En route pour 2022 ! Perso, je ne sais pas vous, mais j’essaye de prendre chaque début d’année comme un nouveau départ. Un peu comme une deuxième rentrée. Certes, je ne fais pas de bonnes résolutions (car on ne les tient jamais !) mais j’essaye de voir la nouvelle année comme quelque chose de positif.
Pour ce premier article de 2022 sur le blog, j’ai donc eu envie de vous faire une petite liste shopping d’objets feel good bien utiles pour attaquer l’année comme il se doit !
Pas besoin de longs discours : je vous laisse avec cette liste shopping (à des prix très abordables) et je vous souhaite que le meilleur pour 2022 !
Une belle lampe (de chevet ou de bureau) pour ajouter une touche design à votre intérieur, sans pour autant casser votre tirelire. A vous une lumière douce et tamisée grâce au globe en verre de cette lampe Maisons du Monde à 34,99€.
Objet qui peut paraitre totalement inutile : le projecteur d’étoiles. Et pourtant, rien de tel pour s’apaiser le soir avant d’aller se coucher ! Je vous ai déniché un modèle très abordable chez Urban Outfitters, à 32€.
Se créer une routine bien-être/cocooning est essentiel ! Et pour ça, les produits Rituals sont tops ! Je vous conseille le coffret Corps & Maison Fleurs de Cerisier, à 35€ en ce moment.
Toujours dans un esprit cocooning, on prend l’habitude chaque matin de réveiller sa peau et de l’entretenir en utilisant un gua sha. Ce petit objet vient drainer le visage et vous permet de faire un massage du visage en quelques minutes seulement. Une bonne excuse pour craquer pour ce coffret Lavay Paris à petit prix contenant un gua sha + un sérum hydratant !
Une tasse 100% feel good, qui vous mettra de bonne humeur dès le réveil ! Cette jolie tasse en émail possède un design 80’s très tendance, et coûte moins de 10€ !
Un pull en maille duveteuse, légèrement oversize, à porter à la maison pour rester travailler ou pour se reposer. On se concocte une belle sélection de quelques pièces cocooning à porter à la maison, sans forcément dépenser beaucoup. J’ai craqué pour ce modèle à moins de 20€, disponible chez H&M.
Des thés et des infusions, à consommer du matin au soir, selon vos envies. J’ai récemment craqué pour ce coffret de Noël Terre d’Oc, qui contient 3 thés différents, réconfortants & gourmands ! Disponibles encore en ce moment chez Nature&Découvertes pour 16€ !
Article invité rédigé & rémunéré par l’équipe de Peignoir Avenue. Merci à eux pour les conseils ! :)
L’automne est là, les feuilles tombent, l’air est plus frais et les journées se raccourcissent. La saison automne-hiver marque le retour des soirées au coin du feu, enroulé dans un gros plaid bien moelleux, autour d’une boisson chaude, et le tout sous le signe du cocooning. C’est alors le moment de réinvestir votre intérieur, de vous ressourcer et de prendre soin de vous.
Il est nécessaire pour votre bien-être de pouvoir régulièrement vous accorder des moments pour prendre soin de vous, de déconnecter et recharger vos batteries. Profitez d’une véritable parenthèse de détente, de relaxation et de zen seul(e), avec vos ami(e)s, en amoureux ou en famille. Voici les essentiels pour passer un automne cocooning sans culpabiliser.
L’état d’esprit Hygge
Pour un instant cocooning, créez-vous un coin douillet et cosy (hyggekrog en danois). Le hygge est typique de l’art de vivre typiquement scandinave et plus particulièrement au Danemark. Ce n’est pas un simple style de décoration, il s’agit d’un véritable état d’esprit qui consiste à savourer les petits bonheurs simples tels que passer du temps en famille, inviter des amis à dîner, déguster un chocolat chaud au coin du feu…
Le style de décoration scandinave se caractérise par des couleurs neutres comme le beige; des matières douces telles que la moquette, des tapis moelleux, de la fausse fourrure; des matériaux naturels tels que le bois et le rotin. Alors, prenons exemple sur nos voisins danois, le peuple le plus heureux du monde, et pratiquons la slow-life pour ne plus survivre à l’hiver mais le savourer pleinement.
