Les plantes qui aident à mieux dormir

Le sommeil est une fonction essentielle pour notre santé et notre bien-être. Il nous permet de nous reposer, de récupérer de l’énergie, de renforcer notre système immunitaire et de réguler notre humeur. Cependant, de nombreuses personnes souffrent de problèmes de…

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5 bonnes raisons de se remettre au sport au printemps

5 bonnes raisons de se remettre au sport au printemps

Le printemps arrive, le beau temps aussi, et avec lui, on retrouve souvent la motivation pour courir, marcher ou faire des séances de sport ! Pour ma part, je n’ai pas arrêté le sport cet hiver, mais …
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5 conseils pour garder la forme au quotidien

5 conseils pour garder la forme au quotidien

C’est un sujet que j’aborde souvent sur le blog, et pour cause : depuis quelques mois maintenant, j’ai décidé de me prendre en main et d’améliorer ma forme. En effet, en …
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Une rentrée sans stress : 6 astuces que j’ai testé et approuvé

Une rentrée sans stress : 6 astuces que j’ai testé et approuvé

Bon, pour être honnête, je ne connais pas du tout le concept de la rentrée. En effet, je n’ai pas vraiment arrêté de l’été ! Mais peut-être avez-vous eu la chance de partir …
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Comment j’ai réussi à diminuer mon anxiété ces derniers mois

Comment j’ai réussi à diminuer mon anxiété ces derniers mois

Etre anxieuse fait partie de moi. Comme dirait ma mère, « c’est de naissance ». J’ai toujours été quelqu’un de stressée, d’anxieuse… Même si cela fait partie de moi, je dois …
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