humeurs Archives - Le So Girly Blog

Humeurs

Mes souhaits pour 2023

18 janvier 2023 24 commentaires

Nous sommes mi-janvier. Il n’est pas trop tard pour parler de mes souhaits pour 2023, n’est-ce pas ? Vous l’aurez compris, vous vous apprêtez à lire le premier billet d’humeur de l’année ! Ici, pas de bonnes résolutions. Car soyons honnêtes, on ne les tient jamais ! Mais plutôt l’envie de profiter de cette nouvelle année pour avoir une meilleure version de moi-même !

Bientôt 14 ans de blog !

Avant toute chose, nous allons fêter cette année la 14ème année du blog, en fin d’année. Ca ne me rajeunit pas ! ^^ Je me souviens encore du jour où j’ai décidé de me lancer dans cette chouette aventure, sans trop de conviction mais beaucoup de passion.

En 14 ans, j’ai développé une belle communauté, eu de belles opportunités professionnelles et pu vivre des expériences de dingue grâce au blog : voyager, participer au Run in Disney, me lancer en freelance… Bref, je ne regrette rien !

Et je ne sais pas pourquoi, mais j’ai l’impression que les blogs vont avoir à nouveau le vent en poupe en 2023… Voyons si mon instinct me joue des tours ou non ! Verdict en Décembre 2023 ;)

Mes souhaits pour 2023

C’est un processus que j’ai déjà commencé à enclencher début 2022 : prendre du temps pour moi. Notamment pour diminuer mon anxiété. Les évènements pour déclencher cette prise de conscience n’ont pas été les plus simples pour moi à gérer : le décès de mon père, une relation sentimentale qui fonce droit dans le mur et la sonnette d’alarme d’un cardiologue qui m’annonce que si je ne me prends pas en main, je vais suivre la lignée paternelle et avoir moi aussi une espérance de vie réduite.

Cela va désormais faire 1 an que je me suis mise au sport régulièrement, avec ma séance par semaine avec mon coach Sébastien. Je pratique aussi le yoga 1 à 2 fois par semaine. Et au bout de quelques mois, je vois les effets. Je suis moins stressée, moins anxieuse et je me sens mieux dans ma peau. J’ai aussi perdu du poids grâce à la reprise du sport et je me sens bien plus en forme qu’avant.

Je souhaite donc continuer dans cette lancée, voire même m’accorder encore plus de temps pour des activités bien-être.

Autre souhait ? Voyager encore plus. Je ne vous le cache pas, les deux ans de pandémie ont sérieusement bloqué mes projets de voyage. Sans forcément aller à l’autre bout de la planète, j’ai envie de profiter de la moindre occasion pour partir en vadrouille. En France ou en Europe, histoire d’alimenter mon côté curieux et d’en profiter !

Je me souhaite aussi d’avoir le bonheur que je mérite côté perso :) Si côté pro je suis pleinement épanouie (même si je ne me repose pas sur mes lauriers ^^), j’avoue que ces derniers mois ont été compliqués personnellement. Mais j’ai fait une chouette rencontre fin 2022 et je vais voir comment cela évolue en 2023 :) J’ai la chance aussi d’être très bien entourée par mes amis, et croyez moi, je vous souhaite d’avoir les amis que j’ai. Ils sont juste les meilleurs !

Bref, j’espère que 2023 sera bien plus douce que les années précédentes avec moi. Je vous le souhaite également ! Et vous ? Vous prenez des bonnes résolutions ou comme moi, vous préférez plutôt penser aux moyens de vous sentir bien ? :)

Bien être

A Better Me 2021 : Semaine 5

9 février 2021 6 commentaires

Un petit peu comme l’an dernier – la faute en majeure partie à la situation actuelle – j’ai l’impression que mes semaines se répètent. Toutefois, j’essaye de mettre en place quelques petites choses pour faire bouger ma routine et pour me changer les idées, avec plus ou moins de succès :)

LE MENU DE LA SEMAINE

Comme je le disais déjà la semaine dernière, j’ai zéro inspiration niveau repas en ce moment. Et sur ce coup là, on ne peut pas dire que mon mec soit d’une grande aide. Si je l’écoutais, ce serait pâtes ou commande de repas à chaque fois… Ah ces mecs ! Mais j’avoue que du coup, cette semaine, j’ai un peu lâché l’affaire sur les repas par moment.

