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La niacinamide, également connue sous le nom de vitamine B3, est l’un des ingrédients cosmétiques les plus plébiscités du moment. Elle est réputée non seulement pour ses bienfaits hydratants et anti-âge mais aussi pour sa capacité à protéger la peau contre les méfaits des radicaux libres. Voyons les multiples avantages de cette vitamine essentielle et comment elle peut transformer votre routine de soins de la peau.

Quels sont les bienfaits de la niacinamide pour la peau ?

La niacinamide est une forme soluble dans l’eau de la vitamine B3. Cela signifie qu’elle n’est pas stockée dans notre corps et doit être apportée quotidiennement par l’alimentation ou via des soins de la peau enrichis. Cette vitamine est présente dans divers aliments comme les noix et les poissons, mais son incorporation dans les produits cosmétiques offre des avantages ciblés et efficaces pour la peau.

En plus de ces bienfaits, la niacinamide aide à réduire l’apparence des pores dilatés, rendant la peau plus lisse et uniforme. Elle stimule également la production de collagène et d’élastine, qui sont essentiels pour maintenir l’élasticité et la fermeté de la peau. De plus, son action anti-inflammatoire est bénéfique pour apaiser et calmer les rougeurs et irritations, rendant ainsi la niacinamide adaptée même pour les types de peau les plus sensibles.

L’utilisation de produits contenant de la niacinamide peut significativement améliorer l’aspect de la peau de plusieurs manières. En premier lieu, cette vitamine favorise l’hydratation cutanée en renforçant la barrière d’hydratation naturelle de la peau. Cerise sur le gâteau, elle ne provoque aucun effet de rougeur, contrairement à d’autres formes de vitamines B3, ce qui en fait un choix idéal pour les peaux sensibles.

Un combat efficace contre le vieillissement et les inflammations

serum niacinamide the ordinary

Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes, la niacinamide est particulièrement appréciée dans les traitements destinés aux peaux sujettes aux imperfections. Cet ingrédient permet également de stimuler le processus de guérison de la peau, contribuant ainsi à atténuer l’apparence des cicatrices et des imperfections.

De plus, elle joue un rôle crucial dans la protection de la peau contre les agressions extérieures, en limitant les dommages causés par les rayonnements ultraviolets responsables du vieillissement prématuré de la peau. Elle améliore aussi la texture de la peau en réduisant la rugosité, ce qui donne un aspect plus jeune et revitalisé. En favorisant la réparation de l’ADN cellulaire, la niacinamide aide à prévenir les mutations pouvant conduire à des problèmes cutanés plus graves. Enfin, elle augmente la résilience de la peau face aux variations climatiques et aux facteurs environnementaux stressants, offrant ainsi une meilleure défense au quotidien.

L’une des vertus les plus remarquables de la niacinamide est sa capacité à réduire visiblement l’intensité des taches pigmentaires. Ce bénéfice est particulièrement précieux pour ceux qui cherchent à uniformiser leur teint ou à réduire les signes de l’hyperpigmentation. En inhibant le transfert de mélanine aux cellules de la peau, la niacinamide aide à prévenir l’apparition de nouvelles discolorations et éclaire progressivement les zones sombres déjà existantes.

Une protection assurée de la Peau contre les radicaux libres

Outre ses effets bénéfiques sur l’hydratation, la jeunesse et l’équilibre colorimétrique de la peau, la niacinamide agit comme un puissant antioxydant. Elle contribue à neutraliser les radicaux libres générés par l’exposition environnementale quotidienne tels que la pollution, la fumée de tabac et les radiations UV. Cela rend cet ingrédient indispensable pour ceux qui vivent dans des environnements urbains ou sont fréquemment exposés à ces facteurs de stress.

En intégrant la niacinamide à votre rituel de beauté, vous offrez à votre peau la possibilité de combattre les nombreux défis qu’elle rencontre chaque jour tout en restant radieuse et saine. Grâce à ses multiples avantages vérifiés et à sa tolérance exceptionnelle, la niacinamide se positionne clairement comme un allié de poids dans le monde de la dermatologie cosmétique.

Soins de la peau, maquillage au top, petites astuces beauté ni vu ni connu : une routine beauté Saint Valentin ne demande pas un temps de préparation de dingue ! Que vous ayez un date ou que vous ayez prévu une soirée avec votre amoureux/se, cet article ne doit vous rappeler qu’une chose : cela fait un bien fou de prendre soin de soi ! Car oui, cet article peut tout à fait vous donner envie de créer une vraie routine beauté sans occasion particulière ;) Alors, en quoi consiste une routine beauté Saint Valentin ? On en parle dans ce nouvel article.

