Depuis quelques années, à cause de l’inflation, faire ses courses est devenu un vrai calvaire pour de nombreuses personnes. Si j’ai longtemps eu la chance de ne pas avoir à me soucier de mon budget alimentation, ce n’est plus le cas depuis plusieurs mois. J’ai donc mis en place quelques actions ces derniers mois pour faire des économies sur les courses. Et même si ce sont des conseils que vous appliquez déjà peut-être, je me suis dit qu’un article conseils pourrait être utile. Alors, comment faire des économies sur les courses alimentaires ? Découvrez-le dans ce nouvel article.
Dans cet article
Comparer les prix
Je ne reçois plus forcément de catalogue dans ma boîte aux lettres, mais j’ai pris le réflexe de parcourir les catalogues en ligne. Grâce à Tiendeo, on peut accéder aux catalogues de nombreuses enseignes en France, qu’il s’agisse de supermarchés (comme le catalogue Auchan ou bien ceux d’autres grandes enseignes alimentaires), mais aussi ceux d’enseignes d’aménagement, de bricolage, etc.
On peut les consulter en ligne, mais aussi sur l’application mobile Tiendeo, disponible sur iOS et Android. C’est plutôt pratique si vous avez pris l’habitude de comparer les prix entre les enseignes, notamment quand vous cherchez certains produits. Les catalogues disponibles sur l’application Tiendeo permettent ainsi de trouver très facilement les promotions, les offres de la semaine et les réductions proposées dans les enseignes près de chez vous.
Car selon les enseignes, les prix pour un seul et même produit peuvent être assez différents ! Et c’est quelque chose qui pèse vite dans votre budget. Pour ma part, n’ayant pas de voiture, je ne peux pas me permettre de faire mes courses dans plusieurs enseignes la même semaine. Par contre, en consultant les promotions et catalogues, cela m’aiguille parfois vers l’enseigne chez laquelle je vais aller faire mes emplettes pour la semaine.
Faire une liste des repas que l’on va préparer pour acheter l’essentiel
J’ai longtemps eu l’habitude de faire mes courses un peu au feeling, sans préparer au préalable de listes de courses. Je me laissais plutôt inspirer par les rayons, les produits mis en tête de gondole, ou mes envies du moment. Résultat, j’ai souvent acheté trop de produits ou des produits peu indispensables. Si cela ne pesait pas vraiment dans mon budget alimentation, ce n’est plus vraiment le cas depuis que l’inflation fait grimper les prix en flèche.
J’ai donc, depuis quelques mois, pris l’habitude de lister en amont une sorte de menu de la semaine. Comme je vis toute seule, je sais qu’une quiche peut me faire 3 repas, qu’un gratin de pâtes ou de gnocchis 2 repas, etc. Une fois le menu établi, je liste les ingrédients dont je pourrai avoir besoin, et que je n’ai pas dans mes placards. Avoir cette liste m’évite de m’éparpiller une fois arrivée en supermarché, et donc de m’en tenir à l’essentiel.
Ne pas hésiter à changer de supermarché ou à revoir ses habitudes
J’ai longtemps vécu en plein centre ville de La Rochelle, et j’ai privilégié la solution de facilité : faire les courses dans les enseignes de proximité à 10mn à peine de mon domicile. Comme je n’ai pas de permis ni de voiture, je fais mes courses simplement, sans me surcharger. De temps en temps, je prenais le bus pour aller dans les grandes zones commerciales en dehors de La Rochelle pour faire des courses, mais c’était vraiment quelque chose d’exceptionnel.
Je vis aussi à proximité du marché central, et j’y allais souvent pour acheter fruits, légumes, viandes, fromages… Mais ces derniers mois, le budget a carrément explosé, mon activité de freelance s’est réduite et j’ai donc dû revoir ma façon de consommer.
Depuis un peu plus d’un an, je vis désormais à quelques minutes du centre-ville, avec un supermarché de quartier moins cher. Cela m’a permis de réduire un peu mon budget courses, même si avec l’inflation, le budget est toujours assez conséquent, même en vivant seule. Comme je l’indiquais plus haut dans l’article, en parcourant les catalogues et les promotions, il m’arrive de changer de supermarché selon mes besoins.
