A Better Me 2021 : semaine 7

A Better Me 2021 : semaine 7

Comme chaque semaine, il est l’heure de papoter moral et alimentation ! Ces dernières semaines ont été un peu compliquées côté moral (ajoutez à ça des pépins de santé) mais je dois avouer que l’arrivée des beaux jours me fait beaucoup de bien !

LE MENU DE LA SEMAINE

Du côté du menu, cette semaine, ça a été une nouvelle fois une alternance de « j’ai envie de manger bien » et de relâche totale. Il faut dire que la fatigue n’aide pas à se motiver à cuisiner et à manger toujours bien. En même temps : ai-je vraiment envie de manger healthy non stop ? Non.

Lundi :

  • Escalope de dinde, mélange de quinoa & lentilles Ebly et champignons (midi)
  • Cordon bleu et spaghettis (soir)

Mardi :

  • Teryaki don (poulet caramélisé à la sauce soja et riz de chez Minato à La Rochelle)
  • Burger king (soir)

Mercredi :

  • Merguez, courgettes et carottes à la sauce soja (midi)
  • Quiche knacki-mozarella (soir)

Jeudi :

  • Poulet façon basquaise et riz basmati (midi)
  • Gratin de ravioles au jambon cru et poireaux (soir)

Vendredi :

  • Sandwich Subway au thon (midi)
  • Spaghettis bolognaise (soir)

Samedi :

  • Steak et haricots verts (midi)
  • Croque-monsieur dinde/pesto/gouda et oeuf au plat (soir)

Dimanche :

  • Raviolis frais chèvre-épinards (midi)
  • Pizza (soir)

MA SEMAINE EN PHOTOS

ET TA SEMAINE, AMÉLIE ?

Niveau moral, cela va donc bien mieux qu’en début d’année. Mais j’ai quelques pépins de santé en ce moment qui font que j’accumule la fatigue et les rendez-vous médicaux. Comme ma charge de travail est assez importante, j’avoue qu’en ce moment je rêve de vacances (mais ça ne sera pas avant mai ou juin à priori !).

J’ai essayé de marcher pas mal la semaine dernière, seule ou avec des amis. On a quand même la chance de pouvoir marcher en bord de mer et de profiter du beau temps qui se profile petit à petit.

Et vous, votre semaine ? :-)

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6 Commentaires

  1. DreyJu
    25 février 2021 / 11 h 50 min

    Le beau temps fait du bien et aide à passer cette période pas très joyeuse. J’ai repoussé mon week end à la neige qui devait avoir lieu le 06 mars, on y va le 20 mars en espérant qu’on ne sera plus en couvre feu d’ici là sinon je devrais annuler snif snif
    Je crois plus à mon concert le 07 avril vu les infos que nous avons snif bref pas des nouvelles tip top alors merci soleil!! ohh des spaghettis bolo !! ça fait longtemps que je n’en ai pas mangé merci pour l’idée !

    • Amelie
      Auteur
      25 février 2021 / 12 h 24 min

      C’est toujours une bonne idée les spaghettis bolo ! ;)

  2. Sandrine
    25 février 2021 / 19 h 07 min

    Heureusement en effet que le soleil est revenu ça aide à supporter le couvre feu et le fait de ne pas pouvoir partir

  3. 25 février 2021 / 21 h 29 min

    Le moral fait les montagnes russes en ce moment aussi. La semaine dernière mon fils était malade et cette semaine j’enchaîne avec ma fille et moi… chouette 1ere semaine de vacances scolaires.
    La semaine dernière on s’est tenu à notre menu établi pour la semaine (on est revenu à ce système car on s’est rendu compte qu’on dépenser trop) cette semaine c’est plus délicat.
    Alice mange peu et moi encore moins bon on a prévu mc do demain midi et burger le samedi soir… ça va faire mal

    • Amelie
      Auteur
      26 février 2021 / 8 h 37 min

      Oui le menu établi pour la semaine, c’est top :) Mais je te rejoins là dessus, parfois le moral fait qu’on ne le suit pas forcément. Courage ;)

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