Lundi :

Poisson façon meunière & spaghettis (midi)
Croque-monsieur dinde/gouda & soupe pomme de terre/carotte (soir)

Mardi :

Escalope de poulet & haricots verts (midi)
Pizza (soir)

Mercredi :

Gratin de gnocchis aux lardons, carottes, tomates et mozzarella (midi)
Spaghettis bolognaise (soir)

Jeudi :

Bibimbap (midi)
Burger King (soir)

Vendredi :

Cabillaud pané & macaronis (midi)
Quiche au chorizo, ail et ciboulette (soir)

Samedi :

Reste de quiche de la veille (midi)
Raviolis frais épinard/ricotta avec tomates cerises (soir)

Dimanche :

Steak haché & ratatouille (midi)
Pizzas (soir)

MA SEMAINE EN PHOTOS

ET TA SEMAINE, AMÉLIE ?

Vous l’avez compris si vous lisez cette rubrique chaque semaine, c’est pas la grande forme en ce moment niveau mental. Du coup ça travaille beaucoup au niveau du corps et je me suis une nouvelle fois retrouvée avec le dos bloqué, à devoir me rendre chez mon ostéo un peu en urgence.

J’essaye aussi de marcher davantage. Avec ma copine Marie, on essaye de de se faire des sorties marches pour faire nos 10 000 pas dans la journée. Je ne peux pas me libérer tous les jours à cause du travail (eh oui, les freelances ont aussi des obligations professionnelles ^^) mais ça nous fait beaucoup de bien, qu’il pleuve ou qu’il fasse beau d’ailleurs. Du coup, comme dimanche il faisait un beau soleil, j’ai marché plus de 10 kilomètres seule en bord de mer pour me vider la tête et m’aérer l’esprit. Parfait :)

Côté moral, je travaille là dessus. J’essaie de lâcher prise sur des trucs que je ne peux pas gérer et je me concentre sur le boulot pour me changer les idées. C’est pas encore ça mais ça avance petit à petit.

Et vous, votre semaine ? :)

Bien être

5 choses à faire quand on a une baisse de moral

26 mars 2019 20 commentaires

Ces derniers jours, et plusieurs fois depuis notre séparation avec le Dandy l’été dernier, il m’est arrivé d’avoir le moral en berne. Dans le monde « Bisounours » d’Instagram, cela peut faire tâche. On m’a d’ailleurs reproché d’être un peu moins « feel good », d’être parfois chiante ou de mauvaise humeur sur les réseaux… D’être humaine en fait !

J’ai donc pris quelques jours de pause, pour me recentrer sur moi-même. Et vous savez quoi ? En 2-3 jours, j’avais déjà repris du poil de la bête ! J’ai donc eu envie aujourd’hui de partager avec vous quelques astuces simples mais efficaces, qui permettent de se sentir un peu mieux quand on a le moral en baisse ;)

1.Sortir de chez soi

Je suis la première à avoir envie de rester en pyjama dans mon lit ou à végéter sur mon canapé en me goinfrant quand ça ne va pas. Mais à vrai dire, ça ne résout pas forcément les problèmes.

Du coup, j’ai plutôt eu envie de couper la poire en deux : je traine le matin en pyjama, chez moi, devant la télé. Sans trop réfléchir en fait. Et puis je m’oblige à sortir de chez moi l’après-midi, avec un prétexte semi-bidon comme faire des courses ou aller à la Poste. Ou tout simplement pour profiter du beau temps ou avoir envie de sentir la chaleur du soleil sur ma peau, l’espace de quelques instants.

