Comment Prendre Soin De Ses Ongles Des Mains Et Des Pieds à La Maison ?

comment prendre soin des ses ongles de mains et de pieds à la maison

Et si je te disais que tu n’avais pas besoin de prendre rendez-vous pour une manucure ou une pédicure en institut pour avoir de beaux ongles ? En connaissant les bons gestes et en ayant de bons produits, c’est plutôt facile d’avoir des ongles nickels. Car on ne va pas se mentir : aller tous les mois en institut, ça représente un petit budget qu’on ne peut pas tous se permettre.

Bonne nouvelle : prendre soin de ses ongles des mains et des pieds à la maison, c’est tout à fait possible, sans matériel professionnel et sans y passer des heures. Il suffit de connaître les bons gestes. Dans ce nouvel article sur mon blog lifestyle, je te donne des conseils pour avoir des ongles soignés et en bonne santé tout au long de l’année !

Pourquoi prendre soin de ses ongles régulièrement ?

On a tendance à s’occuper de ses ongles uniquement quand ils vont se voir : à l’arrivée de l’été quand on quitte les chaussures fermées pour des sandales, ou si l’on sait qu’on doit avoir les mains soignées. Pourtant, avoir une routine de soins ongles régulière, c’est bien plus qu’une simple question d’esthétique.

Santé vs esthétique

Des ongles bien entretenus, c’est avant tout une question d’hygiène. Si les ongles sont trop longs – surtout ceux des pieds -, ils peuvent accumuler des bactéries et des champignons, ce qui favorise les mycoses. Des ongles qu’on coupe trop mal ou rarement peuvent devenir des ongles incarnés, ce qui est très douloureux. Sans oublier les cuticules qui peuvent se dessécher et se fissurer…

D’un point de vue esthétique, des ongles bien entretenus renvoient une image soignée. Pas besoin d’avoir une manucure parfaite : des ongles propres, limés et des mains parfaitement hydratées suffisent à faire toute la différence.

Ce que tes ongles peuvent dire sur ta santé

Comme les cheveux, les ongles peuvent permettre d’en savoir plus sur son état de santé. Plusieurs signes méritent toute ton attention :

des ongles striés verticalement peuvent indiquer un manque de fer ou une autre carence
des taches blanches sont souvent liées à un choc ou un manque de zinc
des ongles qui se dédoublent ou se cassent facilement peuvent indiquer un manque d’hydratation ou une carence en biotine
des ongles jaunes peuvent être un signe de mycose

N’hésites pas à en parler à ton médecin qui pourra faire des analyses ou te proposer un traitement. Si tes ongles sont simplement dans un état fragile, qu’ils se cassent, qu’ils s’effritent ou ont du mal à pousser, tu peux appliquer un vernis durcisseur d’ongles et l’intégrer dans ta routine de soins. C’est un geste de base qui te permet de retrouver de beaux ongles !

Le matériel de base pour prendre soin de ses ongles des mains et des pieds à la maison

Pas besoin d’investir dans du matériel de pro pour prendre soin de ses ongles à la maison ! En choisissant avec soin quelques accessoires, tu auras tout le nécessaire pour réaliser tes pédicures et manicures à la maison.

Un coupe-ongles : idéalement, il en faut un pour les mains et un autre pour les pieds. Les ongles des orteils sont en effet plus épais et nécessitent une lame un peu plus robuste.
Une lime à ongles : privilégie une lame en verre ou en cristal, car elle est plus douce que les traditionnelles lames en carton.
Un repousse-cuticules : en bois ou en métal, il permet de dégager la base de l’ongle sans couper ces petites peaux.
une huile à cuticules : un produit souvent sous-estimé, mais qui contribue à avoir de jolis ongles ! Appliquée régulièrement, l’huile à cuticules permet de nourrir la base de l’ongle, de favoriser la pousse de l’ongle et d’éviter les petites peaux douloureuses…
une base protectrice : un produit essentiel si tu as envie de mettre du vernis. Cela évite que l’ongle jaunisse et ne se fragilise.

Je te déconseille d’utiliser une ponceuse à ongles. Même si on les voit partout sur les réseaux sociaux, elles sont à réserver à un usage professionnel, sous peine d’abimer facilement tes ongles.

La routine de soins pour prendre soin de ses ongles de mains à la maison

prendre soin de ses ongles des mains et des pieds à la maison

Prendre soin de ses ongles de mains prend 30 minutes environ. 1 ou 2 fois par mois, cela suffit amplement !

Etape 1 : couper et limer les ongles

Commence toujours par couper tes ongles à sec. Un ongle humide est plus souple mais il est aussi plus fragile… Résultat : il peut se déchirer au lieu d’être coupé net !

Coupe tes ongles en suivant leur forme naturelle, à l’aide d’un coupe-ongles. Tu peux ensuite affiner la forme avec la lime. Arrondie, ovale, carré… Tout est question de goût !

Etape 2 : s’occuper des cuticules

C’est une étape qu’on oublie souvent, et pourtant elle est essentielle pour avoir de jolies mains. Applique quelques gouttes d’huile à cuticules sur la base de chaque ongle et masse doucement. Ensuite, tu utilises ton repousse-cuticules pour les repousser vers l’arrière. Si certaines peaux mortes dépassent, tu peux les couper avec un coupe-cuticule mais ne tire pas dessus !

Si tu as les mains très desséchées, tu peux appliquer ton huile à cuticules tous les jours.

Etape 3 : protéger tes ongles

Si tu as l’habitude de porter du vernis, ne zappe jamais cette étape. Avant d’appliquer du vernis, il faut bien penser à appliquer une base protectrice. Elle protège l’ongle mais permet aussi d’avoir une meilleure tenue du vernis.

Si tu préfères garder tes ongles au naturel, applique juste une couche de vernis soin transparent. L’ongle « nu mais soigné » est d’ailleurs toujours aussi tendance cette année !

La routine de soins pour les ongles de pieds

La routine de soins pour les ongles de pieds diffère un peu de celle pour les ongles des mains. Les ongles de pieds méritent même plus d’attention car ils sont souvent soumis à des contraintes importantes : chaussures, pressions, frottements…

En quoi elle diffère de celle des mains (et pourquoi c’est important)

La structure des ongles des pieds est différente : ils sont plus épais, plus plats et poussent moins vite que les ongles des mains. Il faut donc avoir de bonnes habitudes :

On les coupe droits, jamais arrondis sur les côtés. Un limage trop arrondi sur les bords augmente le risque d’ongle incarné.
On doit avoir des ongles courts : on les coupe donc dès qu’ils poussent.
On les coupe et les lime uniquement quand ils sont secs.
Les ongles des pieds ont aussi des cuticules : plus épaisses et plus rigides que celles des mains, il vaut mieux les ramollir avec un émollient avant de les travailler.

La bonne fréquence pour prendre soin de ses ongles de pied

Les ongles de pied poussent très lentement. Comptez en moyenne une coupe toutes les quatre à six semaines. Mais la fréquence de la routine complète varie selon les saisons :

au printemps et en été : une pédicure complète toutes les trois à quatre semaines, avec hydratation quotidienne.
en automne et en hiver : une routine allégée toutes les cinq à six semaines suffit, mais l’hydratation reste essentielle. Le port de chaussettes et de chaussures fermées macère la peau et favorise les mycoses si on ne prend pas soin de bien sécher ses pieds.