Comment faire des économies sur les courses ?

astuces pour faire des économies sur les courses alimentaires

Depuis quelques mois, à cause de l’inflation, faire ses courses est devenu un vrai calvaire pour de nombreuses personnes. Si j’ai longtemps eu la chance de ne pas avoir à me soucier de mon budget alimentation, ce n’est plus le cas depuis plusieurs mois. J’ai donc mis en place quelques actions ces derniers mois pour faire des économies tout en faisant mes courses. Et même si ce sont des conseils que vous appliquez déjà peut-être, je me suis dit qu’un article conseils pourrait être utile. Alors, comment faire des économies sur les courses alimentaires ? Découvrez-le dans ce nouvel article.

6€ offerts par Ebuyclub pour faire des économies sur les courses

Cet article est rédigé en collaboration avec Ebuyclub, un service de cashback que j’utilise depuis plusieurs années pour gagner de l’argent en faisant mes achats. D’ailleurs, grâce à mon parrainage, vous bénéficiez d’une offre de bienvenue exceptionnelle : 6€ offerts ! Cliquez ici pour en profiter.

Le cashback en magasin, une solution pour gagner de l’argent en faisant ses courses

Depuis des années, le cashback est devenu un réflexe pour des milliers de personnes qui ont l’habitude de faire des achats en ligne. C’est un moyen de récupérer un pourcentage de la somme dépensée. Si, comme moi, vous faites régulièrement des commandes en ligne sur des boutiques partenaires, alors vous pouvez récupérer facilement de l’argent. Ainsi, en quelques années, j’ai encaissé plus de 400€ ! Une somme loin d’être négligeable.

Ebuyclub propose également le cashback en magasin, pour faire également des économies tout en allant dans des boutiques près de chez vous. Pour cela, c’est également très facile de récupérer de petites sommes d’argent à chaque achat :

  • Faites vos achats en magasin partenaire (la liste est indiquée sur l’application mobile Ebuyclub mais aussi sur leur site internet) ;
  • Photographiez votre ticket de caisse qui fait office de preuve d’achat via l’application ;
  • Recevez votre cashback dans votre cagnotte Ebuyclub sous 48h, après validation.

Simple comme bonjour, non ?

Faire une liste des repas que l’on va préparer pour acheter l’essentiel

J’ai longtemps eu l’habitude de faire mes courses un peu au feeling, sans préparer au préalable de listes de courses. Je me laissais plutôt inspirer par les rayons, les produits mis en tête de gondole, ou mes envies du moment. Résultat, j’ai souvent acheté trop de produits ou des produits peu indispensables. Si cela ne pesait pas vraiment dans mon budget alimentation, ce n’est plus vraiment le cas depuis que l’inflation fait grimper les prix en flèche.

J’ai donc, depuis quelques mois, pris l’habitude de lister en amont une sorte de menu de la semaine. Comme je vis toute seule, je sais qu’une quiche peut me faire 3 repas, qu’un gratin de pâtes ou de gnocchis 2 repas, etc. Une fois le menu établi, je liste les ingrédients dont je pourrai avoir besoin, et que je n’ai pas dans mes placards. Avoir cette liste m’évite de m’éparpiller une fois arrivée en supermarché, et donc de m’en tenir à l’essentiel.

Ne pas hésiter à changer de supermarché ou de revoir ses habitudes

faire des économies sur les courses facilement

Je vis en plein centre ville de La Rochelle, et j’ai longtemps pu profiter de la solution de facilité : faire les courses au Monoprix ou au Carrefour City à 10mn à peine de mon domicile. Comme je n’ai pas de permis ni de voiture, je fais mes courses simplement, sans me surcharger. De temps en temps, je prenais le bus pour aller dans les grandes zones commerciales en dehors de La Rochelle pour faire des courses, mais c’était vraiment quelque chose d’exceptionnel.

Je vis aussi à proximité du marché central, et j’y allais souvent pour acheter fruits, légumes, viandes, fromages… Mais ces derniers mois, le budget a carrément explosé, mon activité de freelance s’est réduite et j’ai donc du revoir ma façon de consommer.

Désormais, lorsque je vais faire mes courses, je privilégie des enseignes plus bon marché comme Intermarché ou Leclerc. Je vais à Lidl également mais selon les produits, le conditionnement familial n’est pas du tout adapté à ma consommation. Je prends donc le bus tous les 15 jours environ, et je sors du centre ville pour faire mes courses. Mais là où j’en ai rapidement pour une cinquantaine d’euros en faisant mes courses en centre ville, je fais baisser la note vers 35-40€ max en sortant du centre, dans les supermarchés. C’est une solution plutôt simple à mettre en place pour faire des économies sur les courses.

NOTE : Il faut savoir que je ne mange quasiment plus de viande ni de poisson, et que je vis seule. C’est pour cela qu’il est plutôt facile pour moi d’avoir un budget courses de 80-100€ max par mois, et j’ai bien conscience que ce n’est pas du tout le cas pour une famille.

Profiter des produits anti-inflation proposés par les différentes chaînes de supermarché

Je fais régulièrement mes courses chez Intermarché, car j’ai la carte de fidélité et je profite ainsi très facilement des promotions proposées par l’enseigne à ses clients. J’apprécie aussi que l’enseigne propose de nombreux produits du quotidien à des prix bloqués ou à petits prix. Cela permet de réaliser de belles économies sur mes courses alimentaires.

