Spa Archives - Le So Girly Blog

Bonnes adresses 12 octobre 2018

Une journée cocooning au SPA de la Roche-Posay

Comme tout le monde, ou presque, je pourrai passer mes journées au spa. J’aime ces moments où l’on vit en peignoir, maillot de bain et claquettes, où l’on se fait chouchouter tout en buvant des tisanes. J’avais déjà passé un excellent weekend en début d’année en thalasso à Arcachon, et pour attaquer la rentrée du bon pied, j’ai eu la chance de passer une journée à me faire chouchouter au Spa de La Roche Posay.

Une journée qui est tombée à pic, car en plein stress du déménagement, je n’espérais qu’une chose : prendre du temps pour moi et pour souffler. D’ailleurs, comme le déménagement est passé mais que le stress est toujours plus ou moins là, je pense que je vais me programmer un soin ou un massage en institut à La Rochelle pour me détendre !

C’est donc fin Septembre, du côté de La Roche Posay, que j’ai passé une journée à la découverte du Spa et de la marque. Une journée qui a commencée par un passage par le Pavillon Rose. C’est un lieu créé pour accueillir les patients en cure post-cancer, mais aussi une boutique, un salon de thé et un restaurant.

Grâce à l’association Aqualibre, les femmes qui sont à la Roche Posay pour une cure peuvent choisir des services et des ateliers dont elles ont besoin : sophrologie, sport, groupe de parole mais aussi cours de maquillage pour apprendre à se maquiller en fonction de leurs pathologies de peau ou simplement pour apprendre quelques gestes techniques pour avoir bonne mine au quotidien.

Nous avons pu assister à un cours de maquillage avec la présence d’une curiste qui venait à la Roche Posay après un cancer du sein. Elle a ainsi pu apprendre à se faire un joli maquillage des yeux, à avoir un joli teint et à connaitre les teintes qui lui vont.

J’en parlerai bientôt sur le blog, mais le maquillage de la marque La Roche Posay a cet avantage de convenir à toutes les femmes, qu’elles aient des problèmes dermatologiques comme des eczémas, des brûlures… Mais aussi à celles qui souhaitent avoir un maquillage léger mais efficace pour avoir bonne mine en un clin d’oeil :)

Après ce passage au Pavillon Rose, direction le Spa de la Roche Posay pour une journée placée sous le signe du bien-être ! Au programme : un soin visage régénérant et un cours d’aquagym.

Une fois le peignoir enfilé et après avoir répondu à un questionnaire sur mon état de santé et mes allergies (comme à chaque fois que l’on va dans un spa), direction le soin visage ! Avant de commencer, on a procédé à un diagnostic de peau, et sans surprise, j’ai une peau déshydratée, surtout au niveau du contour des yeux.

Mon soin visage s’est donc concentré autour de l’hydratation, avec un gommage doux de ma peau (un gommage top dont je vous reparlerai bientôt !) et une expérience particulière : la brumisation d’eau thermale sur le visage. Cette expérience a été un peu compliquée pour moi car j’ai la phobie de l’eau ! En effet, on est installée face au jet pendant quelques minutes, et j’ai eu beaucoup de mal à respirer, à ne pas paniquer. Heureusement, l’esthéticienne est là pour donner des conseils et permettre de profiter tout de même des bienfaits de la brumisation ;)

Une fois le soin terminé, j’ai reçue une ordonnance beauté pour connaitre les produits nécessaires pour ma peau, et je vous en parlerai très vite après avoir testé les produits ;)

Après le soin, rendez-vous avec le reste de l’équipe La Roche Posay et les autres blogueuses présentes pour découvrir la salle de détente, où se trouve également l’espace Lounge Grignotage & Papotages.

Un espace cosy, où l’on peut boire une bonne tisane entre deux soins mais aussi manger un bon petit repas, avec une carte saine et simple : soupes, sandwichs, salades…

Je me suis donc délectée d’un melon de pays (on est dans la région en même temps !) et d’une salade de pâtes, avant de filer au cours d’aquagym.

Une grande première pour moi, surtout qu’ayant la phobie de l’eau, je ne peux pas mettre la tête sous l’eau et la piscine n’est pas l’endroit dans lequel je me sens le plus à l’aise. Mais le cours s’est super bien passé, et résultat j’ai très envie d’en refaire un, comme je le disais l’autre jour sur le blog !