Quand mon emploi du temps coïncide avec celui de mes amis, je fais en sorte d’organiser un truc avec eux. Quelque chose de simple, comme boire un verre dehors ou passer la soirée. Cela évite de rester ruminer chez soi sur ses problèmes.

2. Faire une digital detox

C’est très contradictoire de donner ce conseil, surtout quand comme moi les réseaux sociaux font partie de ma vie professionnelle. Mais bordel, ça fait un bien fou !

J’ai d’ailleurs remarqué que les réseaux sociaux jouent pas mal sur mon humeur. Comme tout le monde, je suis parfois jalouse quand je regarde les stories de certain(e)s. Instagram surtout, qui me donne parfois l’impression d’être d’une banalité affligeante ou d’avoir une vie très planplan par rapport aux autres.

La semaine dernière, j’ai coupé 48h. C’est très peu, mais purée ça m’a fait un bien fou. Et d’ailleurs, comme me l’a dit ma meilleure amie ce weekend, je ne poste plus trop depuis cette mini-coupure. Mais c’est simplement parce que je n’en ai pas ressenti le besoin.

Et puis, je me sens parfois un peu coupable d’être blogueuse/Instagrammeuse, parce que je me dis que j’alimente moi aussi ce système, du paraître. Et que peut-être je rends parfois des gens malheureux ou jaloux en partageant certaines choses de mon quotidien.

3. Lire ou regarder un bon film.

On m’a souvent dit que j’utilisais les livres pour m’évader de mon quotidien, comme si c’était une mauvaise chose.

Mais moi j’adore lire. Parce que l’espace d’une heure, de deux heures, je vais être plongée dans un univers, dans une intrigue… Et que pendant ce temps là, c’est comme si je mettais mon cerveau en positif OFF. Tout en apprenant des choses ou en améliorant ma culture personnelle.

J’essaye aussi de regarder des films ou des séries légères (merci Netflix !) les jours où j’ai un petit moral, là aussi pour m’évader et ne pas cogiter pendant un moment.

4. S’occuper de soi.

La semaine dernière, par exemple, comme je me sentais chonchon, je me suis offerte un massage relaxant dans un institut de beauté. Cette sensation de sortir de là sur un petit nuage, c’est juste parfait !

J’aime bien aussi mettre un joli rouge à lèvres ou me maquiller même si c’est pour faire deux courses. C’est juste pour me sentir bien dans mes baskets :)

Et puis le soir, en pyjama, je me fais un masque deux fois par semaine. J’utilise aussi des gels douches ou des produits sous la douche qui sentent bons, qui ont des odeurs qui me mettent la patate ! :)

5. Tenir un journal d’humeurs.

C’est un conseil que m’a donné le Dandy, et qui fait vraiment du bien. Quand ça ne va pas, ou même quand ça va, j’écris sur un petit carnet en quelques mots. Je balance en vrac ce que je pense, ce que j’aurai envie de dire tout haut mais que je n’arrive pas. Et purée ça fait du bien !

J’ai pris un carnet à paillettes, j’écris dedans avec un stylo à paillettes, et j’ai décidé aussi de ne pas relire ce que j’ai écrit avant. C’est comme le Gueuloir de Balzac en fait :D

Petit rappel (mais nécessaire)

C’est normal d’avoir le moral en berne parfois. C’est juste être humain. Ca ne peut pas toujours aller dans la vie, tout comme ça ne peut pas toujours être triste.

Si possible, ne restez pas dans votre coin. Cela n’arrangera rien. Entourez vous d’un, deux ou plusieurs amis qui vous font vous sentir bien. Pas forcément des amis qui vous feront faire l’autruche, mais au moins des amis qui sauront être là en cas de besoin :)

Et vous, quels sont vos astuces/conseils que vous mettez en application quand vous avez un petit moral ?

