Il y a quelques semaines, j’ai eu la chance de pouvoir tester une nouvelle technique de massage et de modelage qui nous vient tout droit de l’Amérique du Sud ! La madérothérapie est une méthode de massage issue de la médecine orientale et qui provient de la Colombie. Après avoir testé le massage Renata Franca l’an dernier, voilà une autre technique qui devrait vous intéresser si vous avez des jambes lourdes ou si vous voulez déclarer la guerre à votre cellulite !
La madérothérapie, c’est quoi ?
Il s’agit d’un massage drainant, pratiqué avec différents instruments en bois. Chaque instrument a une fonction bien particulière, pour certaines zones du corps.
Cette technique combine différentes techniques qui ont prouvé leur efficacité sur la graisse, les rides ou bien encore la cellulite.
Lors de la séance, le système lymphatique du corps est alors sollicité. Le métabolisme va alors produire naturellement du collagène et brûler les graisses. Si ce soin permet de constater un changement au niveau de la silhouette, il fait aussi un bien fou aux personnes qui ont les jambes lourdes ! Les muscles sont également stimulés et tonifiés : parfait si vous avez récemment fait une séance de sport un peu trop intense.
Quels sont les bienfaits de la madérothérapie ?
Cette méthode de massage colombienne a de nombreux bienfaits, qui se rapprochent de ceux d’un drainage Renata Franca :
- Amélioration de la circulation sanguine
- Diminution de la sensation de jambes lourdes
- Meilleure circulation lymphatique
- Une peau tonifiée et raffermie
- Elimination des toxines
- Elimination de la cellulite
- Augmentation de la production de collagène
- Diminution de la tension musculaire
- Relaxation
A LIRE : Mes conseils pour soulager les jambes lourdes
Sur quelles zones peut-on pratiquer la madérothérapie ?
A la lecture des bienfaits, vous avez envie de réserver une petite séance ? Sachez que comme de nombreuses techniques de massage et de drainage, toutes les zones du corps ne sont pas concernées.
On peut l’utiliser sur :
- Le visage, le cou et le décolleté ;
- le dos ;
- les bras ;
- la ceinture abdominale (ventre, taille…) ;
- les jambes ;
- les fessiers
Quelles sont les contre-indications ?
Comme pour le Renata, il existe des contre-indications :
- En cas d’oedème ou de gonflements ;
- En cas de thromboses ;
- En cas de maladies rénales ;
- En cas d’insuffisance cardiaque ;
- Si vous êtes enceinte ou allaitante ;
- Si vous avez des problèmes de peau type dermatite, eczéma, des brûlures…
Pour ma part, à cause des cuisses qui se touchent, j’ai l’intérieur des cuisses irrité. Je n’ai donc pu tester le massage sur cette zone là, pour ne pas irriter davantage la peau.
Est-ce que la madérothérapie fait mal ?
Eh bien, tout dépend des zones, mais aussi de la sensibilité de chacun ! J’ai une très bonne résistance à la douleur, mais je dois avouer que le passage sur les côtes et le dessus des cuisses n’ont pas été des plus agréables. Heureusement, cela ne dure que quelques minutes ;)
Mon avis sur la madérothérapie
Afin de vous en parler et de vous donner mon avis, j’ai eu l’opportunité de faire une séance très complète à l’institut Guinot de La Rochelle.
J’ai accepté la proposition de Sandrine car j’avais déjà été séduite par le massage Renata Franca l’an dernier, et l’utilisation ici d’instruments m’intriguait. Je voulais voir les différences entre ces deux méthodes en vogue.
Comme pour une séance de Renata, j’ai dû répondre à quelques questions pour s’assurer qu’il n’y avait pas de contre-indications. On nous explique aussi comment va se dérouler la séance et les mesures à prendre après la séance, à savoir bien s’hydrater en buvant entre 1,5 litres et 2 litres d’eau dans la journée pour aider le corps à éliminer naturellement.
Afin de pouvoir vous donner un avis, j’ai eu le droit à une séance très complète : cuisses, jambes, ventre, dos et taille. Mais sachez que pendant une séance, vous devez sélectionner au minimum 2 zones à traiter.
Sandrine a donc commencé par les jambes, puis elle est passée au ventre et à la taille, sans oublier le dos. Ma séance a durée 1h 30 mais sachez que vous pouvez également choisir entre une séance de 45 minutes et une séance d’1h. Moins de zones seront traitées à ce moment là.
Le massage a été bien moins douloureux que le Renata, malgré l’utilisation d’instruments en bois. Il faut aussi prendre en compte le fait que depuis l’an dernier, je me suis mise au sport et que j’essaye de manger mieux. Toutefois, le massage est très tonique et certaines zones peuvent être douloureuses. On a parfois l’impression aussi d’être comme un pâton sous un rouleau à pâtisserie, c’est assez étrange au début, mais on s’y fait vite !
A la fin de la séance, le résultat est assez bluffant ! Je me suis sentie moins gonflée, notamment au niveau de la taille, et mes jambes étaient bien plus légères. On remarque aussi le changement au niveau de la taille. Comme lors du Renata, je ne pensais pas ressentir des effets visibles dès la première séance.
Evidemment, le résultat est propre à chacun. Tout dépend de votre morphologie mais aussi de la façon dont votre corps réagit à un massage de ce genre.
Comme pour le Renata ou un drainage lymphatique, il est essentiel de faire plusieurs séances pour conserver les effets sur la durée.
Combien ça coûte ?
Pour une efficacité durable, il est conseillé de faire plusieurs séances. Vous pouvez prévoir de faire une séance d’entretien par mois.
Chez Guinot La Rochelle, les tarifs proposés sont les suivants :
- Séance de 45mn : 75€ (2 zones au choix)
- Séance d’1h : 90€ (3 zones au choix)
- Séance d’1h30 : 120€ (tout le corps)
Où tester la madérothérapie à La Rochelle ?
Comme évoqué précédemment dans cet article, j’ai donc testé la madérothérapie à l’institut Guinot de La Rochelle. Situé à côté de la médiathèque Michel Crépeau, vous pouvez facilement y accéder en voiture ou en transports en commun.
Sandrine vous y accueillera avec gentillesse et professionnalisme afin de vous faire découvrir ce massage colombien.
Si vous avez la moindre question, je vous conseille d’appeler l’institut ou de contacter Sandrine sur Instagram !
Connaissez-vous cette méthode ? Avez-vous déjà eu l’occasion de tester ?
Merci à Anne (Aimée Communication) pour les photos illustrant cet article !