Une ambiance chaleureuse
Pour créer une ambiance cocooning et faire de votre maison un véritable petit nid douillet, cela passe par l’éclairage et les senteurs. Le coin-salon est l’endroit idéal pour se créer une atmosphère cosy et chaleureuse. Préférez les couleurs douces et chaudes aux couleurs froides ou vitaminées de l’été. Exit les voilages et préférez des rideaux avec des matières plus épaisses, telles que le velours, pour une ambiance feutrée.
Pour l’éclairage, fermez vos rideaux et préférez des lumières tamisées aux couleurs chaudes à un éclairage artificiel et froid pouvant être agressif. Pour cela, accumulez différents types d’éclairage doux pour réchauffer votre intérieur : de jolies guirlandes lumineuses à accrocher un peu partout, de petites lampes d’appoint, des bougies (parfumées ou à l’huile)… et le top du top : une cheminée, qui donnera automatiquement une atmosphère chaleureuse et accueillante propre au cocooning avec l’odeur et le doux crépitement d’un feu de cheminée (Sinon, “Une cheminée à la maison” sur Netflix fera parfaitement l’illusion).
Pour les senteurs, privilégiez des odeurs naturelles et relaxantes pour créer une atmosphère propice à la détente et au repos. Pour cela, choisissez des bougies parfumées (il en existe de très belles qui pourront devenir de réels éléments de décoration (même éteintes), de l’encens pour une ambiance plus zen ou un diffuseur d’huiles essentielles pour purifier l’air de votre intérieur.
Une tenue confortable
Une règle d’or des soirées cocooning : être à l’aise et confortable ! Oubliez vos jeans, chemises cintrées et escarpins inconfortables et privilégiez des vêtements d’intérieur comfy, avec des matières toutes douces comme la polaire ou le pilou pilou, et des pantoufles. Ces matières toutes douces donneront la sensation d’être sur un nuage, en toute sérénité.
Et puisqu’il commence à faire froid, n’hésitez pas à superposer, en enfilant unerobe de chambre toute douce sur votre pyjama avec une grosse paire de chaussettes bien épaisses. Les vêtements d’intérieur sont souvent considérés comme disgracieux mais il existe une multitude de modèles doux, moelleux et élégants car : Être confortable et élégante n’est pas nécessairement indissociable !
Un plaid tout doux
C’est l’accessoire indispensable de vos moments cocooning ! Rien de tel que de s’emmitoufler dans un bon gros plaid bien chaud et moelleux pour un moment de détente et de relaxation après une longue journée de travail stressante.
Vous n’avez qu’à vous installer dans votre canapé, entouré de coussins bien douillets, car plus il y a de coussins, mieux c’est ! Et voilà, il ne vous reste plus qu’à profiter de l’instant. Et si un plaid ne suffit pas à vous réchauffer, n’hésitez pas à l’associer à une bouillotte, qui pourra vous tenir au chaud même les soirs d’hiver les plus froids.
Une boisson chaude
Avec les températures qui chutent, les journées qui raccourcissent, il est toujours réconfortant de se préparer une boisson chaude pour prendre le temps de ralentir, de faire une pause. Que vous préfériez le café, le thé ou bien le chocolat chaud, il vous suffit juste de choisir votre plus beau mug et de vous délecter d’une bonne boisson chaude. Ajoutez des petits chamallows sur votre chocolat chaud pour un moment encore plus gourmand !
Une boisson chaude n’est pas suffisante pour vous réconforter ? Craquez pour une petite douceur sucrée. Le chocolat est LA gourmandise par excellence et, au cas où ça ne suffirait pas à vous convaincre, il a des vertus sur : l’humeur, la mémoire et la concentration. Vous pouvez également choisir de vous préparer une pâtisserie ou quelques fruits pour un côté plus healthy.