Après le cours, un moment de détente bien mérité au bord de la piscine, dans les grands fauteuils suspendus. J’ai également fait un petit tour au jacuzzi, mais vous pouvez aussi profiter du sauna et du hamman si ce sont des endroits qui vous plaisent. Moi j’avoue avoir un peu du mal, toujours l’impression de suffoquer dedans ;)

Vous l’aurez compris, j’ai adoré cette journée au spa de La Roche Posay et j’espère pouvoir m’organiser un chouette weekend là-bas au printemps prochain, surtout qu’il y a une offre weekend bio détox qui a l’air pas mal du tout !

Beauté 14 juin 2018

5 soins et modelages à faire avant l’été à Marseille !

Et si on terminait la semaine en mode détente ? C’est peut-être la saison qui veut ça, ou les dernières semaines qui ont été chaotiques, mais si je m’écoute, je passerais mes journées à me faire masser et à me faire chouchouter en institut. D’ailleurs, je me demande si je ne me réserverais pas un petit modelage lors de ma prochaine virée à Marseille… Sortez votre carnet d’adresses, car c’est justement dans la cité phocéenne que je vous emmène aujourd’hui, avec 5 soins et modelages sur Marseille à faire avant l’été !

Un modelage ayurvédique

Originaire d’Inde, ce massage est particulièrement recommandé aux personnes stressées ou à celles qui ont du mal à lâcher prise. A l’Institut Ola Le Miti, aux 3 Lucs dans le 12ème arrondissement de Marseille, le modelage ayurvédique dure 45 minutes et se concentre principalement sur le dos, les jambes et les bras : des zones souvent affectées par le stress.

Parfait pour lâcher prise et décompresser avant de partir en vacances, et pour se reconnecter avec son corps !

Ola Le Miti
360 avenue des poilus 13012 Marseille

Découvrir le modelage mécanique

C’est du côté de mon ancien quartier de Mazargues que je vous recommande de tester le modelage mécanique. Cette technique est souvent pratiquée grâce à des objets comme la Power Board ou bien encore des matelas ou dossiers modelants. Ce sont de véritables compléments à un modelage manuel, qui est plus sensoriel.

Pendant 1h 30, prenez du temps pour vous et profitez des bienfaits du modelage ! Pour les gourmandes comme moi, Evasion Vitale vous propose même une petite pause gourmande à la fin des soins.. Sympa, non ? :)

Evasion Vitale
27 Rue Henri Revoil 13009 Marseille
04 91 61 31 01

Des soins minceur pour dire adieu à la peau d’orange !

Clairement, c’est le genre de soins qu’on se tâte toutes à faire avant l’été et l’épreuve du maillot… Même si je m’assume complètement en maillot avec ma cellulite et mes cuisses qui se touchent, je me laisserai bien tenter par ce genre de soins, par curiosité !

Chez Mademoiselle Liz, dans le 4ème arrondissement de Marseille, vous pouvez dire adieu à votre peau d’orange ! Après avoir définies 2 zones ciblées où le traitement sera fait, l’esthéticienne va prodiguer des soins alliant à la fois des technologies d’action physique et des soins avec des actifs amincissants. En 1, 3 ou 5 séances, selon vos envies et votre budget !

Mademoiselle Liz
26 Rue Roussel Doria 13004 Marseille

Le modelage californien

C’est encore du côté de mon ancien quartier, pas très loin du Vélodrome, que je vous emmène pour découvrir les joies du modelage californien ! C’est un modelage doux et relaxant, souvent pratiqué en institut ou en thalasso. Inventé dans les années 70 aux Etats-Unis, on se fait masser des pieds à la tête avec des huiles parfumées ou des huiles essentielles. Un vrai moment de bien-être qui active vos sens ! C’est d’ailleurs l’un de mes soins préférés quand j’ai envie de prendre du temps pour moi :)

Queen’s Cosmetics
18 rue Negresko 13008 Marseille

La réflexologie plantaire

Toujours chez Queen’s Cosmetics, vous pouvez vous laisser aller à la réflexologie plantaire. Ne supportant pas qu’on me touche les pieds, je déteste ça mais j’ai eu de nombreux retours comme quoi ce type de soins était parfait pour se détendre ! (Sauf sur moi, donc.)