J’ai également constaté ça dans d’autres enseignes comme Leclerc ou Hyper U, mais je fréquente moins ces enseignes car elles sont un peu moins rapidement accessibles pour moi en transports en commun.

Si vous avez la possibilité, vous pouvez aussi comparer les prix entre les principales enseignes et faire vos courses à des lieux différents, selon les promotions proposées. Cela demande d’avoir du temps et une certaine logistique, mais cela peut également s’avérer payant.

Acheter des produits de saison

comment faire des économies sur les courses

Terminons cet article avec une astuce toute simple, dont on a tous entendu parler mais qu’on ne met pas toujours en application. Acheter des fruits et légumes de saison permet de faire des économies sur les courses ! C’est simple mais on a souvent eu tendance à l’oublier.

C’est ainsi que je vais faire un tour au marché pour acheter des produits locaux, à des prix raisonnables, s’ils sont de saison. Je profite également des promotions sur les fruits et légumes de saison en supermarché, en veillant toutefois à vérifier leur provenance. Même si je ne suis pas la personne la plus écolo qui soit, j’essaye de ne pas acheter des produits qui viennent de l’autre bout de la planète pour mon alimentation.

Et vous, quelles sont les astuces que vous avez mis en place pour faire des économies sur les courses alimentaires ? N’hésitez pas à les partager en commentaire, cela pourrait certainement aider d’autres internautes !

Collaboration commerciale rémunérée avec Ebuyclub – Merci à eux pour cette nouvelle collaboration !

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8 Commentaires

  1. Melanie
    10 octobre 2023 / 14 h 02 min

    Pour moi, la meilleure façon de faire des économies (ou du moins, de ne pas dépenser plus que prévu ^^), c’est de faire chaque semaine les menus et la liste en fonction, comme tu fais aussi
    Ca prend un peu de temps à faire, mais c’est un gain de temps par la suite pour les courses, et les placards ne sont pas encombrés de choses inutiles. En général le frigo est vide ou quasi en fin de semaine, et les placards ne sont pas remplis de stock
    Je checke aussi les promotions, les jours de drive où on a 10% de nos courses reversés sur la carte fidélité, etc..

    • Amelie
      Auteur / autrice
      11 octobre 2023 / 9 h 25 min

      Clairement, les cartes de fidélité de magasin sont bien utiles pour ça (sauf chez Monoprix, on ne cagnotte quasiment plus depuis des mois…)

  2. 10 octobre 2023 / 17 h 26 min

    Coucou. C’est vrai qu’en ce moment, on sent quand même bien la différence… Ma plus grosse astuce, c’est déjà d’aller en courses toute seule lol. Mon (ex) compagnon, aime bien mettre des trucs dans le caddie, des petites bières spéciales, des petites saucisses, tu vois bien. Quand j’y vais seule, j’en ai pour carrément moins cher. Et sinon, je fais une liste que je suis à la lettre. J’arrive à ne pas m’éparpiller. Par contre, je ne savais pas du tout que Ebuyclub faisait du cashback de courses :)

    • Amelie
      Auteur / autrice
      11 octobre 2023 / 9 h 25 min

      Pareil, dès que je mets des petits trucs « plaisir » sans trop réfléchir, je vois la différence avec une semaine de courses où je respecte ma liste à la lettre. Oui Ebuyclub fait du cashback chez certaines enseignes, ce n’est pas tout le temps le cas, mais ça peut être utile ;)

  3. Julie
    10 octobre 2023 / 22 h 32 min

    Je ne sais pas pourquoi j’ai toujours eu un peu peur du cashback, comme si c’était trop beau pour être vrai… ton article m’aide à voir les choses différemment ! Je pense que j vais télécharger l’appli en question ;-)

    • Amelie
      Auteur / autrice
      11 octobre 2023 / 9 h 24 min

      Le seul inconvénient du cashback, c’est que si tu annules ou renvoies ta commande, le cashback est donc annulé, mais sinon c’est vraiment top pour récupérer un peu d’argent régulièrement ;)

  4. DreyJu
    11 octobre 2023 / 12 h 33 min

    De mon côté ce qui me permet de faire des économies c’est de faire un drive.
    J’ai une liste de courses que je ré utilise à chaque fois. Je fais attention également aux promotions et pas d’achat coup de cœur comme je pourrais en avoir en faisant les rayons. Nous sommes deux à la maison, mon fils et moi et je fais un drive tous les 15 jours. Je faisais avant mes courses chez Aldi mais maintenant ça a augmenté que je ne vois presque plus de différences avec le drive.
    Mais par contre aller au marché c’est terminé c’est beaucoup trop cher pour moi. Je m’autorise quelques plaisirs de temps en temps mais ça ne peut plus être récurent.

    • Amelie
      Auteur / autrice
      11 octobre 2023 / 14 h 34 min

      Effectivement, j’avoue ne pas avoir abordé la question du drive, car comme je n’ai pas le permis, je ne fais pas mes courses ainsi. Mais c’est une très bonne idée pour maîtriser son budget !