Ces derniers mois, j’ai cherché plusieurs solutions pour diminuer mon anxiété. J’ai en effet remarqué qu’en consommant un café de bon matin, souvent à jeun, mon anxiété était plus présente. J’ai donc petit à petit remplacé mon café du matin par un matcha latte, mais je dois avouer que le manque de caféine se faisait parfois sentir… Et puis, j’ai eu l’opportunité de tester Bonjour, l’alternative au café 100% naturelle et sans sucres, alliant les bienfaits de 3 champignons adaptogènes, de l’orge torréfiée et du cacao.
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Dans cet article
Pourquoi j’ai cherché une alternative au café
Je fais partie de ces personnes qui pensent, à tort, que je ne peux pas démarrer la journée sans un bon café. Mais en début d’année, j’ai connu un épisode dépressif assez intense, avec un grand pic d’anxiété, et je dois avouer que ce n’était vraiment pas super agréable. Palpitations, anxiété grandissante, fatigue, troubles digestifs… Selon une étude menée par l’Université de l’Ohio et publiée dans Psychosomatic Medicine en 2007, il est noté que la consommation de caféine augmentait les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, et accentuait les symptômes d’anxiété chez les individus déjà sensibles à cette émotion. Autant vous dire que j’ai limité petit à petit ma consommation de café, du moins à l’heure du petit déjeuner.
Comme je l’expliquais en introduction de mon article, j’ai voulu trouver une boisson pour compenser cette absence de caféine. Comme j’aime beaucoup le matcha, je m’en prépare souvent le matin, pour commencer la journée. J’ai aussi pris l’habitude de consommer du chaï latte, un thé épicé d’origine indienne.
Et puis, au fil de mes recherches, je suis tombée à plusieurs reprises sur Bonjour, une alternative naturelle au café.
Bonjour Drink : une boisson surprenante aux champignons adaptogènes
Qu’entend-on par champignons adaptogènes ? Les champignons adaptogènes sont des champignons médicinaux naturels qui aident le corps à mieux s’adapter au stress physique, mental ou émotionnel. Contrairement aux stimulants classiques comme la caféine, ils n’agissent pas de façon brutale : leur effet est plus doux, progressif et équilibrant. Parmi les plus connus, on retrouve le reishi, le lion’s mane (crinière de lion) et le cordyceps. Ils sont réputés pour soutenir le système immunitaire, améliorer la concentration, et favoriser une énergie stable et durable.
On retrouve d’ailleurs le Lion’s Mane et le Cordyceps dans la composition des boissons Bonjour Drink. Chaque recette contient 2200mg d’extraits champignons adaptogènes pour garantir une efficacité optimale. Comme l’indique la marque sur son site internet, « Grâce à une technique d’extraction et aux 30% de polysaccharides, les extraits présents dans chaque tasse garantissent une efficacité optimale. »
Outre la présence de champignons adaptogènes, les boissons Bonjour contiennent du cacao, de l’orge torréfiée et de la caroube. Ces ingrédients ont notamment un effet sur le bien-être digestif.
Pour les personnes qui cherchent une alternative au café, la boisson contient 5 fois moins de caféine qu’un café !
Les différentes boissons Bonjour
Bonjour Drink est disponible en 3 versions :
- Originale : Un goût irrésistible de cacao et de céréales grillées. Le parfait équilibre. Sans gluten.
- Café : Un goût savoureux de café et de céréales grillées. Sans gluten.
- Cacao décaf : Une saveur gourmande rappelant un chocolat chaud réconfortant. Sans gluten ni caféine.
On me demande souvent si les boissons Bonjour ont le même goût qu’un café. Alors, honnêtement : non.
Je trouve que ça se rapproche davantage de la chicorée, pour le côté végétal : le goût est assez léger, et on sent plutôt les notes de cacao et de céréales grillées. On peut le boire uniquement avec de l’eau chaude, ou bien y ajouter du lait (de vache ou végétal).
