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So Girly Crew

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Ah les bonnes résolutions de la rentrée… Combien sommes-nous à nous dire que nous allons nous remettre au sport dès le mois de Septembre ? Ça tombe bien, aujourd’hui, avec Gymlib, on va vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme ! ;)

Je suis d’ailleurs la première à toujours dire que je vais me remettre à une activité physique à la rentrée. Entre nous, j’ai vraiment besoin de me remettre au sport, non pas pour des questions de perte de poids, mais plutôt dans une optique de bien-être. Avec mon nouveau boulot, je vis à 100 à l’heure, entre Paris et Marseille, et j’ai pas mal de stress.

Du coup, j’ai bien envie de me remettre à une activité sportive sympa, qui me correspond, comme le pilates. Et pour me défouler, je me demande si je ne vais pas tester la zumba. Oui, vous voyez, l’idée de faire du sport trotte dans ma tête, mais surtout j’en ressens de plus en plus le besoin physiquement.

C’est à ce moment là de ma vie que Gymlib m’a contactée pour me proposer de tester à nouveau leur service, et de vous en faire profiter aussi, par la même occasion :)

Gymlib, c’est quoi ?

C’est un site internet qui propose des accès à la carte et sans engagement dans plus de 1 800 salles de sport partout en France.

Un très bon plan si, comme moi, vous avez déjà pris un abonnement dans une salle de sport, alors qu’au bout d’1 mois, vous n’y mettiez déjà plus les pieds. C’est comme ça que je me suis retrouvée à payer un abonnement pendant 2 ans chez Keep Cool, alors que j’ai utilisé mon abonnement uniquement 6 mois en tout… AHEM.

(source : lexpress.com)

Du coup, grâce à Gymlib, j’ai déjà pû aller dans des salles de sport à côté de chez moi sans avoir à prendre un abonnement. Parmi leurs partenaires, on retrouve notamment Keep Cool, mais aussi Neoness, Gym Suedoise ou bien encore l’Orange Bleue pour ne citer que des grandes chaines déjà connues partout en France :)

Comme je suis sur Paris la semaine, c’est l’occasion pour moi aussi de tester de nouvelles salles et de nouveaux cours, sans devoir m’engager.

(source : Pixabay)

En passant par Gymlib, on a des prix très intéressants. Par exemple, si je voulais profiter d’un accès d’un mois en illimité chez Neoness à Bastille, cela me coûterait 45€ le mois au lieu de 80€. Un très bon prix surtout qu’on a accès aux cours collectifs mais aussi aux machines, en illimité.

J’ai regardé aussi pour l’aquabike mais je n’ai pas encore sauté le pas de tester. Les prix sont un peu plus élevés mais ça reste dans les prix que j’ai pu constater pour des cours d’aquabike, à Paris comme à Marseille.

Concours !

Que vous ayez envie de tester des salles de sport sur Paris ou ailleurs en France, c’est le moment de tenter votre chance !

Pour cela, rien de plus simple :

  • dites moi en commentaire quel sport ou activité vous aimeriez tester grâce à Gymlib !
  • Pour avoir une chance supplémentaire, devenez fan de Gymlib sur Facebook en n’oubliant pas de me dire sous quel nom.

concours terminé !!!

La gagnante est FLORIANE !

Sortez autrement, courez de nuit ! Et si le 16 Septembre prochain, vous chaussiez vos baskets pour participer à la Noctambule ?

Comment faire le lien entre entre une bonne soirée, des ami(es) ou sa famille, et du sport ?

Le 10Km La Noctambule vous permet de profiter de cette occasion unique pour passer une soirée exceptionnelle ! Créée en 2014, cette course a lieu chaque année à Paris, et réunit des milliers de personnes qui ont envie de passer un bon moment tout en faisant du sport.

L’idée est donc d’allier running et clubbing. Equipé(e) de vos meilleures baskets et de votre tenue de sport que vous aurez accessoirisées de quelques accessoires fluo (dont les fameux sticks fluo qu’on a tous collectionnés en soirée étudiante !), vous voila prêt à parcourir 10km de nuit mais surtout de bonne humeur !

