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Connaissez vous la mooncup ? Depuis quelques années, c’est un petit objet dont on entend de plus en plus parler. Nouvelle alternative aux tampons et serviettes hygiéniques pendant nos règles, c’est un moyen plus naturel de vivre cette période du mois qui est souvent…comment dire… désagréable. Alors oui, on va commencer la semaine avec un sujet un peu intime, mais qui parle à la majorité d’entre nous ;) Sauf à ces messieurs qui lisent parfois le blog !

Pour ma part, je prends une pilule en continu et n’ai pas mes règles car celles-ci me rendent juste malade comme pas possible. Lorsque j’avais encore mes règles, c’était l’enfer pendant la moitié de mon cycle. A J-7 avant leur arrivée, je commençais à me sentir barbouillée, à avoir mal au ventre, mal à la tête, à me sentir très faible. Et le sommet était atteint quand elles arrivaient, parce que là je me retrouvais pliée en 2 pendant 3 jours, à agoniser au fond de mon lit. Très pratique quand on veut avoir une vie normale, aller au bureau, sortir, etc… Même pour la vie de couple, c’est juste l’horreur, parce que clairement pendant 15 jours, je ne supportai pas que mon copain tente quoi que ce soit avec moi. Gé-nial.

Mais ne plus avoir mes règles ne m’empêche pas de continuer à m’intéresser au sujet, au contraire ! Et quand des amies autour de moi ont commencé à s’intéresser à la mooncup, forcément je me suis intéressée au sujet aussi. Il faut dire qu’à plusieurs reprises, je me suis déjà demandée ce que contenaient les serviettes que j’utilisais. J’ai même eu des moments où j’ai fait comme des allergies à ces produits, me contraignant à changer de marque… Je vous passerai les détails mais disons que dans ces moments là, c’est loin d’être agréable et en plus, ça fait cogiter et penser aux cochonneries que peuvent contenir nos protections hygiéniques.

La mooncup, dans ce cas là, est une alternative bien plus naturelle et moins risquée ! Faite de silicone souple médical, c’est aussi un bon moyen de limiter sa consommation de déchets, si c’est évidemment une cause qui vous touche. (Je vous avoue que sur ce côté là, je suis loin d’être un exemple et il va falloir que j’y travaille !). Et comme la mooncup est réutilisable, eh bien c’est aussi un moyen bien plus économique ;)

mooncup

Si je vous parle de ce sujet aujourd’hui, c’est parce que Mooncup, entreprise leader dans ce domaine, a lancé la semaine dernière une campagne vidéo plutôt sympa ;) Intitulée « La grande mésaventure menstruelle », ce film met en avant, avec une touche d’humour, les mésaventures que l’on peut rencontrer avec les protections hygiéniques jetables. Mooncup milite aussi depuis 2002, année de sa création, pour transformer le sentiment de honte lié aux règles et pour dire aux femmes que des moyens autres que les protections jetables existent. Et c’est vrai que c’est toujours bien d’avoir des infos à ce sujet, car en 2017, ce n’est pas encore le cas à 100% !

Je vous invite à regarder donc « La Grande Mésaventure Menstruelle », un petit film d’une minute et quelque, qui devrait vous faire sourire. En tout cas, ça a marché avec moi :)

Pour avoir toutes les informations sur la mooncup, je vous invite vivement à consulter leur site internet qui est très bien fait ! Un chouette moyen d’avoir des informations rapidement, surtout si vous n’osez pas forcément poser la question à votre pharmacien. Vous pouvez également y trouver la liste des revendeurs de la mooncup, si jamais cela vous tente ;)

Et vous, connaissiez vous la mooncup ? L’utilisez vous ?

article rédigé en collaboration avec Mooncup

Cette semaine, j’ai l’impression que ma rubrique est très tournée « feel good » ! En effet, c’est un thème qui me tient à coeur et je ne me gêne pas dès que j’ai l’occasion d’en parler ! :)

L’article de la semaine

yogatherapie alittlepieceof

Grâce à l’article de Mélanie du blog A Little Piece Of, j’ai découvert l’existence de la yogathérapie. Comme son nom l’indique, il s’agit d’une thérapie basée sur le yoga. Elle agit en complémentarité d’un traitement médical, et Mélanie prend vraiment le temps d’expliquer tout ça sur son blog. Si vous êtes intéressé(e) par les médecines alternatives, cela devrait vous plaire ;)

Dans ma boite aux lettres…

Encore plein de jolies choses sont arrivées chez moi cette semaine ! On en reparla bientôt sur le blog dans des articles dédiés, mais j’avais envie de vous montrer tout ça ;)

J’adore le savon de Marseille, et j’essaye de plus en plus de nettoyer ma maison avec des produits naturels. Du coup, quel plaisir de recevoir ces produits au Savon de Marseille de la marque Marius Fabre ! :) On en reparlera forcément plus en détail sur le blog !

