Quand l’été arrive, on dit oui aux journées à la plage, aux plongeons dans la piscine, aux balades au soleil… Mais nos cheveux font alors face à de nombreuses agressions qui vont les fragiliser si l’on n’en prend pas soin ! Le sel, le sable, le chlore ou bien encore la chaleur peuvent rendre vos cheveux ternes, secs et cassants. Mais la bonne nouvelle, c’est qu’avec une routine adaptée et de bons réflexes, on peut profiter de l’été sans sacrifier ses cheveux ! Découvrez vite mes conseils dans ce nouvel article sur mon blog lifestyle pour protéger ses cheveux en été.
Dans cet article
Pourquoi l’été est vraiment un ennemi pour les cheveux ?
Avant de vous donner des conseils sur les bons soins à prodiguer à vos cheveux pendant les vacances d’été, il est important de faire le point sur les effets de l’été sur notre santé capillaire.
Pendant l’été, vos cheveux vont devoir faire face à plusieurs facteurs qui peuvent les agresser, rendant vos cheveux ternes, secs, cassants ou même avoir un aspect “paille” à la fin de l’été.
Les principaux ennemis du cheveu en été sont :
- le soleil et les UV
- l’eau de mer
- l’eau de la piscine
- la chaleur et l’air chaud
| Type d’exposition | Effets sur les cheveux | Conséquences visibles |
|---|---|---|
| Soleil et UV | Dégradent la kératine et altèrent les pigments naturels ou artificiels. | Cheveux plus secs, cassants, ternes ; couleur qui s’éclaircit ou dégorge plus rapidement. |
| Eau de mer | Le sel absorbe l’humidité et dessèche la fibre capillaire. | Cheveux rêches, emmêlés, difficiles à coiffer et plus fragiles. |
| Eau de piscine | Le chlore assèche la fibre et peut fragiliser la cuticule. | Cheveux ternes, secs, cassants ; risque de reflets verdâtres sur les cheveux blonds ou décolorés. |
| Chaleur et air chaud | Favorisent la déshydratation du cheveu et du cuir chevelu. | Cheveux plus secs, perte de souplesse et de brillance, apparition de frisottis. |
Ennemi n°1 : le soleil
Comme pour la peau, les cheveux n’apprécient pas l’exposition prolongée au soleil sans protection. Il est nécessaire d’utiliser un soin solaire pour cheveux afin de les protéger des UV.
Ces derniers dégradent la kératine contenue dans la fibre capillaire. Ils décolorent les pigments naturels et assèchent la fibre en profondeur. Sans soins adaptés, les cheveux deviennent secs et cassants.
Ennemi n°2 : l’eau de mer
Les sessions baignade à la plage, en plein été, quel bonheur ! Mais l’eau de mer est riche en sel, qui pénètre dans la fibre capillaire et va aspirer l’eau présent dans nos cheveux. Même si l’on voit sur les réseaux sociaux de nombreuses personnes s’extasier devant leur coiffure de sirène en sortant de l’eau, il est nécessaire de bien protéger ses cheveux quand on va à la plage.
Ennemi n°3 : la piscine
Si vous préférez la piscine à l’océan, il est aussi important de protéger vos cheveux lors de vos baignades. L’eau des piscines contient généralement du chlore, un puissant désinfectant qui va attaquer la couche protectrice extérieure des cheveux. Il peut même modifier la couleur des cheveux blonds ou colorés !
Ennemi n°4 : la chaleur
L’air chaud et la chaleur vont dessécher davantage la fibre capillaire. On le sent d’ailleurs si on a déjà les cheveux naturellement secs. Si vous ne pouvez pas vous passer de votre sèche-cheveux ou de votre lisseur en été, cela vient aggraver le dessèchement.
Protéger les cheveux avant d’aller à la piscine ou à la plage
S’il y a bien une chose à garder en tête, c’est qu’il est nécessaire de protéger ses cheveux avant la baignade. C’est l’activité estivale qui fragilise le plus la fibre capillaire !
Avant de vous baigner, que ce soit dans une piscine ou dans l’océan, il est important de mouiller abondamment vos cheveux avec de l’eau douce (sous la douche ou un robinet). Un cheveu déjà saturé d’eau absorbe beaucoup moins de sel ou de chlore.
Pensez aussi à appliquer un produit protecteur. Sprays anti-UV, huiles protectrices légères, laits capillaires… Ces soins cheveux vont créer une couche protectrice pour limiter les agressions. L’huile de coco, l’huile d’argan ou encore l’huile de jojoba fonctionnent très bien en application avant-bain pour former un bouclier naturel contre le sel et le chlore.
N’hésitez pas non plus à faire une coiffure protectrice avant d’aller vous baigner. Natte, chignon, queue de cheval… Cela réduit la surface de cheveux exposée aux agressions et évite les nœuds ! En piscine, même si ce n’est pas toujours pratique, le bonnet de bain restera votre meilleur allié.
Avoir une routine capillaire spéciale pour l’été
Même si vous n’avez pas prévu d’aller à la plage ou à la piscine cet été, il est toutefois nécessaire d’avoir une routine capillaire adaptée à la saison. Même en milieu urbain !
