Comme vous le savez si vous lisez ma rubrique « A Better Me », je suis depuis quelques mois à la recherche de sports/activités à pratiquer notamment à la maison pour retrouver du tonus et me défouler un peu, histoire de relâcher parfois la pression. C’est dans ce cadre que j’ai eu l’occasion de tester pendant 15 jours Get Yogi, qui permet de suivre des cours de yoga en ligne.
J’ai déjà eu l’occasion de pratiquer des cours de yoga en plein air à Marseille, avec l’association Gecko Yoga.Toutefois, pour ces cours à domicile, seule, j’ai opté pour des cours de yoga débutant, afin d’être sûre de tout faire bien comme il faut.
Alors Get Yogi, comment ça marche ? :)
On se connecte au site internet et on choisit une des formules d’abonnement proposées :
- Le Yogi Découverte 1 mois à 19.99€ par mois
- Le Yogi Premium 3 mois à 18€ par mois
- Le Yogi Premium + 12 mois à 12.45€ par mois
Ces abonnements permettent de bénéficier d’un accès en illimité, 24h/24, 7jours/7 à des cours de yoga, méditation, respiration, en vidéos HD. Ces vidéos sont disponibles sur le site via vos ordinateurs, tablettes ou smartphones. Pour ma part, j’ai préféré suivre les cours sur mon MacBook car c’était plus facile pour moi.
Comment ça se passe ?
Pour suivre un cours, c’est très facile ! On se connecte sur le site avec son identifiant et son mot de passe, et on arrive sur un portail proposant de nombreuses vidéos de yoga, méditation et respiration. Les vidéos sont classées par niveau (avec un très large choix pour les débutants) mais aussi selon nos envies.
Tous les professeurs que l’on voit dans les vidéos sont des professeurs certifiés. Et franchement, j’ai très vite retrouvé les conseils et instructions pour les exercices que j’avais en cours collectif. Impossible donc de se faire mal ou de mal faire ses exercices à la maison !
Mon avis
J’ai donc testé Get Yogi plusieurs matins pendant 15 jours, au lever. Je prenais mon tapis de yoga, dans mon salon, mon ordinateur et hop, je choisissais un cours en fonction de mes envies. J’ai ainsi testé le réveil dynamique avec le yoga hatha, la méditation, les techniques de respiration…
Les cours font entre 7 et 30 minutes, et c’est super facile à caler dans sa journée. J’ai adoré aussi faire les exercices de respiration dans les transports en commun, grâce à mon smartphone.
Les cours sont très bien faits. Comme je le disais plus haut, les professeurs prennent bien le temps d’expliquer les exercices, les positions du corps, et n’hésites pas à répéter plusieurs fois leurs instructions pendant les vidéos. Résultat, commencer mes journées par des exercices de yoga ou de respiration a été plus que bénéfique, et ça valait largement le coup de se lever une demi-heure plus tôt que d’habitude :)
Comme j’ai pas mal de soucis de dos, mon médecin m’a conseillé de continuer le yoga et de faire du pilates aussi pour faire du renforcement musculaire en douceur et éliminer aussi les tensions. Du coup, je pense prendre un abonnement suite à ce test à Get Yogi, car j’ai vraiment apprécié l’expérience :)
Et vous le yoga, c’est quelque chose qui vous intéresse, ou que vous pratiquez déjà ?
Blogueuse lifestyle à tendance feel good, je blogue depuis 2009 !
Ma mère fait du yoga et me dit que je devrais essayer. C’est peut être un bon compromis avec cette application.
Merci pour la découverte
Bonne Journée
Chloé
Auteur/autrice
Franchement c’est top ! J’ai vu que tu faisais des exercices chez toi sur IG et ça pourrait te convenir ;)
J ai tjs voulu en faire mais je m y suis jamais mise…Je vais peut etre me laisser tenter par un moi voir si cela me conviens. Mais 7 à 30mn a cler ds la journee je pense y arriver et le fait que ça peut etre n importe ou grace a la connection me tente bien.
Auteur/autrice
Oui et puis on peut varier les exercices : yoga, méditation, étirements… c’est plutôt complet.
Super! Si tu veux continuer je te conseille les videos de Yoga with Adriene sur Youtube qui sont geniales aussi :)
Auteur/autrice
Je regarderai mais j’avoue avoir vraiment accroché à Get Yogi, en complément des cours de Gecko Yoga en plein air à Marseille :)
J’adore le yoga, j’en fais depuis des années en complément de la course à pied et du renforcement musculaire. J’aime bien les vidéos de Tara Stiles (Strala Yoga), mais j’en pratique surtout en studio. En studio il faut vraiment prendre le temps de trouver le bon prof et le bon cours! Je fais du yoga Vinyasa dynamique avec une prof géniale mais elle part bientôt malheureusement… J’ai parfois eu des expériences désastreuses avec des profs qui ne me mettaient pas à l’aise, qui étaient brouillons, ou bien des cours qui n’avaient pas l’intensité que je recherchais… Donc attention!
Sinon il existe aussi le Body Balance, c’est une forme de cours de fitness basé sur le yoga et le pilates, c’est assez pop et sympa :-)
Auteur/autrice
Ah tiens le Body Balance, j’en ai entendu parler mais je ne savais pas en quoi ça consistait ^^
Le concept est pas mal!
Petite question: pour les vrais débutants qui n’ont jamais fait de yoga, est-ce que les explications sont suffisamment claires pour pas avoir de mauvaise postures?
Merci Amélie pour ce retour et pour avoir testé GET YOGi. Je suis Claire la fondatrice du site, et tu as peut-être suivi mes cours :-). Je suis ravie de savoir que cela t’a plu. On va tourner de nouveaux cours bientôt pour enrichir la plateforme !
A très bientôt !
Bonjour Claire, Je suis intéressée par Get Yogi mais je voulais savoir si c’était bien adapté aux yogis plus avancés ? Merci :-)
Bonjour Marinette ! Il y a un parcours plus avancé avec Cyril et Marie en ashtanga : http://www.getyogi.fr/videos/yoga-ashtanga/, nous avons aussi ajouté des cours intermédiaire en hatha avec moi :-). Tu peux essayer les cours 7 jours gratuitement et annulé le prélèvement la veille. Tiens nous au courant, ou envoie un mail à Anna ! Au plaisir de te compter dans la communauté des yogis en ligne !