Et si vous n’êtes pas adepte du sucré, vous pouvez toujours vous préparer un petit apéro ou un petit plat, accompagné d’un (ou deux) verre(s) de vin* ! (*avec modération)
Une activité calme
Le principe du cocooning est de vous chouchouter au maximum et quoi de mieux que de prendre le temps de faire quelque chose que l’on aime, dont on n’a pas besoin mais juste envie ? Se faire plaisir peut aussi être dans des petits gestes anodins, alors voici quelques idées d’activités, que vous pourrez faire seul(e) ou accompagné(e) :
Prendre un bon bain chaud (avec beaucoup de mousse!)
Faire un soin du visage (masque, gommage, etc.)
Faire un massage bien-être
Regarder un film ou une série
Lire un livre
Faire une séance de méditation
Faire une activité manuelle (peinture, broderie, cuisine, etc.)
En conclusion, un automne sous le signe du cocooning doit surtout être un moment où vous prenez du temps pour vous. Vous avez besoin d’adopter l’état d’esprit hygge, de créer une ambiance chaleureuse, d’enfiler une tenue confortable, de vous enrouler dans un plaid tout doux, de vous préparer une bonne boisson chaude et de profiter d’une activité douce. Car, le plus important est de faire ce qu’il vous plaît, pour vous.
Depuis près d’un an, on n’a jamais passé autant de temps chez soi. Etant freelance, je crois que je n’ai pas jamais autant de temps à la maison. C’est à la fois mon lieu de vie et mon lieu de travail. Du coup, ces derniers mois, j’ai commencé à organiser mon intérieur pour le rendre plus cocooning. J’ai encore quelques petites choses à modifier, mais je me suis dit qu’un article pour vous donner des pistes pour créer un intérieur cocooning pourrait vous être utile.
Audrey Quiles, directrice de création et co-fondatrice de la marque Muy Mucho, a récemment donné quelques conseils dont je compte bien m’inspirer !
1 – Avoir une maison propre et rangée
Notre foyer est notre cocon, il est donc si important d’en prendre soin. Avoir un intérieur ordonné n’est pas seulement une question d’esthétique, cela permet aussi de réduire son niveau de stress et de ne pas perdre de temps à chercher des objets égarés.
L’ordre procure calme, sérénité et bien-être, il améliore donc le repos, aide à déconnecter et facilite les tâches ménagères. Il est bénéfique et indispensable à votre moral en général !
Pour ma part, je crois que je n’ai jamais passé autant de temps à investir dans de quoi faire le ménage et nettoyé mon appartement. Et j’essaye également de trouver des solutions pour l’organiser, car j’ai tendance à être bordélique ^^
2 – Choisir une décoration colorée
Pour bénéficier du pouvoir émotionnel des couleurs, il faut savoir s’entourer des tonalités propres à chaque espace, grâce à des textiles, d’éléments décoratifs ou même à la couleur de ses murs.
Le jaune est une couleur positive et énergisante qu’on associe à la joie et à la bonne humeur
Le bleu favorise la créativité et s’avère donc idéal dans les zones de travail
Le rouge active le rythme cardiaque et nous permet de nous sentir plus compétitifs
Le vert favorise la concentration et provoque une sensation de paix
La couleur orange diminue la fatigue et augmente la productivité
Le rose est considéré comme la couleur du bonheur car il provoque une sensation d’euphorie
Le gris évoque l’élégance et, finalement, le blanc et le beige sont synonymes de calme, de pureté et de bien-être.
3 – Profitez des bienfaits et du pouvoir de l’aromathérapie !
Comment ne pas replonger en enfance en sentant le parfum du linge propre et son odeur de savon ?
Audrey Quiles nous conseille d’utiliser un type d’arôme pour chaque pièce de la maison.
Les arômes délicats du jasmin et du gardénia sont parfaits pour le salon ; les senteurs fraîches associées à une note d’agrumes ou d’épices fonctionnent à merveille dans la cuisine; les arômes relaxants de lavande ou tout arôme végétal ou floral doux sont idéaux dans les chambres ; l’arôme de romarin, basilic ou menthe favorisent la concentration dans les espaces servant à travailler ou à étudier, et le parfum des fleurs, de la mer et du savon procurent une sensation de propre dans sa salle de bain.