Adapter votre routine shampoing
En été, on a souvent le réflexe de se laver davantage les cheveux, à cause de la transpiration, des baignades, etc. C’est contre-productif : se laver souvent les cheveux peut aggraver le dessèchement de la fibre capillaire !
Il est nécessaire d’opter pour un shampoing doux, hydratant et idéalement formulé pour les cheveux exposés au soleil. N’oubliez pas d’utiliser un après-shampoing pour bien refermer la cuticule et leur apporter de la brillance.
Ne pas oublier le masque capillaire
C’est vraiment votre arme secrète : cet été, ne faites pas l’impasse sur le masque capillaire ! Privilégiez un masque hydratant ou réparateur, au moins 1 fois par semaine.
Appliquez-le sur cheveux humides mais essorés et laissez poser le temps indiqué sur le pot. Rincez abondamment avant d’appliquer votre après-shampoing.
Privilégiez des masques capillaires à base de kératine, de protéines de soie ou de beurre de karité. Vous pouvez compléter avec un soin botox à faire en salon de coiffure, qui est un vrai shot de kératine !
Prendre des précautions supplémentaires pour les cheveux colorés
Si vous avez les cheveux colorés ou un balayage, il est nécessaire d’en prendre soin en été. La fibre capillaire est déjà fragilisée par la coloration, et le soleil comme l’eau peuvent faire des dégâts.
Pensez bien à utiliser une brume de protection comme celle de Morrocanoil disponible chez MyOrigines. Sans rinçage, ce type de produit permet de protéger les cheveux de l’oxydation causée par les UV. Si vous n’avez pas ce type de produit à portée de main, un simple foulard ou un chapeau peuvent protéger vos cheveux.
Après la baignade, notamment en piscine, rincez immédiatement vos cheveux avec de l’eau douce. N’attendez pas de rentrer à la maison ou dans votre hébergement de vacances : un passage sous la douche sur la plage ou à la piscine permet de rincer les cheveux.
Comme pendant le reste de l’année, n’oubliez pas d’utiliser des produits capillaires spécialement formulés pour les cheveux colorés ou méchés.
Laissez sécher vos cheveux naturellement
Dernier conseil à intégrer dans votre routine capillaire estivale : laissez sécher au maximum vos cheveux naturellement !
La chaleur du sèche-cheveux, combinée à la chaleur ambiante, peut rapidement transformer vos cheveux en paille… Privilégiez donc le séchage à l’air libre. Si vous ne pouvez pas vous passer de votre sèche-cheveux, utilisez le mode “air froid” et appliquez toujours un soin thermoprotecteur.
FAQ : comment protéger ses cheveux en été ?
Est-ce que le soleil peut décolorer les cheveux ?
Oui. Sans protection solaire, les UV dégradent la mélanine, le pigment naturel du cheveu. Résultat : les cheveux s’éclaircissent progressivement, notamment sur les longueurs. C’est quelque chose que l’on voit surtout sur les cheveux foncés (bruns ou châtains).
Peut-on appliquer de la crème solaire sur les cheveux ?
Non. La crème solaire est exclusivement réservée à un usage visage et corps. Pour les cheveux, il existe des soins solaires capillaires qui contiennent des filtres UV. On les retrouve sous forme de spray ou de lait, qu’on applique quotidiennement sur les cheveux.
A LIRE AUSSI : le petit guide pour connaître les bons gestes pour se protéger des effets du soleil (édité par le ministère de la Santé).
Combien de fois doit-on faire poser son masque capillaire en été ?
Un seul masque par semaine suffit pour la majorité des cheveux. Veillez à bien le laisser poser le temps indiqué sur l’emballage, sur cheveux essorés. Si vous avez des cheveux très secs, colorés ou bouclés, il est recommandé de faire 2 masques par semaine avec un soin adapté à votre nature de cheveux.
Comment démêler ses cheveux sans les casser ?
Si vous avez l’habitude de vous baigner les cheveux détachés, vous avez probablement des nœuds plein les cheveux. Une règle d’or à connaître : ne jamais tirer sur des cheveux secs et emmêlés !
Rincez les cheveux à l’eau douce, puis appliquez un après-shampoing ou un produit démêlant sans rinçage. Démêlez avec les doigts ou avec un peigne à dents larges, en commençant par les pointes. Remontez ensuite vers les racines progressivement, sans tirer sur le cheveu.
Les huiles végétales sont-elles efficaces pour protéger les cheveux en été ?
Oui si elles sont appliquées avant la baignade. Elles créent une barrière lipidique qui va ralentir la pénétration de l’eau salée ou du chlore dans la fibre capillaire pendant la baignade. Elles ne remplacent pas un rinçage immédiat après le bain, mais elles limitent les dégâts.
Les huiles végétales les plus efficaces sont :
- l’huile de coco (pénètre en profondeur) ;
- l’huile d’argan (légère et protectrice) ;
- l’huile de jojoba (très proche du sébum naturel)
Grâce à ces conseils, vous connaissez désormais les bons gestes à avoir pour protéger vos cheveux pendant l’été ! Des bonnes habitudes qui vont vous permettre d’avoir des cheveux en bonne santé et éclatants à la rentrée. Vous n’avez plus qu’à profiter de votre été !
Blogueuse lifestyle à tendance feel good, je blogue depuis 2009 !