Humeurs

Humeurs // Glamour et son discours anti-féministes

8 mars 2017 25 commentaires

J’ai mis un peu de temps avant de rédiger ce papier. La publication le 8 Mars, journée internationale des droits de la femme, est volontairement choisie pour un petit article coup de gueule, comme j’aime bien le faire de temps à autre. Pas tout le temps non plus, sinon je passerai pour une blogueuse (atta)chiante ;)

Dans son magazine du mois de Mars 2017, Glamour nous a sorti un petit discours bien haineux de derrière les fagots. Si vous avez déjà lu ce magazine, à chaque début de numéro, on retrouve l’édito de la rédactrice en chef du magazine. Souvent, ça parle de fringues, de comment se motiver à perdre ses bourrelets avant l’été, on a parfois le droit à une ou deux leçons de savoir-vivre à la parisienne pour nous, pauvres petites provinciales que nous sommes. Les marronniers de la presse féminine, auxquels cèdent aussi d’autres magazines dans le même genre.

Pour ma part, j’ai arrêté de lire Glamour, Elle et consoeurs il y a déjà quelques années. Notamment parce que j’en avais marre qu’on me dise quelle femme/épouse/amante/mère parfaite je dois être, qu’on me dicte comment m’habiller ou me comporter pour ne pas être has-been, etc.. Je crois que j’ai toujours préféré les blogs, avec (pour la plupart) des témoignages de filles comme toi, comme moi.

Et puis le weekend dernier, j’ai commencé à voir fleurir sur Twitter quelques coups de gueule bien sentis contre Glamour. Alors forcément, je suis allée jeter un coup d’oeil et ce que j’ai lu m’a profondément énervé. Tenez, c’est cadeau !

Ca commençait pourtant bien. On y parle de grandes féministes comme madame Simone Veill qui ont tant oeuvrées pour que nous soyons ces femmes libres d’aujourd’hui. Et puis, en 3 lignes, patatra.

On critique les Chiennes de Garde. Certes, je ne suis pas la fille la plus féministe qui soit, mais y’a quand même deux-trois trucs qui me font sortir de mes gonds. Oui les chiennes de Garde ont fait pas mal d’actions pour dénoncer les attaques sexistes que subissent les femmes à peu près H24. Eh bien tant mieux, parce qu’on allait quand même pas se laisser marcher dessus par des hommes qui sous prétexte qu’ils ont un tantinet de pouvoir se croient bien supérieurs aux femmes.

Et là où la rédactrice en chef a fini par se mettre la moitié des internets à dos, c’est quand elle écrit noir sur blanc la phrase suivante : « Mais le pire était à venir : une génération de blogueuses et d’instagrammeuses en mal de sujet et de followers, féministes auto-proclamées, et théoriciennes à la petite semaine ». Suivi d’un « Merci, mais les femmes méritent mieux que ça ».

PAUSE. 2 SECONDES.

« Merci, mais les femmes méritent mieux que ça. » Vraiment ??

Ces femmes sur lesquels vous déversez votre haine, chère rédactrice en chef de Glamour, ces femmes font ce qui est censé être votre job. Parler de sujets comme les différences de salaire, le harcèlement de rue qui se banalise tellement que ça en devient « normal », parler du fait que non, on est pas obligées d’enfanter pour être une femme, qu’on est maitre avant tout de notre corps, et qu’aucun homme ou qui que ce soit n’ait à nous dire quoi faire de nos seins ou de notre utérus.

Oui, nous prenons la parole, que ce soit en vidéo, sous une photo instagram ou au travers d’articles de blog, pour dénoncer et continuer de nous battre pour obtenir une égalité hommes-femmes. Les féministes ne sont pas dans un déversement continu de haine contre les hommes, elles sont là pour qu’on ait cette putain d’égalité ! Parce que ne soyons pas dupes, mais qui est encore moins payée à poste égal ou à qui demande-t-on pendant des entretiens d’embauche si elles ont prévu de fonder une famille dans les années à venir ? Certainement pas à ces messieurs.

(Ah ben ça fait du bien quand on le dit ! ^^)

Mais revenons à notre torchon.