Consacrez si possible au moins 30 mn par jour à faire quelque chose qui vous plaît pour déconnecter de la réalité et du stress de la journée, comme des mini-vacances mentales et émotionnelles chaque jour : prendre une douche ou un bain relaxant, avec des bougies parfumées ou de l’encens, une musique douce et une lumière tamisée.
5 – Adopter des matières cocooning dans son intérieur
Les dernières tendances déco nous donnent des envies de cocooning à gogo. La fausse fourrure, le velours, le coton ou bien encore la laine font partie des matières tendances en ce moment.
Plus naturelle et brute, le lin est également une matière propice au cocooning, puisqu’on la retrouve surtout dans la chambre à coucher.
6 – Avoir des plantes à la maison
J’adore ça ! Comme je n’ai pas d’extérieur, les plantes m’ont bien aidé à avoir l’impression de voir la nature pendant le premier confinement notamment. Même si je ne réussis pas toujours à les maintenir en vie (on en reparlera très vite ici !), j’adore apprendre à ce sujet et m’en occuper régulièrement.
Il fait nuit plus tôt, les températures refroidissent, les feuilles tombent et il pleut de plus en plus… Pas très joyeux tout cela, non ? Et ça joue forcément sur le moral. C’est ce qu’on appelle communément « la dépression saisonnière ». Rien de grave, mais ce n’est jamais très agréable ! Selon les années, je suis plus ou moins concernée. Mais comment lutter contre la dépression saisonnière ? Je vous livre quelques conseils dans ce nouvel article sur mon blog lifestyle.
Je vous avoue qu’avec la situation sanitaire actuelle, je suis en plein dedans en ce moment… Alors, j’ai commencé à mettre en place des petites choses pour affronter cette période avec le sourire ! ;)
J’ai illustré cet article avec des produits que Yves Rocher m’a envoyé récemment et dont certains se trouvent dans leur Calendrier de l’Avent, pour me mettre d’ores et déjà en mode cocooning. C’est une marque dont j’utilise régulièrement des produits et ce, depuis toute petite !
1 – Créer une ambiance cocooning le soir
C’est mon petit plaisir à chaque fois que l’automne arrive. J’aménage mon salon (où je passe le plus clair de mon temps) en mode cocooning. Pas besoin d’un grand investissement, à vrai dire je fais avec ce que j’ai chaque année. Ça commence par multiplier les sources de lumière. Quand il pleut et qu’il fait nuit à 18h, j’avoue que ça peut être vite déprimant, même quand on a un appartement lumineux. J’ai donc installé plusieurs guirlandes lumineuses chez moi. Je les allume le soir venu, en complément de mes autres luminaires. Outre la suspension principale, j’ai d’autres lampes qui augmentent la luminosité. Et quand j’ai envie d’une lumière cocooning, je n’allume que mes petites lampes.
J’allume aussi des bougies parfumées, avec des senteurs gourmandes ou boisées. J’ai notamment hâte d’allumer la Bougie Pommes d’Hiver. Elle sent bon la cannelle, un parfum idéal pour la période et qui a un petit côté réconfortant je trouve !
Enfin, j’ai plusieurs plaids qui sont disposés sur mon canapé, sous lesquels je me love le soir venu. J’ai des plaids légers (en coton) comme des plaids plus épais (en fausse fourrure façon mouton) pour varier en fonction de mon humeur mais aussi de la température.
2 – Sortir prendre l’air autant que possible pour lutter contre la dépression saisonnière
Comme je travaille depuis chez moi, j’ai vraiment besoin de sortir régulièrement. Ne serait- ce que pour respirer et voir autre chose que mon ordinateur ! Habitant près de la mer, j’ai la chance de pouvoir prendre une bouffée d’air marin facilement.
Mais quand les journées sont chargées, cette sortie peut aussi prendre juste 30 minutes, le temps de prendre un café sur le Vieux Port.
Cette sortie, qu’il pleuve ou qu’il fasse beau, est aussi l’occasion pour moi de bouger et de rester active. Ça fait un bien fou et ça me permet aussi d’être plus productive. C’est aussi un moyen de m’apaiser ou de me changer les idées, en fonction de mon humeur du jour. Une très bonne idée pour lutter contre la dépression saisonnière.