Cette technique d’origine chinoise repose sur le principe que chaque organe du corps correspond à un point ou une zone sur les pieds. En les massant, cela permet de débloquer le corps et surtout d’avoir une sensation de bien-être non négligeable ! Vous dites adieu aux tensions et vous vous sentirez ainsi bien dans vos baskets cet été ! ;)

Bonnes adresses 18 janvier 2016

Bien-être // Le Spa Clarins Intercontinental Marseille

On commence la semaine dans une bulle de douceur et de bien-être… J’ai eu la chance la semaine dernière de débuter ma semaine de cette façon, invitée par Clarins à découvrir leur Spa situé au sein du très chic hôtel Intercontinental de Marseille. Et j’en avais bien besoin, histoire de prendre du temps pour moi (ce que j’ai parfois tendance à oublier de faire). L’occasion de tester leur célèbre Soin Signature et de prendre une matinée pour moi, avec au programme détente, méditation (la touche perso !), longueurs dans la piscine et instants de calme absolu.

Lundi matin donc, sous un crachin déprimant, je file direction le Spa Clarins Intercontinental Marseille. Comme à chaque fois que je mets les pieds à l’Intercontinental, je ne peux m’empêcher de me sentir un peu gênée, parce que ce lieu est tellement beau et luxueux que je n’en ai pas forcément l’habitude. Je ne suis pas assez mondaine pour ça ^^ Au 1er étage de l’hôtel, j’accède donc au Spa et tout de suite, pfiiiioooooouuuu je me sens déjà un peu apaisée. C’est fou comme les Spa ont le chic pour avoir cet effet décompresseur, même avant qu’on ait commencé le soin !

Coté déco, le Spa Clarins Intercontinental Marseille propose un décor revisitant les traditionnels bassins et lavoirs provençaux, avec un joli mélange de matériaux qui rappellent que l’hôtel se trouve avant tout dans un lieu historique, l’Hotel-Dieu de Marseille. Piscine intérieure, douches sensorielles, hammams, cabine double VIP avec jacuzzi, salle de fitness… Le spa est très complet et propose largement de quoi se détendre et prendre soin de soi ! Après quelques longueurs dans la piscine, je me rends donc à mon soin Signature.

Le soin signature, c’est 1h30 de bien-être. On commence par 10 minutes de hammam privé, et même si j’ai toujours autant de mal avec la chaleur du hammam, c’est juste top ! A la sortie, Camille – l’esthéticienne qui s’occupe de moi – m’attend avec un grand verre d’eau à la lavande, histoire de me réhydrater. On file direction la salle de soins où on attaque avec un gommage corporel très très exfoliant ! Un massage avec des gros grains qui fait un bien fou à la peau, sauf sur quelques petites parties de mon corps qui ont de l’eczéma (et là ça ressemble un peu à mon chat qui s’amuse à me griffer ^^). Un soin visage est ensuite appliqué puis je file dans la douche privée de la cabine pour me rincer et faire peau neuve ! Parce qu’ensuite, on enchaine avec une séance de massage avec de l’huile chaude et des pochons de lavande. Camille me demande s’il y a des endroits où j’aimerai qu’elle masse plus ou moins, et ça fait un bien fou ! Je sens petit à petit les tensions disparaitre, et je suis à deux doigts de m’endormir (surtout que je profite du massage pour me concentrer sur les sensations, en pleine conscience).

A la sortie du soin, toute détendue, Camille m’a préparé un grand verre d’eau citronnée et un petit encas avec des fruits secs et des amandes. L’occasion de prolonger les effets bienfaisants et apaisants du soin, car dans le spa règne une atmosphère très calme et très relaxante. Bref, j’aimerai faire ça tous les lundi de ma vie, ça permet de bien commencer la semaine ;) En sortant, on me remet également un petit protocole de soins Clarins, en m’indiquant notamment que ma peau manque d’hydratation et de fermeté, et en me précisant les produits utilisés lors du soin Signature.