Se sentir bien dans ses baskets

C’est un conseil que je donne souvent à mes copines qui vont en date : le plus important, c’est de se sentir bien dans ses baskets ! Alors on ne sort pas le grand jeu si ce n’est pas votre personnalité. Par contre, on s’accorde un moment cocooning dans la journée pour se ressourcer : yoga, méditation, un bon bain chaud… ou une virée entre copines pour déstresser avant la soirée, surtout si vous avez un date !

Surtout, on ne se fait pas une montagne de la soirée. Et si vous n’avez pas prévu de fêter la Saint Valentin mais que vous lisez cet article, aucun souci : mes conseils beauté sont valables au quotidien ;)

Routine beauté Saint Valentin : opération belle peau !

routine beauté saint valentin

Pour se sentir bien dans sa peau, on n’hésite pas à avoir une vraie routine skincare au quotidien. 

Ainsi, chaque matin, je : 

  • nettoie légèrement ma peau avec une eau micellaire
  • mets un pschitt d’eau thermale
  • applique mon sérum 
  • mets du contour des yeux
  • mets ma crème de jour

Le soir, je ne fais jamais l’impasse sur ma routine beauté : 

  • je me démaquille correctement
  • j’applique un sérum hydratant
  • j’utilise un masque de nuit ou une crème de nuit

Matin comme soir, ces gestes beauté ne me prennent pas plus de 5 minutes. Tout simplement parce que je n’ai pas envie de passer des heures dans la salle de bains.

Outre cette routine beauté au quotidien, je procède également à un gommage léger du visage 2 fois par semaine. Pour être canon le jour de la Saint Valentin, je vous recommande de vous accorder un vrai moment bien-être, avec une routine beauté idéale pour avoir une belle peau !

3-4 jours avant le jour J, on fait donc à un gommage du visage. J’adore le gommage Evoluderm à la pêche que j’achète chez Nocibé, il est très doux et idéal pour les peaux sensibles comme la mienne.

Une fois le gommage fait, on applique un masque hydratant et/ou apaisant sur le visage. Si vous avez des imperfections, un masque purifiant est une très bonne idée !

N’oubliez pas de vous hydrater régulièrement : il est recommandé de boire entre 1,5L et 2L d’eau par jour ! Vous n’arrivez pas à boire régulièrement ? Découvrez vite mes astuces pour remédier à cela.

Un maquillage léger mais frais pour terminer sa routine beauté Saint Valentin

Une idée de maquillage simple, réalisé en moins de 5 minutes et parfait pour la Saint Valentin

Dans la sélection Saint Valentin de Nocibé, vous pouvez trouver des idées cadeaux mais aussi de chouettes produits pour avoir un joli maquillage ! 

Pour plaire à votre moitié, pas la peine d’en faire des caisses. On oublie donc les tutos maquillage qui durent des heures ou bien encore de se risquer à tenter le contouring si vous n’avez jamais essayé auparavant. 

Ceci dit, je trouve que c’est une occasion pour sortir un peu de son maquillage de d’habitude, en intégrant par exemple un joli rouge à lèvres ou en faisant un trait de liner. Pensez également à la manucure, pour avoir de jolies mains !

Concernant le maquillage, l’idée est d’afficher un teint frais et lumineux. Pour cela, je vous conseille une routine toute simple (et rapide !) : 

  • une CC crème, aussi couvrante qu’un fond de teint mais moins compliqué à appliquer ;
  • du blush, pour l’effet bonne mine : on vient l’appliquer au doigt sur les pommettes ;
  • de l’highlighter pour illuminer vos pommettes, le dessus de la bouche et le coin de l’oeil ;
  • du mascara allongeant ou volumateur, selon vos cils ;

Si vous voulez mettre du rouge à lèvres, pensez bien à en prendre un sans transfert ! Ou alors une teinte très nude, sinon votre moitié va se retrouver avec les lèvres colorées également. 

Voilà une routine beauté pour la Saint Valentin, mais pas que ! Des conseils beauté que j’applique au quotidien, pour me sentir bien dans mes baskets. Vous sortez le grand jeu le soir de la Saint Valentin ou c’est un soir comme les autres pour vous ? 

Collaboration commerciale rémunérée avec Nocibé – merci à la marque pour leur confiance !