La rédactrice en chef, après nous avoir encore asséné son discours de « bouh les blogueuses c’est le mal » (discours tenu depuis le début des années 2010 hein, ne l’oublions pas), continue de s’enfoncer. Elle érige en étendard de « féministe pas agressive », Leïla Slimani, journaliste et écrivaine, un très bon choix mais qui n’avait sûrement pas prévue de se retrouver au coeur de la polémique.

On termine avec un bon vieux cliché sur les féministes, qui seraient des femmes hargneuses, poilues, qui ne prennent pas soin d’elles, puisque la rédactrice en chef indique « Oui, on peut être féministe, épilée, bien habillée, et avec des cheveux longs, et même blonds. »

La bêtise de la presse féminine dans toute sa splendeur.

Au lieu de taper sur les féministes comme si elles étaient un espèce de poison de la société, pourquoi ne pas vous en inspirer ? Pourquoi ne pas collaborer avec elles, sans tomber dans les clichés ? En tout cas merci Glamour, vous êtes retombées en l’espace d’un édito 30 ans en arrière, et vous avez dû perdre encore quelques lectrices qui préfèreront à la lecture de votre torchon la lecture de blogs ou de livres rédigés par des féministes qui sont quand mêmes propres et bien épilées.

A bon entendeur.

Et sur ce, bonne journée ! (prêtes à voir votre boite mail inondées de réductions à la con ? ^^)

Humeurs

Humeurs // 2017 ou la politique des pigeons.

8 février 2017 37 commentaires

En 8 ans de blog, je n’ai jamais parlé politique. Du moins, pas ici. Il m’est arrivé de tweeter à ce sujet, de poster sur mon Facebook perso mais jamais je n’ai osé en parler sur mon blog, qui pour moi est à la base un vrai lieu de divertissement. Mais depuis quelques mois, je m’intéresse de près à la présidentielle, je regarde, lis et tweete à ce sujet. Et lundi, lors de la conférence de presse de François Fillon, j’ai notamment tweeté :

C’est dans ces moments que j’ai envie d’utiliser mon blog pour écrire ce que je pense. #politique #2017

— Amélie (@SoGirlyBlog) February 6, 2017

Et j’ai eu pas mal de réactions, m’indiquant que je ne devrais pas hésiter à le faire une seule seconde ! En fait, la seule barrière que j’ai, c’est que parler politique, ça plombe un peu l’ambiance sur un blog feel good ;) Alors j’ai quand même eu envie de relever le défi, en espérant ne pas rendre ce mercredi trop pourri !

La politique et moi

Mon petit CV politique ^^ Dès le lycée (début des années 2000), j’ai commencé à m’engager. Notamment en 2002 quand le FN est arrivé au second tour des élections. Manifestations, prises de conscience, j’ai vraiment utilisé ce choc pour me bouger. Ma meilleure amie de l’époque étant dans une famille très impliquée dans la vie politique, j’ai pu aussi pouvoir discuter rapidement de ces sujets avec des gens concernés.

A la fac, j’ai fait partie d’un syndicat étudiant. Organisation des manifestations, discours devant des amphis de 500 personnes, communication, rédaction du journal local du syndicat… Je me suis pas mal impliquée mais j’ai très vite vu aussi que même au niveau étudiant, le milieu politique était déjà pourri. Guéguerre d’égos, prises de décisions en fonction de ses intérêts… J’ai quitté le syndicat au bout de 2 ans pour continuer ma route. J’ai pris ma carte au PS pendant 1 an, mais là aussi, plusieurs réunions où les choses ne bougent pas car cela ne dessert pas les intérêts de Pierre, Paul ou Jacques.

Et côté votes ? Eh bien, depuis que j’ai l’âge de voter, je le fais. C’est pour moi un devoir, nos ancêtres se sont battus pour nous obtenir ce droit (et encore plus pour les femmes), et je compte bien l’utiliser tant que c’est possible ! :) Bref, vous l’aurez compris, la politique, ça m’a toujours plus ou moins intéressé ces 15 dernières années.