 

[CONCOURS] Et si vous aviez toujours sur vous un joli porte bonheur ? Depuis que j’ai reçue cette jolie bague Oeil du Bonheur, je ne la quitte plus 😍 L’une d’entre vous va pouvoir remporter cette jolie bague signée Pray For The Sunshine, une jolie marque créée par Charlotte à Sanary sur Mer, dans le Sud de la France ❤ Pour tenter de gagner cette jolie bague, il vous suffit de suivre mon compte et celui de @prayforthesunshine + laisser un petit commentaire sous la photo ! Fin du concours le 13/02 à 23h59 ! Réservé à la France Métropolitaine. Bonne chance ❤❤ #concours #bijoux #boho #prayforthesunshine #oeilturc #oeildubonheur #portebonheur #feelgood #lifestyle#lifestyleblogger #marseille

Une photo publiée par Amelie 🐱 Feel Good Influencer (@sogirlyblog) le

Si vous me suivez sur Instagram, vous avez du voir cette jolie bague signée Pray for The Sunshine ! Depuis que je l’ai reçue, je ne la quitte quasiment plus ! Et vous pouvez la gagner vous aussi sur mon compte Instagram, si cela vous dit ! :)

Et autres jolies choses…

ió marseille LucileWoodward

La semaine dernière, je vous parlais de Io dans cette même rubrique ! Eh bien, cette semaine, c’est pour vous informer que Lucile Woodward, coach et blogueuse fitness y animera jeudi prochain 2 sessions lors d’une soirée très privilégiée ! Pour démarrer 45min de « Soul Cycle » dans la black box des lieux puis 60min de « Fitness Studió » !

Jeudi 16 Février – Sur réservation uniquement
A partir de 19h : 45min de ió_cycle
A partir de 20h : 60min de Fitness Studió
Tarifs : 25€ la séance /40€ les deux séances
En partenariat avec Just Juice.

ió, 77 cours Pierre Puget, 13006 Marseille
Tel : 04 91 02 39 60 // jesuisio.com

Toujours dans cet esprit « bien être », une nouvelle marque de boisson naturelle a besoin d’un petit coup de pouce ! Son petit nom ? Gallimaté ! C’est une boisson gazeuse aux extraits naturels de maté, source de vitamines, d’anti-oxydants, de minéraux mais aussi coupe-faim et aide minceur naturel. Pour que la boisson puisse être commercialisée et pour soutenir le projet de ses fondateurs Gonzague et Guillaume, rendez-vous sur Ulule !

Et à quelques jours de la Saint Valentin, j’ai une chouette idée cadeau pour vous si votre chéri(e) est fan de rugby ! Avec le code SOGIRLYRCT, vous bénéficiez de 10% de réduction sur la billetterie en ligne du RCT (www.rctoulon.com ou appli mobile RCT officiel) pour la rencontre RCT/Stade Toulousain le Dimanche 9 Avril à 17h à l’Orange Vélodrome ! Le code est valable jusqu’au dimanche 12/02 à 23h59 ;)

Après ma petite parenthèse politique d’hier (merci encore pour l’accueil que vous lui avez fait ! ♥), aujourd’hui on aborde un sujet bien plus léger sur le blog : celui de la Saint Valentin ! En effet, la date fatidique s’approche, et si comme moi vous n’avez pas encore eu/pris le temps d’aller dénicher un cadeau à votre cher et tendre, il est encore temps de s’y mettre !

