Pourquoi j’adore les solo dates ?

Depuis 10 ans, je ne peux plus me passer de mes solo dates. Que je sois célibataire ou en couple n’y change rien : c’est vraiment quelque chose d’essentiel à mon bien-être. Lorsque je parle de solo date, on pense souvent que c’est réservé aux célibataires ou que c’est quelque chose qui nécessite forcément beaucoup de temps. Dans cet article, j’ai envie de parler des solo dates, de leur impact dans ma vie et aussi de leurs bienfaits.

Comment m’est venue l’idée des solo dates ?

J’ai commencé à faire des activités seule et à prendre du temps pour moi il y a 10 ans, alors que j’étais en couple et parfaitement heureuse. J’insiste bien sur ce point, car on a souvent tendance à penser que les solo dates, c’est pour les gens seuls et/ou égoïstes.

Mais à l’époque, je vivais avec une personne qui n’avait pas du tout le même rythme de travail que moi. Résultat, il m’arrivait de passer des weekends seule, à ne rien faire car je n’osais pas faire des activités seule.

Et puis, à l’aube de mes 30 ans, je me suis dit que je ne pouvais pas attendre que les autres soient disponibles pour faire des activités seule. Alors, j’ai commencé simplement par un café solo… Puis j’ai enchainé avec des cinés solo, des sorties solo et même des weekends solo !

Depuis, c’est devenu essentiel à mon bien-être. J’ai besoin de ces moments seule pour me ressourcer, pour faire des activités pour moi.

Solo date : qu’est-ce que ça m’appporte ?

C’est clairement non-négociable : j’ai besoin d’au moins 1 activité solo par semaine pour me sentir bien. Ca peut être une balade en bord de mer, un café sur le port de La Rochelle, un atelier de peinture sur céramique, un cours de yoga…

Les solo dates, ça me permet de :

• recharger mes batteries : j’ai une vie sociale assez chargée et j’ai besoin par moment d’être tout seule.
• faire des choses qui me plaisent quand j’en ai envie : je n’ai pas envie de dépendre des autres pour profiter d’un café au soleil, d’aller me balader ou de faire une activité qui me fera plaisir.
• gagner confiance en moi : notamment quand je pars en weekend solo et que je sais que je suis la seule personne je vais devoir compter.

Contrairement à ce que les réseaux sociaux vont te faire croire, tu n’as pas besoin de partir seule à l’autre bout du monde pour profiter des activités solo. Ca peut même commencer par prendre 30 minutes pour faire une routine skincare chez toi, comme si tu étais dans un institut : auto-massage, masque, gommage, etc…

Depuis que j’ai osé me lancer dans les activités solo, j’ai gagné confiance en moi et j’ai moins peur du regard des autres. Il m’arrive parfois d’être jugée quand je mange seule au restaurant ou que je voyage seule, mais ce n’est pas un souci. Parce que je sais que ces moment seule, même s’ils déclenchent parfois l’incompréhension ou la pitié, sont hyper bénéfiques pour moi.

Tu as envie de te lancer dans les activités solo ?

J’ai sorti récemment mon premier ebook, « Le Petit guide du solo date ». Un guide que j’ai conçu comme une bonne copine, qu’on aurait dans son smartphone ou sur son ordinateur. Un guide en format numérique dans lequel je donne :

• des conseils pour être à l’aise en solo date
• des idées de solo date à faire chez soi ou en extérieur (et même gratuitement !)
• mon retour d’expérience

Si tu veux en savoir plus sur ce guide, je t’invite à lire mon article à ce sujet en cliquant ici :)