en place m’aident, je m’étais posée la question du CBD.
    J’avoue les prix m’avaient laissé perplexe…
    Mais là, ça me semble abordable et ton retour positif me donne encore plus envie ! Je vais me pencher sur la question !
    Encore merci !
    Pauline.

    • Amelie
      Auteur
      17 novembre 2020 / 20 h 13 min

      Hésites pas à regarder sur Instagram, ils ont souvent des codes promo influenceurs pour te permettre de payer encore moins chers les produits :)

  2. Linda
    17 novembre 2020 / 18 h 25 min

    J’utilise de l huile au CBD pour gérer l’anxiété, le PSM et améliorer mon sommeil, je cuisine avec d ailleurs ( cookies). Je n’ai pas encore testé sous d’autres formes mais ça me tente bien ( tisanes, chewing gum)

    • Amelie
      Auteur
      17 novembre 2020 / 20 h 14 min

      Oui on en avait discuté d’ailleurs en message privé :) Les tisanes, c’est la prochaine étape mais j’attends que les boutiques de CBD rouvrent pour être renseignée correctement à ce sujet.

  3. Karmen
    17 novembre 2020 / 18 h 26 min

    SPM, pas PSM pardon ;)

  4. Marina
    18 novembre 2020 / 10 h 04 min

    J’ai découvert le CBD quand j’habitais à Tournai, en Belgique, parce qu’il y avait au moins 2 boutiques en ville (je ne sais pas qu’elles sont devenues depuis le 1er confinement belge). Une pote m’en avait fait tester, mais comme on passait déjà une bonne soirée, je n’étais pas spécialement plus anxieuse et stressée que ça et donc je n’ai pas vu d’effet sur le moment.

    Mais comme l’angoisse et le stress reviennent, je sens que je vais me laisser tenter pour tester.
    Merci pour la découverte

    • Amelie
      Auteur
      18 novembre 2020 / 18 h 08 min

      Ca dépend sous quelle forme tu as testé, mais on ne voit pas les effets immédiatement. Contrairement à un joint qui contient de la THC (qui est un psychoactif comme je l’explique dans mon article) :)

      Je pense sincèrement que pour des effets optimum, il faut vraiment prendre le CBD en cure sur du long terme :)

  5. DreyJu
    18 novembre 2020 / 11 h 40 min

    J’en avais entendu parler mais jamais testé. Je ne suis pas vraiment stressée au quotidien (sauf si j’ai une grosse réunion par exemple) mais ça sera du ponctuel. Et j’avoue que ce qui me détend vraiment ce sont mes chats :) hop de la ronronthérapie sur les genoux et je vais de suite mieux :)

    • Amelie
      Auteur
      18 novembre 2020 / 18 h 08 min

      Ah la ronronthérapie, c’est très efficace effectivement ! ;)

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