Ce soin corps Signature a été crée tout spécialement pour le Spa Clarins Intercontinental Marseille et il réunit les influences de la Provence, notamment grâce à la lavande qui est le fil conducteur du soin. Moi qui n’apprécie pas forcément la lavande, son parfum est très léger et subtil pendant le soin, ce qui ne la rend pas aussi agressive qu’elle peut l’être dans certains produits. Côté prix (j’aborde les questions qui fâchent, haha !), le soin Signature coûte 170 euros. L’accès au spa est inclut pendant 1h avant le début du soin, ce qui permet de bien en profiter ! La carte complète des soins est disponible sur leur site Internet, et croyez moi, ça donne envie de s’accorder une pause bien-être au moins 1 fois par an ;)

Le soin m’a aussi donné envie de découvrir davantage les produits Clarins, j’ai trouvé les textures et les odeurs plutôt agréables sur ma peau. Du coup, je vais aller voir pendant les soldes si je ne trouve pas un ou deux produits sympas pour hydrater et raffermir ma peau moi ! ;)

Et vous, le spa, c’est une expérience qui vous plait/tente ou pas ?

Marseille 2 août 2014

Le Spa des Cinq Mondes de Marseille

Un lieu de cocooning en plein coeur de Marseille, ça vous intéresse ? :)

Il y a quelques jours, accompagnée de mes copines Le Mag à Lire, Julie d’En Mode Bonheur, The World of Diouk et Charly&Mandy, j’ai eu la chance de passer une matinée 100% cocooning au Spa des Cinq Mondes, situé sur le Vieux Port de Marseille.

Le Spa des Cinq Mondes vient de fêter son 5ème anniversaire, et je n’avais pas encore eu l’occasion de le tester malgré le fait que je passe régulièrement devant. Ce Spa Urbain de 300m2 est situé entre le Vieux Port et le palais du Pharo, dans le 7ème arrondissement. Dès que l’on rentre à l’intérieur du Spa, on oublie rapidement qu’on est en pleine ville. Un lieu calme, qui tout de suite vous met en mode cocooning… Au programme : bougies, salles individuelles de soins, hammam privatisé et statues de Bouddha un peu partout, ainsi qu’une équipe aux petits soins !

Notre matinée cocooning était placée sous le signe du voyage à Bali. Arrivée complètement fatiguée, des valises sous les yeux, j’en suis ressortie complètement détendue et redynamisée à la fois avec un teint de pêche ! Tout ça grâce à un soin visage d’1h fait en duo avec ma copine Magali, dans la salle « duo » du Spa. D’ailleurs, je trouve cette idée très sympa, ça permet de partager un moment de détente entre copines ou avec son amoureux, tout en prenant du temps pour soi.

Les esthéticiennes qui nous ont chouchouté ont aussi profité de ce soin pour nous donner des conseils et des astuces beauté, notamment après avoir pris le temps de nous faire un diagnostique de peau. J’ai donc été confortée dans mon idée que je dois vraiment investir dans un contour des yeux, et que ma zone T est légèrement capricieuse ;) Au programme de ce soin d’1h : soins du visage, gommage, masques, relaxation et massage crânien et des épaules. On est ressorties de là sur un petit nuage :)

Pour les prix, les premiers soins d’une durée de 30mn sont à 45€. Les soins visage coûtent en moyenne 90€ mais les produits utilisés, de la marque Spa des Cinq Mondes, sont sans paraben, non testés sur les animaux…. et les différents soins sont inspirés des rituels de beauté observés par Jean-Louis Poiroux alors qu’il faisait le tour du monde avec sa femme.

Bref, entrer dans un spa Cinq Mondes = dépaysement garanti ! Pour ma part, j’ai adoré et je remercie donc toute l’équipe du spa Cinq Mondes de Marseille pour ce délicieux moment :) Toutes les infos sur les soins, les formules proposées sont à découvrir sur leur site internet.

Le Spa des Cinq Mondes, 45 quai de Rive Neuve 13007 Marseille

Beauté 8 mai 2014

Le Spa Renaissance d’Aix-en-Provence

Opération cocooning !!