3 – Prendre soin de moi
Toujours dans une idée de bien-être, je prends encore plus soin de moi en automne et en hiver. Ma salle de bains se transforme en lieu cocooning, avec des produits doux ou parfumés. Notamment au moment de la douche. Lorsque je n’ai pas de crise d’eczéma (dans lequel cas j’utilise des produits pour peau atopique), j’aime bien utiliser des gels douches aux senteurs gourmandes ou fruitées. Ça me met tout de suite de bonne humeur ! J’ai donc hâte d’utiliser ceux-ci qui, comme la bougie, sentent bon la cannelle et la tarte aux pommes.
Bain Douche Pommes d’Hiver & Gommage Corps Pommes d’Hiver
Je n’hésite pas à varier les senteurs pour éviter de me lasser. Et l’hiver, je prends toujours la décision de m’offrir 1 soin en institut par mois pour me faire chouchouter. Selon mon humeur et mon budget, ce peut être un soin visage, un massage détente ou bien encore une manucure !
4 – Boire des boissons gourmandes
Dès que le froid arrive, les boissons chaudes semblent encore plus réconfortantes ! Je dois l’avouer, je bois énormément de tisanes, thés et autres infusions tout au long de la journée. Et encore plus dès que l’automne arrive.
Lorsque j’ai envie d’une boisson plus gourmande, j’opte pour des cafés latte ou des chocolats chaud maison, que je prépare avec des boissons végétales. J’ai d’ailleurs écrit il y a quelques années un article sur le blog pour préparer des boissons façon Starbucks à la maison. Parfait pour des moments gourmands à la maison !
5 – Regarder des séries ou programmes feel good sur Netflix
En période de dépression saisonnière, c’est essentiel d’avoir des activités réconfortantes. Bien au chaud sous mon plaid, avec une bougie allumée et une boisson chaude, je me cale devant Netflix.
C’est la période où l’on peut commencer à regarder les premiers téléfilms de Noël, qui sont très feel good ! Sinon j’en profite pour regarder à nouveau mes séries cocooning par excellence :
Big Bang Theory
Friends
How I Met Your Mother
Community
Crazy Ex-Girlfriend
New Girl
Un soupçon de magie
Peu importe que je connaisse les épisodes par coeur ! Ca me permet de me changer les idées et de rigoler. Vous aussi vous faites cela pour lutter contre la dépression saisonnière ?
6 – Avoir toujours des produits de beauté cocooning dans mon sac à main
Que ce soit dans mon sac à dos (quand je sors travailler dans des cafés) ou tout simplement au quotidien dans mon sac à main, je ne sors jamais sans avoir quelques produits de beauté sur moi.
Evidemment, je ne sors pas avec la totalité de ma salle de bains ! Par contre j’ai toujours un baume à lèvres sur moi (encore plus depuis que l’on porte le masque), une crème pour les mains (idem avec le gel hydroalcoolique qui assèche souvent les mains) et des rouges à lèvres pour les retouches.
Le Baume Lèvres Pommes d’Hiver
7 – Prendre le temps de souffler
On est tous et toutes pris dans le tourbillon de la vie ! Et en ce moment, la situation étant assez anxiogène, on peut vite se retrouver submergé par ses émotions.
J’ai donc décidé de prendre le temps de souffler. De prendre du temps pour moi pour prendre un goûter en terrasse, me caler avec un bon livre, faire de la méditation ou sortir marcher en solo.
Il est important de trouver des activités qui vous détendent et qui vous correspondent. Vous pouvez évidemment vous inspirer avec les blogs ou bien encore Pinterest pour trouver des idées de DIY, d’activités détente ou d’exercices de yoga.
Souffrez-vous de dépression saisonnière ? Connaissiez-vous ce terme ? N’hésitez pas aussi à partager vos astuces en commentaire :)
Je ne sais pas si c’est le cas chez vous, mais j’ai déjà ressorti tous mes plaids. Et je me fais surtout un grand plaisir de me glisser dessous, de m’emmitoufler avec sur mon canapé pour lire ou regarder des séries sur Netflix. Des plaids plus ou moins légers, selon le froid ressenti, et qui font partie de ma panoplie cocooning d’automne (avec les bougies).