10km la noctambule

Vous ne connaissez pas (encore) la course, en voici les règles d’or :

  • Courir le 10km La Noctambule, c’est montrer la fête que l’on a dans les baskets.
  • Courir le 10km La Noctambule, c’est considérer comme gaspiller toute soirée ou l’on a pas dansé.
  • Courir le 10km La Noctambule, c’est la sensation d’avoir battu un record mais tout au long du parcours.
  • Courir le 10Km La Noctambule, c’est garder secret (ou pas) le déguisement de vos partenaires de course…

Mais rien ne vaut une vidéo pour vous montrer l’ambiance du 10KM La Noctambule, alors voici la vidéo de la course de l’année dernière ;)

La course est ouverte à toute personne ayant 16 ans révolus le jour de la course. Comme pour toute course (même si celle-ci est très fun !), un certificat médical est demandé pour chaque participant.

Le prix du dossard est évolutif. En ce moment, il est à 29€ pour une inscription individuelle, 27€ pour une inscription en duo ou en équipe. Vous pouvez consulter les prix pour l’édition 2017 sur le site internet du 10Km La Noctambule :)

A savoir que le 10Km La Noctambule s’engage aux côtés de Sidaction pour la 4ème année consécutive pour récolter des fonds grâce à la course ! Pour chaque dossard acheté, 2€ sont reversés à Sidaction. En participant à la course, vous vous amusez tout en faisant une bonne action ! Sympa, non ? ;)

CONCOURS

J’ai 4 dossards à vous offrir pour participer à cette super course qui aura lieu le 16 Septembre prochain à Paris, entre Courbevoie et Puteaux ! Pour tenter de remporter votre dossard (d’une valeur actuelle de 29€), rien de plus simple :

  • laissez moi un commentaire en me disant que vous souhaitez gagner votre dossard !

Le concours se termine le 27 Juin à 23h59 :)

Le 4 Juin dernier, j’ai participé pour la seconde fois à La Marseillaise des Femmes. Une course de 5.4 kilomètres qui me tient à coeur, et à laquelle j’ai plaisir à participer. Cette année, la course avait une dimension plus européenne, puisque Marseille est Capitale Européenne du sport.

Pour celles qui ne la connaissent pas, la Marseillaise des Femmes est une course qui peut se faire de 2 façons : en courant ou en marchant. Il suffit juste de sélectionner sa catégorie lors de votre inscription. Cela permet ainsi à toutes les femmes, quelque soit son âge, son niveau sportif ou ses capacités, à participer à cette course qui existe depuis 2010.

La Marseillaise des Femmes, c’est aussi une course solidaire. En y participant, on soutient 2 causes qui sont :

  • la recherche contre le cancer du sein. Pour chaque dossard acheté, 1€ est reversé à la fondation pour la recherche médicale. Ainsi en 2016, 6779€ ont été récoltés !
  • les droits et libertés des femmes, avec Amnesty International. On a ainsi la possibilité de signer des pétitions sur le village de la course. Depuis la première édition les coureuses ont signé massivement des pétitions pour l’iranienne Shirin Ebadi, défenseuse des droits des femmes et Prix Nobel de la Paix, la défense des droits sexuels et reproductifs à travers une campagne intitulée “Mon corps, mes droits “, les femmes égyptiennes après la Révolution…

Alors même si je ne suis pas sportive et que j’ai quelques pépins de santé, j’ai tout de même tenu à participer à nouveau cette année, ne serait-ce que pour prendre part à ces 2 engagements !

 

 

Levée à 7h, j’avale du blanc de dinde, une compote et un thé avant d’enfiler ma tenue. Cette année, j’ai opté pour la catégorie marche pour 3 raisons :

  • Je me suis blessée l’année dernière après la course et depuis, j’ai très souvent mal au mollet, même en marchant (on est en train de voir pourquoi avec mon médecin).
  • Mon ostéo m’a interdite de running car j’ai les cervicales qui se démettent de peur. Du coup je dois éviter tout ce qui peut causer des chocs à ma colonne vertébrale !
  • Avec mon emploi du temps de ministre, je n’aurai de toute façon pas trouvé le temps de m’entrainer pour courir 5.4 kilomètres.

Mais comme on dit, l’important, c’est de participer !

J’arrive à 8h sur le village de la course, au parc Borély. J’y retrouve mes acolytes pour la journée : Olivia du blog Pensées by Olivia, Elodie du blog Run Cocotte et Guillemette du blog Cool Rire. Les filles sont des vraies runneuses, donc je les préviens que je ne pourrai pas les suivre pendant la course et qu’on se retrouvera plutôt à l’arrivée, quand j’arriverai 30mn après elles ^^

la marseillaise des femmes 2017

On doit être sur la ligne de départ à 9h pile, et on se retrouve tout devant, dans la première vague de coureuses. Première fois que je m’y retrouve et je dois dire qu’il y a une ambiance de dingue, mais qu’on a surtout toutes envies de nous élancer !