La semaine dernière, j’ai eu la chance de pouvoir tester le Spa de l’Hôtel Renaissance à Aix-en-Provence. Moi qui ne rêvait que de me faire chouchouter et masser ces dernières semaines, je peux vous dire que j’étais excitée comme une puce quand j’ai reçu le mail me proposant de découvrir et de tester pour vous cet endroit !! ;)

Les spas, si je m’écoutais (et si mon banquier aussi), j’en ferai régulièrement. Rien de tel pour se détendre, prendre le temps pour soi et se faire chouchouter. Le Spa Renaissance a ouvert ses portes en Janvier, dans ce somptueux hôtel 5 étoiles. 280m2, une cabine de soins, une piscine chauffée à 28°C, un hammam et une salle de fitness, voilà ce qui vous attend, à quelques minutes du centre-ville d’Aix :)

Pour ma part, j’ai donc passé mon samedi matin en mode cocooning ! Arrivée à 10h, je suis reçue chaleureusement par Marion, la Spa Manager, qui me présente les lieux et les produits de la marque Ymalia, qui sont utilisés par l’établissement. Et chouette, c’est une marque de cosmétiques bio ! Le temps d’enfiler mon peignoir et de remplir un petit questionnaire concernant mon soin, et me voila partie découvrir les joies du massage ayurvédique sous les mains expertes d’Amélie, ma masseuse ! Une grande première pour moi, un massage aux huiles qui permet de travailler les tensions et de redonner de l’énergie, bref tout ce dont j’avais besoin ! Le massage dure 1h, je ne vois pas le temps passer tellement ça me fait du bien. Amélie a en plus adapté mon massage en fonction de mes besoins et ça, c’est chouette !

Une fois le massage terminé, en mode complètement détendue, je suis partie faire quelques longueurs dans la piscine et profiter du hammam ! J’ai vraiment apprécié la piscine, l’eau à 28°C et la possibilité de faire de la nage à contre-courant, ça c’est sympa. Le hammam, j’avoue, j’ai un peu de mal avec la chaleur (et je vis dans le Sud, hein… La loose !) mais ça fait quand même du bien pour décrasser :D

Au final, j’ai plus qu’apprécié ma matinée cocooning ! L’endroit est calme, le personnel aux petits soins et la carte des soins très sympa ! Même si effectivement, comme tous les spas, les soins ne sont pas forcément abordables, il y a une offre « Day Spa Discover » à 60€ avec accès au spa et le déjeuner au Comptoir du Clos, le restaurant de l’établissement. Pour 100€, la formule inclus en plus un massage de 30mn.

Pour avoir toutes les infos sur le Spa Renaissance, les soins et les offres exclusives, je vous invite à suivre leur blog ainsi que leur page Facebook ;) En attendant, je vous laisse découvrir les lieux en photos !

EDIT : jusqu’au 21 Juin prochain, avec le code SOGIRLY, bénéficiez d’une offre exceptionnelle ! Pour 50 euros, découvrez la formule Beauté&Bien-être, avec accès piscine-hamman, un massage de 25 minutes ainsi qu’une pose de vernis ;) L’offre est valable du lundi au samedi !

Bonnes adresses 5 mars 2014

Un weekend cocooning au Moulin de Vernègues

Passer un weekend-cocooning, j’en avais bien besoin !

Le weekend dernier, j’ai eu l’énorme chance de profiter d’un weekend 100% cocooning au Moulin de Vernègues en compagnie de mon amoureux. Un weekend qui tombait à pic parce que je suis super fatiguée en ce moment, que je n’ai pas eu de vacances depuis le mois de Juillet dernier et que j’avais bien besoin de repos et de m’échapper de Marseille l’espace de quelques heures. C’est donc comme ça qu’on est partis en amoureux à 1h de Marseille, à Mallemort.