Mais…

Ces dernières années, je suis de plus en plus déçue et déboussolée. Comme pas mal de gens. J’ai voté à gauche aux dernières élections présidentielles et bon, vu le bilan… J’ai perdu foi dans le PS. Et là, avec l’arrivée des élections présidentielles de 2017, c’est la première fois depuis que je peux voter que je suis complètement paumée.

Dans ma tête, ça donne :

impossible de voter à droite, même si on doit me rouler dessus.
à gauche, bon le PS : OUT. Mélenchon, je l’aime bien, il a des idées intéressantes mais Jean Luc président, bizarrement, j’arrive pas à me projeter. Les écolos ? Ben c’est trop fouilli, comme à chaque fois. Et je dois sûrement en oublier mais cela veut dire que niveau médiatique, ils sont un peu dans les profondeurs des médias…
Et Macron ? Ben clairement, on a toujours pas son programme, on est à moins de 3 mois de la présidentielle donc même si j’aime bien l’idée d’avoir quelqu’un de jeune et dynamique à la tête du pays, sans programme, ça me semble un peu difficile.

Même si sur ce dernier point, je me demande si au final, nos élus ne feraient mieux pas de se positionner avec des idées plutôt que des programmes qui sont là juste pour attirer les votes, pour après s’asseoir dessus bien profondément.

En plus, on nous prend pour des cons.

C’est vraiment ce qui m’est venu en tête lorsque le #FillonGate est sorti, et encore plus pendant la conférence de presse de Fillon pour nous dire qu’en gros, c’était un coup des médias et que sa femme avait bien travaillé pour lui pour 3766 euros par mois. J’ai vu un mix de Calimero et de Iznogoud, à nous faire la morale, là devant son pupitre.

D’ailleurs, j’ai résumé cela en un tweet, tellement ça me semblait énorme.

Moi devant la conférence de presse de #Fillon #ConfPresseFillon pic.twitter.com/EqjtsIFohf

— Amélie (@SoGirlyBlog) February 6, 2017

Comment voulez-vous que les Français aient encore envie de voter dans des conditions pareilles ? Entre les médias qui portent aux nues le FN (on a l’impression que Florian Philippot a un lit de camp dans chaque rédaction !), les politiques comme Fillon qui t’entubent, ont une batterie de casseroles aux fesses mais font tout pour se donner une image de bon gendre idéal et ceux qui veulent casser les codes mais ne semblent pas avoir les épaules pour, y’a pas à dire, on est vraiment paumés.

Ajoutez à ça un climat international particulier (c’est le seul mot qui me vient à l’esprit, pour pas dire que tout se barre en cacahuètes) : Trump qui tweete plus vite que son ombre et insulte/s’offusque contre tous les gens qui sont contre lui, la guerre en Syrie, l’omniprésence du terrorisme, Poutine qui manigance des trucs dans son coin, etc…

Du coup, je suis de près tout cela, je regarde les programmes de tous les candidats (oui même ceux pour qui je ne peux vraiment pas voter, question idéologique) histoire de m’informer et d’essayer d’avoir la vision la plus claire possible, avant de mettre mon bulletin dans l’urne, en Avril prochain.

Pour le moment, je suis encore dans le brouillard complet, mais j’espère bien que cela va se décanter au fur et à mesure. Je n’en suis pas vraiment sûre, à l’heure actuelle, mais je l’espère. En attendant, il y aura peut-être des billets d’humeur comme ça, de temps en temps sur le blog. Et toujours des tweets, évidemment :)

Eh oui, comme quoi, chez certaines blogueuses, on ne s’intéresse pas uniquement à nos vernis ou la couleur de nos nouvelles chaussures. On utilise nos blogs aussi pour réfléchir, se motiver, et aborder des sujets importants. Les vrais. Ceux qui ont un impact sur notre vie à tous et à toutes :)