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Mon avis Bonjour Drink après plusieurs semaines à consommer les boissons
Cela fait déjà plusieurs semaines que j’ai reçu mes boissons Bonjour et je peux enfin vous donner un avis dessus. Comme pour chaque test que je propose sur mon blog lifestyle, je tiens à tester les produits sur plusieurs semaines avant de donner un avis.
Avis Bonjour Drink : le goût
Je dois avouer qu’au tout début, le goût m’a étonnée. Je ne savais pas trop à quoi m’attendre. Cela n’a pas grand chose à voir avec un café noir ou un café latte. Donc si vous cherchez à retrouver exactement ce type de saveurs, je vous recommande plutôt d’opter pour du décaféiné.
J’ai l’habitude de boire de temps en temps de la chicorée, celle de chez Nourée. J’en bois uniquement en version latte. Du coup, je trouve que pour le Super Café et la boisson saveur café, on se rapproche de ce genre de goût. La boisson Bonjour Drink au cacao fait plus ressortir les notes de céréales, et la boisson est un peu plus gourmande.
Je consomme mes boissons Bonjour Drink en les mélangeant avec un peu d’eau chaude et du lait végétal (avoine ou amande), comme indiqué dans les conseils de préparation. C’est parfait pour débuter la journée ou même pour une pause dans la journée.
Avis Bonjour Drink : les effets sur mon anxiété
Comme je le disais en début d’article, si je commence ma journée par un café latte ou un café noir, alors je sens que mon anxiété est exacerbée. J’ai plus facilement des palpitations, je sens un pic d’énergie qui redescend très vite… Sans oublier que, comme beaucoup de personnes, le café me cause quelques troubles digestifs.
Je vais être honnête : Bonjour n’est pas un remède miracle face à l’anxiété. Boire chaque jour cette boisson ne va pas aider à la faire disparaître. Par contre, je dois avouer que depuis que j’en consomme tous les jours, depuis près de 3 semaines, je me sens un peu moins anxieuse, un peu plus posée et concentrée. Niveau digestion, cela n’a rien à voir non plus. Je ne me sens pas barbouillée, même si je ne prends qu’une tasse de Super Café Bonjour de bon matin, sans manger.
Le prix
Lorsque j’ai commencé à me renseigner sur les alternatives au café et notamment sur les boissons adaptogènes, j’ai vite vu que c’était assez cher. Vous dire le contraire serait mentir. En prix « normal », un sachet contient l’équivalent de 30 tasses et coûte 56€.
Par contre, la bonne nouvelle, c’est que le site propose souvent des offres découverte qui font baisser le prix. Et qu’en ajoutant mon code promo au moment de la commande, vous pouvez cumuler les 20% de remise qu’offre mon code SOGIRLYBLOG ! N’hésitez donc pas à passer par mon code pour passer commande, en cliquant ici.
Conclusion
Cela faisait un moment que je voulais tester Bonjour et je suis ravie que la marque m’ait contactée pour me proposer de tester. Le goût ne conviendra pas à tout le monde, et je dois dire que pour tester, je conseillerai d’opter pour la saveur Cacao, qui est la plus gourmande selon moi. J’espère que mon avis Bonjour Drink vous aura aidé à mieux comprendre ce qu’est cette alternative 100% naturelle au café et vous aura peut-être donné envie de tester à votre tour ! ;)
Collaboration commerciale – produits offerts
Je bois beaucoup (trop) de café alors depuis quelques mois maintenant, je bois de la chicorée l’après-midi. Mais j’ai bien envie de tester cette boisson que je vois beaucoup sur les réseaux!
Oui ils font pas mal de pubs sur les réseaux, c’est comme ça que je les ai connus :)
Intéressant de produit, je ne connaissais pas du tout ! De mon côté je ne bois pas beaucoup de café, juste au travail, je prends un café toujours après manger et le week end jamais. Je suis team chocolat au lait le matin.
J’avoue que je peux vite être accro à la caféine ^^