Pour cela, j’ai eu envie de vous faire une petite sélection de cadeaux pour lui comme pour elle. Des cadeaux pour tous les goûts, pour tous les budgets, pour lui faire plaisir ce jour là. Et puis si vous n’avez pas vraiment le temps, une petite attention, ça fait toujours plaisir : un bon petit repas, un bouquet de fleurs, une soirée coquine… ;)

Voici donc ma sélection de cadeaux spécial Saint Valentin ! :)

 

1. Trousse de toilette – Valome (125€ // -10% avec le code AMELIE jusqu’au 28 Février)

2. Projecteur pour smartphone – Asos (29.99€)

3. Poster personnalisable – Cadeaux Folies (24.95€)

4. Enceinte renard sans fil – Urban Outfitters (27€)

5. Un massage en duo pour la Saint Valentin – Balinea (à partir de  59€)

6. Coffret La Petite Robe Noire – Guerlain (85€)

7. Sweat Pinot Noir – The ChizFactory (35€)

8. Bague Miaou en argent – Gemmyo (150€)

En 8 ans de blog, je n’ai jamais parlé politique. Du moins, pas ici. Il m’est arrivé de tweeter à ce sujet, de poster sur mon Facebook perso mais jamais je n’ai osé en parler sur mon blog, qui pour moi est à la base un vrai lieu de divertissement. Mais depuis quelques mois, je m’intéresse de près à la présidentielle, je regarde, lis et tweete à ce sujet. Et lundi, lors de la conférence de presse de François Fillon, j’ai notamment tweeté :


Et j’ai eu pas mal de réactions, m’indiquant que je ne devrais pas hésiter à le faire une seule seconde ! En fait, la seule barrière que j’ai, c’est que parler politique, ça plombe un peu l’ambiance sur un blog feel good ;) Alors j’ai quand même eu envie de relever le défi, en espérant ne pas rendre ce mercredi trop pourri !

La politique et moi

Mon petit CV politique ^^ Dès le lycée (début des années 2000), j’ai commencé à m’engager. Notamment en 2002 quand le FN est arrivé au second tour des élections. Manifestations, prises de conscience, j’ai vraiment utilisé ce choc pour me bouger. Ma meilleure amie de l’époque étant dans une famille très impliquée dans la vie politique, j’ai pu aussi pouvoir discuter rapidement de ces sujets avec des gens concernés.

A la fac, j’ai fait partie d’un syndicat étudiant. Organisation des manifestations, discours devant des amphis de 500 personnes, communication, rédaction du journal local du syndicat… Je me suis pas mal impliquée mais j’ai très vite vu aussi que même au niveau étudiant, le milieu politique était déjà pourri. Guéguerre d’égos, prises de décisions en fonction de ses intérêts… J’ai quitté le syndicat au bout de 2 ans pour continuer ma route. J’ai pris ma carte au PS pendant 1 an, mais là aussi, plusieurs réunions où les choses ne bougent pas car cela ne dessert pas les intérêts de Pierre, Paul ou Jacques.

Et côté votes ? Eh bien, depuis que j’ai l’âge de voter, je le fais. C’est pour moi un devoir, nos ancêtres se sont battus pour nous obtenir ce droit (et encore plus pour les femmes), et je compte bien l’utiliser tant que c’est possible ! :) Bref, vous l’aurez compris, la politique, ça m’a toujours plus ou moins intéressé ces 15 dernières années.

Mais…

Ces dernières années, je suis de plus en plus déçue et déboussolée. Comme pas mal de gens. J’ai voté à gauche aux dernières élections présidentielles et bon, vu le bilan… J’ai perdu foi dans le PS. Et là, avec l’arrivée des élections présidentielles de 2017, c’est la première fois depuis que je peux voter que je suis complètement paumée.

Dans ma tête, ça donne :

  • impossible de voter à droite, même si on doit me rouler dessus.
  • à gauche, bon le PS : OUT. Mélenchon, je l’aime bien, il a des idées intéressantes mais Jean Luc président, bizarrement, j’arrive pas à me projeter. Les écolos ? Ben c’est trop fouilli, comme à chaque fois. Et je dois sûrement en oublier mais cela veut dire que niveau médiatique, ils sont un peu dans les profondeurs des médias…
  • Et Macron ? Ben clairement, on a toujours pas son programme, on est à moins de 3 mois de la présidentielle donc même si j’aime bien l’idée d’avoir quelqu’un de jeune et dynamique à la tête du pays, sans programme, ça me semble un peu difficile.

Même si sur ce dernier point, je me demande si au final, nos élus ne feraient mieux pas de se positionner avec des idées plutôt que des programmes qui sont là juste pour attirer les votes, pour après s’asseoir dessus bien profondément.

En plus, on nous prend pour des cons.

C’est vraiment ce qui m’est venu en tête lorsque le #FillonGate est sorti, et encore plus pendant la conférence de presse de Fillon pour nous dire qu’en gros, c’était un coup des médias et que sa femme avait bien travaillé pour lui pour 3766 euros par mois. J’ai vu un mix de Calimero et de Iznogoud, à nous faire la morale, là devant son pupitre.