Le Moulin de Vernègues est un hôtel 4 étoiles, situé en plein coeur du Golf de Pont-Royal, et on y trouve notamment le Spa L’Occitane. Nous voilà donc partis samedi matin, sous un grand soleil ! On sort les lunettes de soleil, on hésite à décapoter la voiture (mais bon, ça caille quand même) et on part d’abord direction Saint-Rémy de Provence, pour découvrir la ville et manger un bon petit repas. J’en profite pour faire un détour par une petite boutique trop choupi, où l’amoureux m’offre des cuillères Rice et un nouveau Sonny Angel hihi :) Puis, on repart direction Aix-en-Provence pour prendre possession de notre chambre au Moulin de Vernègues. Arrivée 16h, on arrive dans un endroit très verdoyant, assez sécurisé, qui en met plein la vue ! L’accueil est au top, on nous emmène dans notre chambre avec vue sur le golf ! Une chambre immense, un lit dans lequel j’aurai pu facilement me perdre et une vue superbe, le weekend commence très bien !

Il est déjà 17h et dans notre formule, nous avons accès au Spa… Un moment que j’attendais avec impatience, surtout qu’il s’agit du spa L’Occitane et que c’est une marque que j’adore !! Malheureusement, nous n’avons pas pu profiter des soins mais l’accès au jacuzzi, au hammam et au sauna était déjà amplement suffisant pour cocooner et surtout se détendre :) On enfile donc nos maillots de bain, on prend de quoi se couvrir et hop, direction le spa qui se situe dans la cour de l’hôtel, dans un joli bâtiment tout en vieilles pierres ! Rien que l’ambiance est reposante, il n’y a pas énormément de monde et on prend le temps de profiter des installations… Et qu’est ce que ça fait du bien ! En sortant du hammam, direction la salle de détente où je m’endors à moitié, en train de déguster du thé à la menthe et des petits financiers. A ce moment là, je peux vous assurer que j’aurai bien voulu rester là toute ma vie et ne plus travailler haha ^^

19h30, on rentre dans notre chambre reposés et surtout complètement détendus ! Je dois avouer que je n’ai pas été aussi détendue depuis un moment, et j’ai vraiment apprécié le spa, même sans les soins :) On se prépare et on file au restaurant de l’hôtel, où l’on avait reservé notre repas du soir : un repas 100% gastronomique qui ne demandait qu’à être dégustés ! Parfait pour fêter nos 6 mois avec l’amoureux, et aussi pour se faire plaisir, parce qu’on est deux gourmands et gourmets ! L’occasion aussi de déguster les plats de Nicolas Vié, dont la cuisine a notamment été saluée par de grands guides gastronomiques comme le Gault et Millau. Après un petit apéritif à tomber (cocktails mangue/champagne et macarons au foie gras / financiers à la tomate séchée… Un régal !) on commande tous les 2 la formule découverte qui nous permet de découvrir comme il se doit la cuisine du chef. Je n’en reviens toujours pas, on s’est régalés ! Des mets fins, des explosions de saveurs, un dressage parfait… Je me serai crue dans TopChef sauf que je suis bien plus aimable que Ghislaine Arabian ;)) Après un repas de rêve, on retourne dormir, épuisés par cette première journée au top :)

Le dimanche matin, on est réveillé par le soleil… et les oiseaux ^^ Ca faisait bien longtemps que ça ne nous était pas arrivés, puisqu’on vit tous les deux dans le centre ville de Marseille ! L’appel de l’estomac nous réveille aussi, surtout qu’un gros petit déjeuner nous attend ! On descend dans la salle du petit déjeuner pour découvrir un buffet à tomber, et j’avoue ne pas savoir où donner de la tête tellement tout me fait envie ! Des produits 100% provençaux, des viennoiseries, des fruits, de la charcuterie, des laitages… Ca donne faim ! On s’arme chacun de notre assiette et on file se concocter un bon petit déjeuner !

Une fois le petit déjeuner avalé, on file faire un shooting pour le blog (que vous découvrirez vendredi avec l’amoureux en guest ^^) puis vient déjà l’heure de partir… Eh oui, ce weekend cocooning est passé bien vite ! Alors, pour en profiter encore un peu, on reprend la voiture et au lieu de rentrer sur Marseille, on part faire un tour du côté de la Sainte-Baume prendre un grand bol d’air ! Même si nous sommes partis que 2 jours, j’ai l’impression d’être partie en vacances et de m’être reposée :) Merci à Thalasseo.com pour ce super séjour, je crois que j’ai pris goût au cocooning et au spa, à tel point qu’avec l’amoureux, on commence déjà à préparer un prochain weekend, quand on le pourra ! :)