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Feel Good // Ce sentiment de flemme…

conseils running

Ce sentiment de flemme qui est le mien.

Depuis le début de mon Carnet de Bord « A Better Me », je ne cesse de me dire que je vais me remettre au sport. Que cette semaine est la bonne. Et puis je trouve toujours une bonne excuse pour ne pas le faire : trop de boulot, pas assez de temps libre, trop de fatigue, pas envie.

Dans une société où il faut toujours être au top (toujours active, toujours belle, toujours en forme…), j’ai parfois l’impression d’être écrasée sous un espèce de carcan. Encore plus parce qu’en tant que blogueuse, je suis censée être un exemple. Et que le monde de la blogo/Instagram fait tout pour t’inciter à devenir cette bombasse qui accumule les likes et les selfies « sourire colgate et ventre plat ».

Quand j’ai lancé mon concept « A Better Me » (qui a fait des émules depuis), j’ai voulu à la fois reprendre en main mon alimentation et me sentir mieux dans ma peau. Ma peau, mon gras et mes petits bourrelets. C’est un peu « je t’aime, moi non plus » entre nous. Il y a des jours où je rêverais d’être une meuf tonique, d’avoir 5 kilos en moins sur la balance. Et d’autres où je me dis que je les aime bien ces bourrelets, et qu’ils sont aussi un moyen de protection. Parce que je peux me cacher derrière.

Ces dernière semaines, la flemme l’a souvent emporté. M’a parfois fait dire « je vais tout lâcher, tout arrêter. Je vais manger, profiter de la vie et tant pis si je prends 10 kilos ». Et puis, ces derniers jours, j’ai réfléchi à tout ça. Et plus que le poids, je me suis dit qu’il fallait vraiment me remettre au sport. Car :

  • j’ai 30 ans mais avec mes soucis de thyroïde, j’ai plus l’impression d’en avoir 60
  • je suis tout le temps fatiguée ces derniers mois
  • j’ai très souvent des baisses d’énergie
  • j’émerge plus que difficilement le matin
  • je n’ai aucune endurance

Alors, comme je l’avais fait pour le début de ma reprise en main alimentaire, j’ai fixé le début de ma reprise au 1er Mars. Bon ce jour là, je serai en déplacement pro alors je vais voir ce que je vais faire, mais c’est décidé, je me bouge avant l’été !

Je vais déjà tester des cours de yoga en ligne avec Get Yogi. Je vais aussi tenter de relever un challenge en 10 semaines avec AbsoluteBody. Pour cela, je vais avancer l’heure de mon réveil le matin. Me lever à 6h du matin au lieu de 6h30. Je me serai bien remise au running mais je n’ai pas le droit à cause de mes soucis de cervicales… Et le weekend, je vais reprendre le pilates et/ou le yoga en plein air, vu que c’est le retour des beaux jours et que l’amoureux n’a plus de weekend de libre avant début Avril !

Evidemment vous pourrez suivre tout ça dans mon Carnet de Bord chaque semaine ! Je vais faire ça sans pression (enfin je vais essayer !) et surtout, kiffer. Après tout, j’ai bien réussi à arrêter le grignotage en moins de 6 mois ! Je devrais bien arriver à aimer le sport ! ;) Même si la flemme va toujours roder plus ou moins dans les parages… la vilaine !