Acheter des produits de saison
Terminons cet article avec une astuce toute simple, dont on a tous entendu parler mais qu’on ne met pas toujours en application. Acheter des fruits et légumes de saison permet de faire des économies sur les courses ! C’est simple mais on a souvent eu tendance à l’oublier.
C’est ainsi que je vais faire un tour au marché pour acheter des produits locaux, à des prix raisonnables, s’ils sont de saison. Je profite également des promotions sur les fruits et légumes de saison en supermarché, en veillant toutefois à vérifier leur provenance. Même si je ne suis pas la personne la plus écolo qui soit, j’essaye de ne pas acheter des produits qui viennent de l’autre bout de la planète pour mon alimentation. Ainsi, je vais aussi en épicerie bio car celles-ci vendent des produits de producteurs locaux et les prix peuvent être très raisonnables, notamment pour les fruits et légumes.
Et vous, quelles sont les astuces que vous avez mis en place pour faire des économies sur les courses alimentaires ? N’hésitez pas à les partager en commentaire, cela pourrait certainement aider d’autres internautes !
Pour moi, la meilleure façon de faire des économies (ou du moins, de ne pas dépenser plus que prévu ^^), c’est de faire chaque semaine les menus et la liste en fonction, comme tu fais aussi
Ca prend un peu de temps à faire, mais c’est un gain de temps par la suite pour les courses, et les placards ne sont pas encombrés de choses inutiles. En général le frigo est vide ou quasi en fin de semaine, et les placards ne sont pas remplis de stock
Je checke aussi les promotions, les jours de drive où on a 10% de nos courses reversés sur la carte fidélité, etc..
Clairement, les cartes de fidélité de magasin sont bien utiles pour ça (sauf chez Monoprix, on ne cagnotte quasiment plus depuis des mois…)
Coucou. C’est vrai qu’en ce moment, on sent quand même bien la différence… Ma plus grosse astuce, c’est déjà d’aller en courses toute seule lol. Mon (ex) compagnon, aime bien mettre des trucs dans le caddie, des petites bières spéciales, des petites saucisses, tu vois bien. Quand j’y vais seule, j’en ai pour carrément moins cher. Et sinon, je fais une liste que je suis à la lettre. J’arrive à ne pas m’éparpiller. Par contre, je ne savais pas du tout que Ebuyclub faisait du cashback de courses :)
Pareil, dès que je mets des petits trucs « plaisir » sans trop réfléchir, je vois la différence avec une semaine de courses où je respecte ma liste à la lettre. Oui Ebuyclub fait du cashback chez certaines enseignes, ce n’est pas tout le temps le cas, mais ça peut être utile ;)
Je ne sais pas pourquoi j’ai toujours eu un peu peur du cashback, comme si c’était trop beau pour être vrai… ton article m’aide à voir les choses différemment ! Je pense que j vais télécharger l’appli en question ;-)
Le seul inconvénient du cashback, c’est que si tu annules ou renvoies ta commande, le cashback est donc annulé, mais sinon c’est vraiment top pour récupérer un peu d’argent régulièrement ;)
De mon côté ce qui me permet de faire des économies c’est de faire un drive.
J’ai une liste de courses que je ré utilise à chaque fois. Je fais attention également aux promotions et pas d’achat coup de cœur comme je pourrais en avoir en faisant les rayons. Nous sommes deux à la maison, mon fils et moi et je fais un drive tous les 15 jours. Je faisais avant mes courses chez Aldi mais maintenant ça a augmenté que je ne vois presque plus de différences avec le drive.
Mais par contre aller au marché c’est terminé c’est beaucoup trop cher pour moi. Je m’autorise quelques plaisirs de temps en temps mais ça ne peut plus être récurent.
Effectivement, j’avoue ne pas avoir abordé la question du drive, car comme je n’ai pas le permis, je ne fais pas mes courses ainsi. Mais c’est une très bonne idée pour maîtriser son budget !