Comme la saison des weekends au chaud à la maison est lancée, je me suis dit qu’une petite sélection de plaids canons et 100% cocooning vous plairait ! J’ai donc parcouru le web pour vous dénicher 10 modèles à des prix abordables, qui ne vont vous donner qu’une seule envie : vous glisser dessous tout l’automne !
#1 – Un plaid graphique aux couleurs toutes douces
Oui un plaid, ça sert à s’emmitoufler dedans lorsque le froid arrive. Ca sert aussi à décorer son salon, ou à venir donner une seconde jeunesse ou un nouveau style à son canapé.
Ce plaid multicolore est parfait pour un salon d’inspiration scandinave. Ses teintes douces s’accorderont à merveille avec du gris, du bleu marine, du rose pastel ou du bois.
Symbole du cocooning scandinave par excellence, le plaid en fausse fourrure est mille fois plus sympa qu’en vraie fourrure.
Pour un aspect authentique et très déco, prenez un modèle blanc. Vous pouvez venir l’installer sur un fauteuil en déco, et vous glisser dessous le soir venu. On en trouve à tous les prix, mais des enseignes comme Bouchara ou Maisons du Monde les proposent à des prix très abordables.
Plus cocooning que les plaids grosse maille, ça n’existe pas ! En laine ou en acrylique, ils sont bien épais et deviennent un véritable élément de décoration cocooning.
Si vous savez tricoter, le plus économique restera de le faire soi-même, avec une laine et une couleur qui vous convient.
Si vous aimez les carreaux et les imprimés un peu vintage, ce grand plaid est parfait ! Avec ses 30% de laine, il tient bien chaud et apporte une petite touche vintage et chaleureuse à votre déco, surtout si vous avez adopté un style minimaliste.
Parfait pour apporter la petite touche girly à votre décoration, mais sans en faire trop. Ce joli plaid texturé en coton rose est tout léger, mais le coton a l’avantage d’être une matière qui a des propriétés thermiques. C’est également le type de plaid cocooning qu’on aime avoir en automne, mais qu’on peut utiliser toute l’année au final !
C’est le plaid cocooning à avoir cet automne si jamais vous avez une décoration d’inspiration boho dans votre salon !
Les plaids berbères sont généralement écrus, avec des broderies et des pompons noirs et crème. Certains modèles ont même des pampilles, mais ceux-là sont alors plutôt réservés à des fins de décoration.
Comme à chaque fois, Ikea fait fort : sortir un plaid très tendance à un tout petit prix, défiant toute concurrence ! L’imprimé carreaux est tendance depuis quelques années, et ce n’est pas prêt de se démoder. Vous pouvez donc craquer les yeux fermés ;)
Ok, on est en automne, mais avez-vous déjà pensé à Noël ? Voici le plaid parfait pour vous accompagner toute la saison, jusqu’au retour du printemps. Associé à quelques coussins d’inspiration scandinave, vous allez passer d’excellents moments dans votre canapé cet hiver !
Voilà un plaid cocooning parfait pour la saison, qui vient apporter en plus une touche chic à votre déco. Avec son imprimé art déco doré sur fausse fourrure noire, c’est typiquement le genre de plaid tout doux dans lequel on rêve de passer l’hiver.
Pour créer une décoration harmonieuse, ayez quelques éléments art déco dans la pièce, comme une lampe en métal doré, des objets de décoration en laiton ou bien encore des coussins avec des graphismes art déco.
Vous les avez vu partout sur Instagram, et ils sont toujours tendances : les plaids chunky ! Des plaids à grosses mailles, faciles à faire soi-même si vous êtes patients et doués de vos deux mains.
Leur aspect bien épais donne tout de suite envie de se glisser dessous. Vous pouvez aussi l’utiliser en jeté de lit, pour rendre votre chambre encore plus cocooning !
Voilà donc 10 modèles canons pour lesquels craquer avant que le froid n’arrive ! Tous les plaids sont cocooning, mais n’hésitez pas à les toucher en magasin pour voir si la texture vous plait, si l’épaisseur et la matière vous conviennent :)
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