C’est vraiment le moment où tu as la pression. Dans ma tête, je voyais déjà la horde de filles derrière moi limite me passer dessus comme un rouleau compresseur, haha.

Le départ est lancé, et me voilà en train de courir à petite foulée. Evidemment, comme j’ai un niveau sportif au ras des pâquerettes, je pense que j’ai couru 300 mètres avant de me mettre à marcher. Les 2 premiers kilomètres ont été horribles.  Je suis vite essouflée, mon mollet me fait un mal de chien (pardon mais il n’y a pas d’autres mots). Du coup je me mets une playlist dans les oreilles pour me concentrer autre chose que sur la douleur. Le soleil tape comme pas possible, alors qu’il n’est que 9h du matin…

Au 3ème kilomètre, j’ai trouvé mon rythme. J’avance plutôt rapidement, mon mollet me fait un peu moins mal et on commence à avoir de l’ombre. J’avale ma bouteille d’eau et me dit que j’ai déjà fait la moitié de la course !

Lorsque nous entrons dans le parc Borely, je vois le village de la course et ça me motive à accélérer légèrement mon rythme pour arriver plus vite et pouvoir boire à nouveau. La course ne possède en effet qu’un seul point de ravitaillement aux abords du kilomètre 3.

La petite montée vers le château du parc met mon mollet à rude épreuve, mais je continue d’avancer, focalisée sur ma playlist et sur la bonne ambiance qui règne parmi les participantes !

Lorsque je vois la ligne d’arrivée, je me motive et entame un dernier sprint, parce que j’ai envie de passer cette fichue ligne d’arrivée en courant ! Et je dois vous dire que j’ai été super heureuse de la franchir à ce moment là, avant de me ruer sur le stand de ravitaillement :D

Bilan de ma course : j’ai eu des moments où je me suis demandée ce que je fichais là, où je me disais que mon corps ne tiendrait pas mais j’ai tenu. Parce que je voulais finir la course, parce que je me dis que l’essentiel est de participer et qu’on s’en fiche de la performance.

Résultat : j’ai terminé en 50mn54 secondes, ce qui est un peu mieux que mon résultat de l’année dernière (en courant, j’avais mis 52mn de mémoire).

Bref, l’année prochaine, j’y retourne ! ;)

Je vous laisse avec une vidéo de cette 7ème édition de la Marseillaise des Femmes, qui devrait vous donner envie de vous inscrire l’année prochaine ;)

Et si on commençait la semaine en se lançant un défi ? C’est un peu ce qui m’est arrivé l’année dernière, lorsque j’ai pris la décision de courir mon vrai premier 5Kms en participant à la Marseillaise des Femmes ! Une course 100% féminine, qui a lieu tous les ans à Marseille. Une course avec un bel esprit, une bonne dynamique et qui ne donne qu’une seule envie  : se bouger !

La Marseille des Femmes aura lieu cette année le 4 juin prochain. 5.4kms à faire en courant ou en marchant, entre filles, pour le plaisir mais aussi pour la bonne cause ! En effet, la course s’engage pour Amnesty International et la Fondation de la Recherche Medicale. Une bonne raison de plus d’y participer !

la marseillaise des femmes 2017

Pour ma part, cette année, je me suis inscrite dans la catégorie marche. Un dos trop fragile et une vieille blessure ont eu raison de moi, je ne peux plus courir. Alors, comme j’avais quand même envie d’y participer, j’ai donc pris mon dossard pour faire 5.4kms en marchant ! Bon, ça ne sera pas en mode balade, mais c’est pour moi l’occasion de me bouger et de commencer à m’entrainer un peu avant également ! ;)

Une bonne occasion aussi d’organiser quelques sessions marche pour le So Girly Crew ! On va s’organiser ça très vite, début Mars je pense ;)

Mais revenons à notre course ! Le parcours est sensiblement le même que l’année dernière : on part du Prado,  on fait le tour de Borely, on longe la plage et voila ! :)

la marseillaise des femmes 2017

L’an dernier, de mémoire, j’avais terminé la course en une cinquantaine de minutes, et le moins que l’on puisse dire, c’est que j’ai été plus que fière de franchir la ligne d’arrivée !!