Comment avoir l’air d’être aussi fraiche qu’une rose quand : tu es malade / il fait froid et gris dehors / le bronzage des vacances a disparu depuis belle lurette ? Heureusement que les marques de cosmétiques rivalisent d’imagination pour nous proposer toujours de quoi créer une routine beauté pour avoir un joli teint frais !

Je teste souvent de nouveaux produits pour le blog – dure la vie de blogueuse ^^ roooh je rigole ! – mais il y a des produits qui, malgré leurs concurrents, ont trouvé une place de choix dans ma salle de bains. Y’a pas à dire, on a toujours des basiques qui nous conviennent parfaitement ! Pour ma part, c’est plutôt du côté des parapharmacies et des enseignes spécialisées que se trouvent mes basiques à moi. Comme je sors à peine d’un sale virus qui m’a rendue un peu zombie et que la grisaille ambiante nous fait pas toujours du bien au moral, je me suis dit qu’un petit article « joli teint frais » nous ferait pas de mal justement ! ;)

routine teint frais

Autant vous prévenir de suite : je ne reste pas 3 ans dans ma salle de bains. Parce que j’ai autre chose à faire et surtout une grande flemme. C’est d’ailleurs pour ça que j’ai jamais été adepte du layering ou autres techniques qui te prennent minimum 10 minutes pour se démaquiller !

Côté soin, ma routine beauté l’hiver est très simple : je ne fais quasiment pas de gommage car ma peau très sensible ne supporte pas vraiment les gommages s’il fait froid. Ou sinon je deviens aussi rose que Porcinet.

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Du coup, tous les matins, j’utilise 3 produits au top après le démaquillage (toujours à l’eau micellaire !). On commence par un pshiiiiitttt de Caudalie Eau de Raisin Bio. J’en ai toujours dans ma salle de bains, été comme hiver. Ca fait du bien et surtout, elle apaise et hydrate la peau. Parfait pour les peaux sensibles ! ;) Ensuite, ma crème de jour chouchou parce qu’elle est légère et qu’elle hydrate vraiment très bien, c’est la Caudalie Vinosource crème sorbet !  Le tube n’est pas très grand mais comme on a juste besoin d’une noisette de produit, le tube tient facilement 3 mois. Et puis elle a une petite odeur indescriptible mais très douce, j’adore :)

Et comme je deviens vieille, je commence sérieusement à m’occuper du contour de mes yeux. Du coup, en ce moment, j’utilise le sérum lisseur Pomissime Regard de Clémascience. Bon, il ne réduit pas vraiment mes poches et mes cernes, mais j’aime bien le petit coup de frais qu’il donne à mon regard ! Et puis il défroisse quand même le contour de l’oeil et ça, quand tu approches la trentaine, c’est pas négligeable ;) D’ailleurs, si quelqu’un connait un bon produit qui réduit les poches, je prends !

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Une fois ma peau hydratée et apaisée, on passe à l’étape nécessaire : le maquillage ! Là aussi, en 5 minutes, c’est fait et on est prêtes pour la journée ! ;) En ce moment, impossible de sortir sans avoir appliqué là aussi 3 produits chouchous : le fond de teint Hello Flowless de Benefit ! Je l’applique évidemment avec un pinceau et il couvre bien toutes les imperfections ! Le seul petit souci, c’est que le tube n’est pas vraiment transparent donc on ne sait pas trop quand on arrive à la fin du tube ;)

Toujours chez Benefit, pour cacher petits boutons et cernes, mon petit chouchou c’est le Boi-ing ! Son format super pratique me permet même de le glisser dans mon sac si je pars toute la journée loin de la maison. Et comme d’habitude, le blush et moi, c’est une grande histoire d’amour ! Je ne lâche plus ma palette Sleek Lace 367, dont on avait déjà parlé sur le blog il y a quelques mois. Le blush est très pigmenté et il donne tout de suite bonne mine, notamment la teinte abricot que j’adore ! ;)

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Ma routine teint frais est donc super facile à reproduire à la maison ! Pas besoin de trois tonnes de produits, il faut aussi laisser la peau respirer ! :) Quand les beaux jours reviendront, je troquerai le fond de teint contre une CC crème. Si vous n’avez pas le teint trop pâle ou si vous n’avez aucune imperfection, rien ne vous empêche d’en utiliser une pendant l’hiver. Ma peau malheureusement aime bien rougir l’hiver, du coup je suis plutôt dans la technique de camouflage ! ;) Et vous, quels sont vos produits chouchous ou vos astuces pour un teint frais ? :)

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