D’ailleurs, j’ai résumé cela en un tweet, tellement ça me semblait énorme.

Comment voulez-vous que les Français aient encore envie de voter dans des conditions pareilles ? Entre les médias qui portent aux nues le FN (on a l’impression que Florian Philippot a un lit de camp dans chaque rédaction !), les politiques comme Fillon qui t’entubent, ont une batterie de casseroles aux fesses mais font tout pour se donner une image de bon gendre idéal et ceux qui veulent casser les codes mais ne semblent pas avoir les épaules pour, y’a pas à dire, on est vraiment paumés.

Ajoutez à ça un climat international particulier (c’est le seul mot qui me vient à l’esprit, pour pas dire que tout se barre en cacahuètes) : Trump qui tweete plus vite que son ombre et insulte/s’offusque contre tous les gens qui sont contre lui, la guerre en Syrie, l’omniprésence du terrorisme, Poutine qui manigance des trucs dans son coin, etc…

Du coup, je suis de près tout cela, je regarde les programmes de tous les candidats (oui même ceux pour qui je ne peux vraiment pas voter, question idéologique) histoire de m’informer et d’essayer d’avoir la vision la plus claire possible, avant de mettre mon bulletin dans l’urne, en Avril prochain.

Pour le moment, je suis encore dans le brouillard complet, mais j’espère bien que cela va se décanter au fur et à mesure. Je n’en suis pas vraiment sûre, à l’heure actuelle, mais je l’espère. En attendant, il y aura peut-être des billets d’humeur comme ça, de temps en temps sur le blog. Et toujours des tweets, évidemment :)

Eh oui, comme quoi, chez certaines blogueuses, on ne s’intéresse pas uniquement à nos vernis ou la couleur de nos nouvelles chaussures. On utilise nos blogs aussi pour réfléchir, se motiver, et aborder des sujets importants. Les vrais. Ceux qui ont un impact sur notre vie à tous et à toutes :)

Bientôt 6 mois que je tiens mon carnet de bord « A Better Me » ! En 6 mois, j’ai appris à m’écouter davantage, à réduire considérablement mes envies de grignoter et de sucre. J’ai aussi perdu du poids puis repris, eu des hauts et des bas, fait des écarts et équilibré tout ça quand il le fallait. A l’aube de cette 25ème semaine, c’est reprise de Weight Watchers et pesée qui fait peur ! ;)

Lundi 30/01

Depuis quelques semaines, je me sens moyennement bien dans ma peau. J’ai l’impression d’avoir pris du poids, et évidemment quand je monte sur la balance, je constate l’ampleur des dégats : 62.5kgs, le poids le plus haut jamais atteint ici. Même si ce n’est qu’un chiffre, je suis consciente que c’est plus du gras que du muscle qui est le coupable de cette prise de poids.

Du coup, c’est décidé : j’arrête la cata, je reprends Weight Watchers !

Pour le petit déjeuner, je décide de faire comme d’habitude, pour voir le nombre de points que cela représente : 2 biscottes complètes avec un peu de beurre demi-sel, une compote allégée en sucre, un jus d’orange, un fruit et du thé. Bim, 11 points au compteur ! Je me prépare une lunchbox pour le midi, avec du riz à la tomate, des nuggets végétariens et un soupçon d’huile d’olive. Ca me cale bien et l’après-midi se passe, sans avoir faim. En guise d’en-cas, je me prends du thé vert et quelques amandes. Et le soir, on file faire des courses avec l’amoureux. J’essaye de limiter la cata, de ne pas craquer pour du fromage et du chocolat, mais c’est très très dur !

Mardi 31/01

Le matin, je me réveille plus tôt que d’habitude. Je me concocte donc un petit déjeuner gourmand et copieux, histoire d’être calée toute la matinée : un bol d’activia à la fraise, avec du muesli et du kiwi, une seule biscotte avec un peu de beurre demi-sel et du jus d’orange. Là aussi, sur l’appli Weight Watchers, ça me prend pas mal de points, mais comme j’ai un capital de 36 points par jour, ça va.