Comme j’ai envie que vous aussi, vous ressentiez cette émotion de malade, j’ai une petite surprise pour vous !!! Avec la Marseillaise des Femmes, on vous offre 4 dossards pour participer à la course le 4 Juin prochain, dans la catégorie Marche ou Course (selon votre choix !). Pour cela, rien de plus facile :

  • laissez moi un petit commentaire pour me dire dans quelle catégorie vous voulez participer
  • followez les comptes Instagram du So Girly Blog & celui de La Marseillaise des Femmes (et dites moi avec quel pseudo !)

Fin du concours le 12/02 !! Bonne chance !!

Le concours est terminé ! Voici les gagnantes :

  • Sabrina (eclipsedu13)
  • Candy (candy bar_1981)
  • diabolofraisementhe
  • Magali B.

 

I did it !! Le 22 Mai dernier, j’ai participé à ma toute première course officielle. La Marseillaise des Femmes. Au programme, 5.4km pour une course 100% féminine ouverte aux runneuses mais aussi aux marcheuses, du côté du parc Borély et de la plage :)

Cette course est un des éléments qui a motivé mon choix de me mettre au running en Février dernier. En effet, on m’a proposé d’y participer pour la toute première fois, et je me suis dit que c’était une chouette occasion de me remettre au sport. Cela a d’ailleurs en partie contribué à la création du So Girly Crew ;)

marseillaise des femmes 2016

Après donc 3 mois environ à m’entrainer – enfin à me mettre à la course – nous voilà au jour J. Pour l’occasion, j’y participe en tandem avec ma copine Aileen. Pas de stress, pas de pression, on souhaite simplement participer à la course pour la belle cause qu’elle défend (lutte contre le cancer du sein et pour les droits et libertés des femmes partout dans le monde).

Bon j’avoue que quelques jours avant la course, je faisais moins la maligne, surtout qu’avec la reprise du boulot, j’ai beaucoup moins de temps pour courir. Et que je n’ai pas encore réussi à courir 5km d’affilé sans marcher.

Le jour J, je manque de devoir annuler ma participation, à cause d’une migraine carabinée qui me prend dans la nuit de samedi à dimanche. Mais j’ai tellement envie de participer à la course que je fais abstraction comme je peux de la douleur, et je file rejoindre Aileen pour être à 9h au départ de la course, avenue du Parc Borély.

ParcoursLMDF_2016_site

Le parcours est plutôt simple et agréable, et ça c’est déjà une bonne nouvelle ! A 9h, la course débute avec deux groupes séparés : les runneuses et les marcheuses. Au fur et à mesure que la course se déroule, tout ce petit monde se mélange, les marcheuses soutiennent celles qui courent et vice-versa.

Avec Aileen, on fait comme pendant les entrainements du So Girly Crew : on court autant qu’on peut mais dès que l’on sent les points de côté arriver et qu’on ne peut plus gérer, on s’autorise à marcher. Pour moi, pas de point de côté cette fois-ci, mais de grosses crampes dans les mollets qui me gênent. Ca ne m’empêche pas de courir autant que je le peux, tout en profitant du paysage et de l’ambiance de la course.

Tout au long du parcours, des groupes de musiciens mettent l’ambiance, on voit des enfants venus soutenir leur maman, des groupes de copines, etc… L’ambiance est super conviviale, la course se déroule dans un très très bon état d’esprit et ça c’est vraiment chouette ! Ca me change des courses comme la Bubble Day ou la Color Run où on est censé s’amuser et où les gens ont la critique facile si l’on marche. Ici, les filles font la course à leur manière, et on ne juge personne !

la marseillaise des femmes 2016

Après 5.4km et un ravitaillement à mi-parcours, on termine la course avec Aileen en 53mn ! Et on est déjà prêtes à la refaire l’année prochaine, tellement c’était chouette ! :)

Seul petit bémol : l’agressivité et le mauvais comportement de certaines filles à la fin de la course, aux stands de ravitaillement. Certaines en ont profité pour faire des stocks de nourriture ou de boisson, et n’ont pas joué le jeu du fair-play… Mais bon, on a quand même passé une super matinée et c’était une chouette façon de commencer la journée ! :)

Du coup, on se donne rendez-vous en Juin 2017 pour la prochaine Marseillaise des Femmes ? ;)

la marseillaise des femmes 2016