Et encore heureux que le petit déjeuner me cale, car je suis en réunion de 12h à 15h. Mes collègues commandent le repas, et on se retrouve avec des hamburgers/frites… Pas spécialement ce que j’avais envie de manger à ce moment là. Du coup, j’avale mon repas mais sans apprécier… Le soir, pour compenser, je me fais un grand bol de soupe à la courge butternut, des fruits et un thé ;)

Mercredi 1/02

Bizarrement, je me lève le matin sans vraiment avoir faim, malgré le repas léger du soir. Je me fais un grand mug de thé, des kiwis et un bol de compote avec un peu de muesli. J’ai envie de grignoter (plus par dépit et ennui que par faim) dans la matinée, mais je résiste et me fait un grand mug de thé vert au bureau pour éviter de craquer.

Pour la lunchbox du midi, c’est nuggets végétariens (les restes de ceux que j’ai préparé pour la lunchbox du lundi), riz basmati et haricots verts. La lunchbox est super copieuse, du coup j’ai juste faim sur les coups de 18h. Mais je tiens bon et je ne mange que le soir ! L’amoureux nous prépare une grande poêlée de légumes : mais, haricots plats, poivrons, tomates, courgettes, oignons… Un plat consistant à 4 points, c’est top ! ;)

Jeudi 2/02

Je fais l’effort de me lever plus tôt encore pour pouvoir me préparer des petits déjeuners qui mixent salé et sucré. C’est quelque chose qui ne me dérange pas, au contraire ! Je me fais des oeufs brouillés, avec une compote de pommes allégée, deux biscottes complètes avec un tout petit peu de beurre et une tasse de thé.

Comme c’est la Chandeleur, je m’autorise une crêpe au bureau, avec la moitié d’une cuillère à café de Nutella. Cela me permet de ne pas craquer jusqu’à 13h, où je mange une lunchbox bien copieuse : ebly à la tomate et restes de la poêlée de légumes de la veille ! Pas de craquage en vue pour le reste de la journée, et le soir, je me fais un gros bol de soupe avec des fruits en dessert ;)

Vendredi 3/02

La veille au soir, l’amoureux a fait des crêpes. J’en prends une petite le matin au petit déjeuner, avec à peine une cuillère à café de sucre dedans. Avec cela, je me fais une mini salade de fruits kiwi-clémentine, un Activia et un thé. Comme je n’ai pas fait de lunchbox pour le repas du midi, je file au supermarché acheter un plat cuisiné Weight Watchers. Je peux ainsi manger de façon complète sans exploser mon nombre de points.

Malheureusement, le plat est pas forcément top et même s’il me semble nourrissant sur le moment, je commence à avoir faim sur les coups de 15h.. Heureusement, une réunion me sauve et m’empêche de penser à la sensation de faim que je ressens !

Je termine la semaine de boulot avec cette sensation d’avoir passée une journée pourrie au bureau, et je me dis que je vais m’octroyer un apéro à la maison, histoire de décompresser. Mais je décide d’écouter mon corps plutôt, et comme j’ai faim, je me fais un grand bol de soupe aux légumes verts, et je m’octroie quand même une tartine de fromage de chèvre frais, pour me réconforter. (Oui c’est bien le mot : réconforter).

Samedi 4 et dimanche 5/02

Dernier weekend avant de commencer ma cure SoShape, que j’ai reçue… Du coup, j’ai quand même envie de bien en profiter avant de devoir faire vraiment attention à mon alimentation !

Le samedi matin, je me fais un petit déjeuner complet, car je vais chez le coiffeur le midi et je ne pourrai manger que vers 14h30. L’amoureux me prépare pour le déjeuner une assiette de pâtes avec de la sauce tomate maison et un peu de jambon cru. On file faire du shopping pour notre appartement, du coup au lieu de rester statiques à l’appart, on bouge et ça fait du bien !

Le soir, on invite des amis à la maison pour un gros apéro dinatoire, et j’en profite : vin, fromages, pizza, houmous… Après tout, on a qu’une vie, n’est ce pas ? ;)

Le dimanche, c’est journée tranquille en amoureux. Ménage, rangement de l’appartement, on s’active ! Car une grande partie de ma belle-famille vient pour le goûter manger des crêpes à la maison. Là aussi, j’en profite même si je me rends compte que je suis plus accro au salé qu’au sucré ;)

Cette semaine est synonyme de reprise en main. Je crois que je suis arrivée à un stade où j’ai le déclic, il faut modifier mon alimentation encore plus et me bouger ! J’ai juste beaucoup de mal à m’imaginer me désintoxiquer du fromage et d’aliments gras comme la pizza, mais il va bien falloir ! :/ Pas trop le choix en fait, car récemment, ma courbe de poids a augmenté, et cela dérègle aussi en partie mon traitement pour mes soucis de thyroïde…